Letakkan Sabun di Bawah Sprei, ini Manfaat yang akan Dirasakan! | Bedak Tabur Tak Direkomendasikan untuk Bayi, Bagaimana Cara Atasi Ruam Popok | Sinopsis Film Logan Lucky: Aksi Channing Tatum dan Daniel Craig Malam Ini di Bioskop Trans TV | 7 Fakta Nikita Mirzani Dijemput Paksa: Mata Sembab, Cakar Wartawan hingga Dituntut 2 Tuduhan | Hasil Liga Italia: AC Milan Langsung Tancap Gas, Udinese Digelontor 4 Gol Rebic dan Brahim Bersinar | SBY Ucapan Terima Kasih Kepada Jokowi Hingga Megawati Setelah Jalani Operasi Kanker Prostat | Kemenkes Minta Pemda Segera Perbaharui Data Kematian Akibat Covid-19 untuk Tentukan Level PPKM | Prediksi Skor PSIS Semarang Vs Persik Kediri Liga 1 2022, Mahesa Jenar Wajib ke Jalur Kemenangan | Komisi VII DPR Segera Panggil Pertamina Terkait Kebakarang Kilang Minyak Balongan Indramayu | Chord Gitar dan Lirik As Long As You Love Me - Justin Bieber: I'll Be Your Silver, I'll Be Your Gold | Update Virus Corona Kota Semarang Selasa 26 Oktober 2021 | Jadwal Siaran Bola Malam Ini: Tottenham vs Manchester United Live SCTV, Real Madrid, Juventus Main | Najwa Shihab Sindir DPR yang Bolos Rapat Jelang Lebaran, Krisdayanti Balas Rasa Kecewa soal Foto | Mahasiswa Ini Bagi Tips Jadi Investor Saham di Pasar Modal | Terbangun karena Suara Jeritan Tengah Malam, Istri Syok Lihat Perbuatan Suami di Kamar Anaknya | Suporter PSS Sleman Datangi Omah PSS Sleman, Tagih Janji Manajemen PSS | Info Gempa Malam Ini: Sulteng Diguncang Gempa Magnitudo 5,8 Tadi Malam, Terasa hingga Sigi | BMKG Keluarkan Peringatan Dini Gelombang Tinggi di Pantai Selatan, Ada Fenomena La Nina | Peruntungan Shio Besok Minggu 3 Juli 2021 | Uji Coba Protokol Kesehatan Pembukaan Tempat Wisata Akan Dievaluasi Selama Sepekan | Antisipasi Persebaran Covid-19, PMI Sragen Lakukan Penyemprotan Disinfektan di Desa Pengkol | Faerozi Bakal Berlaga di Suzuka 4hours Endurance Road Racing | Saat Ini Bupati Kudus Jalani Pemeriksaan KPK di Mapolda Jateng, Sejak Pukul 14.00 | Seminar Kewirausahaan PWP RU IV Cilacap, Kupas Tuntas Tentang Label & Alur Perizinan PIRT | Sunan Kalijaga Sayangkan Cara Polisi Tangkap Nikita Mirzani di Mal, Bandingkan dengan Teroris | Arief Budiono dan Punggawa Persekat Lainnya Siap Jelang Kompetisi Resmi Bergulir | BTS Bawakan Pidato Let's Live Again in a New World di Sidang Umum Ke-75 PBB | Jual Mobil Motor Baru dan Bekas Semarang Murah Berkualitas Minggu 10 Oktober 2021 | Pemerintah Segera Cairkan BLT UMKM 2022, Berikut Besarannya | Hartini Pedagang Asal Klaten Mendadak Meninggal di Pasar Langgar Karangturi Semarang | Istri Rektor Undip hingga Ketua PWI Solo Terpilih Jadi Komisioner KPID Jawa Tengah | Kecelakaan Truk di Turunan Makodam Semarang, Susanto Banting Setir Hindari Pejalan Kaki, Akhirnya | Chord Kunci Gitar Layang Sworo Ratna Antika | Respons Novel Baswedan saat Isu Taliban Kembali Berdengung di KPK: Itu Tandanya Ada yang Terganggu | BOR Covid-19 RSUD Kardinah Tegal Turun Siginifikan Hingga Hari Terakhir PPKM Level 4 | KSP: Micro Lockdown Kebijakan Efektif Cegah Omicron | Komisi IX DPR Minta Pemerintah Hentikan Penggunaan Vaksin AstraZeneca Jika Terbukti Bermasalah | Ganjar Pranowo Ingin Wisata Karimunjawa Segera Diuji Coba: Vaksin Harus 100 Persen | 4.980 Nakes di Sragen Besok akan Divaksinasi Covid-19 Sinovac | Saat April Turuni Tower Basarnas Semarang Sambil Nyanyi Naik-Naik ke Puncak Gunung: Takut Ada. . | Putusan Hukum Wakil Ketua DPRD Tegal Wasmad Sudah Inkrah, Masa Percobaan 1 Tahun Berjalan  | Prediksi Liga Inggris Burnley Vs Arsenal Malam Ini, Susunan Pemain, H2H dan Live Streaming TVRI | Bukan Langsung Tes, Ini Hal Pertama yang Harus Dilakukan Jika Merasa Terinfeksi Covid-19 | BAKTI Kominfo Targetkan 7.904 Desa Belum Terjangkau Internet Segera Nikmati Sinyal 4G | PKL Karanganyar Dapat Kompensasi Libur PPKM Rp 300 Ribu | Pemerintah Target Penyaluran KUR Naik Menjadi Rp 253 Triliun | Problematika Pembelajaran Daring di Masa Pandemi | Pemkot Bakal Buat Spot Foto Selfie Terbaru di JPO Gedung Parkir Pandanaran | Masalah Lahan Rocky Gerung vs PT Sentul City, Kementerian hingga Dewan Bersuara | Cara Cek Kartu KIS Penerima Bantuan Sosial Rp 300 Ribu dari Kemensos, Klik di Sini | OPINI Ferdinand Hindiarto : Kembali ke Sekolah, Beranikah? | Persib Vs Persipura, Maung Lawan Tim Bak Brasil-nya Indonesia, Duet CaDas Tak Boleh Tumpul Terus | Presenter Ayu Dewi, Pengisi Suara Sisu Rela Sewa Satu Ruangan Bioskop | Pameran Rekam Jejak di Blora, Pamerkan 48 Karya Kesenian  | Dua Mahasiswa USM Kantongi Golden Ticket EGTC 2019 | Mengaku Anggota Polisi sedang Razia, Kawanan Rampok Gasak Uang Milik Pengendara Mobil | Permintaan Warga Cemara III Semarang pada Panglima TNI Dan Kapolri Soal Penembakan Istri TNI | Masjid Agung Darussalam Purbalingga Tetap Melaksanakan Sholat Jumat | Jual Rumah Baru - Bekas dan Tanah Murah Semarang Sabtu 6 Februari 2021 | Satpol PP Kota Tegal Bongkar Kalangan Lomba Merpati, Terindikasi Jadi Ajang Perjudian | Ramalan Zodiak Cinta Besok Jumat 17 September 2021, Cancer Berhenti Ragukan Diri Sendiri | Chord Kunci Gitar Lagu Try Park Won | Jumat (28/2): Jadwal Samsat Keliling Kajen, Ada Dua Lokasi di Simbang Wetan dan Kertijayan | Alasan David da Silva Eks Persebaya Pilih Bermain Persib Bandung | KAI Sediakan Layanan Tes PCR dengan Harga Rp195.000 dan Rapid Tes Antigen Rp45.000 | Video DPRD Dorong Bapenda Kota Semarang Perbanyak Pos Layanan PBB | Ini Deretan HP Harga Rp 4 Jutaan Bulan Oktober 2020 | Sidak Hari Kedua PPKM, Bupati Pati Temukan Kafe di Juwana Masih Buka Pukul 21.00 Lewat | Masalah Gangguan Kejiwaan Kian Meningkat di Salatiga, DKK: Capai 236 Orang | Jadwal Pelayanan Donor Darah PMI Kota Semarang Minggu 10 Januari 2021 Buka di Lima Lokasi | Antisipasi Potensi Pohon Tumbang, DPUPR Karanganyar Rapikan Pohon di Kawasan Publik | Viral Dalang Cilik Ngamuk ke Bapaknya Karena Salah Nada Saat Latihan: Mboten Kados Niki | Satreskrim Polres Karanganyar Ungkap Enam Kasus Judi di Empat Kecamatan | Rebutan Pemandu Lagu Berakhir Maut, Berawal dari Uang Booking Rp 800 Ribu, Ini Kronologi Lengkapnya | Tradisi Aneh, Bocah 12 Tahun Dipaksa Makan Banyak Biar Gendut, Kemudian Dinikahkan dengan Pria Tua | INFO BMKG Peringatan Dini Senin, 17 Mei 2021: 29 Wilayah Berpotensi Terjadi Cuaca Ekstrem | Maling Motor Sembunyi di Atap Rumah Warga Malah Jatuh hingga Tewas | Ini Link Live Streaming Pertandingan Tinju Mike Tyson Vs Roy Jones Jr, Tidak Disiarkan di TV | Info Gempa Terkini: Terjadi Lagi Gempa di Pangandaran Pagi Ini M 4,5 Terasa hingga Ciamis  | Pergaulan Negatif Ringgo Agus Rahman Rentan Terjerumus Narkoba | Omnibus Law UU Cipta Kerja Disahkan, Berikut Ini Sejumlah Poin yang Jadi Sorotan | Ini Nama-nama Perusahaan di Indonesia yang Galang Donasi Rp 500 Miliar dalam Perang Lawan Corona | Chord Kunci Gitar Thats Life Frank Sinatra Soundtrack Film Joker | Sudah Dirilis Polisi 2 Tahun Silam, Pemkab Kudus Mengaku Belum Dapat Hasil Labfor Kebakaran Matahari | Chord Kunci Gitar My Bonnie Lies Over the Ocean | Pemkab Kudus Siapkan Jalur Khusus Sepeda, Kepala Dishub: Sudah Dikaji, Tunggu Persetujuan Bupati | Wanita Ini Hampir Pingsan karena Malu Diberi Hukuman saat Terjaring Razia Masker di Semarang | Ada Apa dengan Aldebaran dan Kiki ART di Ikatan Cinta? Arya Saloka Posting Foto Tak Biasa | Video Pelaku TPPU Hampir Lepas, BNNP Jateng Dipersulit Bank | Kunci Jawaban Buku Tematik Tema 9 Kelas 6 SD Halaman 75 76 77 78 79 | Prakiraan Cuaca Pekalongan Hari Ini, Rabu 17 Agustus  | Israel Gempur Suriah dengan Jet Tempur hingga Tewaskan 10 Orang | Bioskop di Tegal Siap Buka di Era New Normal, Kursi Dicopot Agar Berjarak | SMKN 4 Semarang Gelar Klinik Animasi, Mengajari Cara Membuat Animasi Sederhana | Kenapa Satgas Tak Larang Kerumunan Malah Fasilitasi Nikahan Putri Rizieq Shihab? Ini Jawabannya | Viral Lagu Lathi Dianggap Punya Aura Mistis, Reza Arap sampai Ditanya Begini | Divonis 4 Bulan Penjara, Vicky Prasetyo Ajukan Banding Kasus Pencemaran Nama Baik Mantan Istri | BMKG Keluarkan Peringatan Dini Cuaca Ekstrem Hujan Lebat Angin Kencang dan Petir Senin Besok | Jokowi Bakal Punya Cucu Lagi, Selvi Ananda: Yang Penting Siap Mental Saja | Ramalan Zodiak Hari Ini Senin 6 Januari, Libra Jangan Mudah Terjebak dengan Kata-kata Manis |

Anda sedang membaca Letakkan Sabun di Bawah Sprei, ini Manfaat yang akan Dirasakan! - JATENGKOTA mohon pertahankan, kami selalu update berita terbaru hari ini singkat, padat dan terpercaya.

Letakkan Sabun di Bawah Sprei, ini Manfaat yang akan Dirasakan!


Oleh : JATENGKOTA | on
Letakkan Sabun di Bawah Sprei, ini Manfaat yang akan Dirasakan!

JATENGKOTA - Harus diakui, beberapa orang mengalami salah satu kebiasaan dimana selalu menggerak-gerakkan kakinya ketika menjelang tidur.

Mereka kerap menggerakkan kaki karena merasa tidak nyaman dan kebiasaan tersebut muncul tanpa terkontrol.

Kebiasaan menggerakkan kaki, atau yang biasa disebut gerakan kaki gelisah tersebut adalah Restless Leg Syndrome (RLS).

Melansir dari WebMD, kebiasaan ini sudah memengaruhi hampir 10% populasi manusia di dunia.

Akibatnya, bila kerap dilakukan, kebiasaan ini bisa menyebabkan seseorang kehilangan banyak waktunya untuk tidur.

Bahkan, sebagian orang merasa frustasi karena mengganggu kualitas tidurnya dan tidak tahu bagaimana cara mengobati atau meminimalisasinya.

RLS muncul dari rasa ketidaknyamanan, yang bisa disebabkan karena mengalami gatal, kram dan kebiasaan lain sehingga mengharuskan untuk terus bergerak.

Ketidaknyamanan ini memunculkan dorongan untuk terus menggerakkan kaki, yang biasa terjadi pada malam hari.

Mereka biasanya menggesr kakinya atau mengetuk-ketukkan kakinya.

Kalau dilakukan karena kram kaki, kondisi ini biasanya karena seorang penderita RLS kekurangan zat besi dan mengalami kondisi gangguan medis lainnya.

Kram kaki yang ditandai dengan spasme otot pada kaki tiba-tiba merasa menyakitkan.  Biasanya berlangsung selama beberapa detik, tapi rasa sakitnya bisa bertahan lebih lama.

Sedangkan kram otot sendiri biasanya memiliki beranekaragam penyebab.

Umumnya, mereka yang kerap meregangkan otot dan usianya makin menualah yang kerap mengalami kram otot.

Meski begitu, kram otot biasanya dihubungkan dengan rendahnya elektrolit dalam tubuh, seperti kalsium, magnesium dan kalium yang menyebabkan dehidrasi.

Ini terjadi pada mereka yang kerap melakukan aktivitas fisik dan juga berdiri atau duduk terlalu lama.

Sayangnya, hingga kini, belum ada obat untuk mengatasi masalah tersebut.

Melansir dari The Doctor, ada solusi yang kerap dianggap aneh.

Meletakkan satu batang sabun di bawah sprei tempat tidur dipercaya sangat ampuh menghilangkan RLS.

Menurut Dr. Mehmet Oz, dari The Dr. The Oz Show, sebatang sabun mampu melepaskan magnesium mineral saat seseorang sedang tidur.

Itu sebabnya mengapa kram di kaki penyebab RLS akan hilang saat sabun diletakkan di bawah sprei pada malam hari.

Mahmet Oz merekomendasikan sebatang sabun lavender di sprei semalaman.

Selain itu, aroma lavender yang direkomendasikan mampu menenangkan dan meredakan gejala RLS yang dialami.

Rekomendasi ini telah dicoba dan 42%mengaku mengalami penurunan RLS saat akan tidur.

Akan tetapi, cara terbaik untuk menyembuhkan RLS yaitu dengan memperbaiki kebutuhan mineral dalam tubuh

"Pastikan minum cukup air sepanjang hari," ujar Kim Gladden, MD seperti yang dilansir dalam Health Clinic. (Nakita)

Bagikan Ke : Facebook Twitter Google+

Baca Juga

COMMENTS