Mau Jadi Ayah? Tidur Sebelum Tengah Malam Kunci Menjaga Sperma Sehat dan Lincah | Gelar Marfest, SMK Raden Umar Said Kudus Hadirkan 12 Tokoh Lintas Profesi | Video Imlek, 4 Ribu Kue Keranjang Dan Roti Gratis | Supran Rampas Motor lalu Perkosa Pacar karena Kesal Uang Kirimannya Malah Diberikan ke Selingkuhan | Trump Tetap Bekerja Meski Dalam Perawatan di Rumah Sakit karena Positif Covid-19 | Masuk Design Nasional Kabupaten Industri, Pemkab Batang dapat Bantuan Pembangunan Gedung BLK | UPDATE Covid-19 Banyumas 14 Desember 2020, Angka Kematian Sudah 65 Orang | Jamaah Perempuan di Kab Tegal Ini Diserang saat Sholat, Pak Kades Beberkan Sosok Pelaku | Datangkan Pakar dari Luar Negeri, Prodi Matematika UNS Solo Gelar ICMETA ke-3 | Arsenal Vs Manchester United, Link Live Streaming Mola TV, Prediksi Susunan Pemain, H2H dan Klasemen | Bupati Pekalongan Asip Kholbihi Sambut Jajaran Redaksi Tribun Jateng | Bayern Munchen Vs Chelsea Liga Champions, Prediksi, H2H, Susunan Pemain dan Link Live Streaming | Sushant Singh Rajput Tak Minum Alkohol apalagi Pakai Narkoba, Kata Asistennya | Melihat Kemeriahan Parade Momo Asian Para Games | VIDEO Pidato Imamatul Maisaroh Memukau Anggota Partai Demokrat AS | Video Healthy and Beauty Bersama Tribun Jateng dan Herborist di Bulog Jateng | Habib Rizieq Shihab Pulang, Rocky Gerung Kesal: Bahasa Tubuh Istana Tidak Ingin Beliau Pulang | Viral Pesan Berantai yang Tak Pakai Masker di Jateng Didenda, Ganjar: Lagi Pagebluk, Moso Saya Tega | Info Gempa Hari Ini: Aceh Diguncang Gempa Magnitudo 4,8, Sejumlah Rumah dan Ruko Rusak | Ini Tambahan Jadwal Penerbangan dan Rute Maskapai Jelang Nataru di Bandara Adi Soemarmo | Guru Besar UGM Masuk Daftar 10 Ilmuwan Berpengaruh di Dunia berkat Modifikasi Nyamuk DBD | OPINI Aloys Budi Purnomo : Memperjuangkan Kemerdekaan Semesta | Pengendara Mabuk Nyaris Tabrak Kolonel Sugiono lalu Teriak: Bapak Tak Tahu Saya? Saya Anggota DPRD! | Peruntungan Shio Besok Jumat 16 Oktober 2020 | PLN Pastikan Perpanjangan Program Bantuan Listrik Stimulus COVID-19 Tepat Waktu dan Tepat Sasaran | Keberhasilan Pembelajaran Daring di Jateng Hanya 30 Persen | Jadwal Imsak dan Buka Puasa Hari Ini Denpasar, Ramadhan Hari ke-2, Sabtu 25 April 2020 | Nonton TV Online Ini Link Live Streaming Chelsea Vs Norwich City Liga Inggris 2020 di Mola TV | Jadwal Imsak dan Buka Puasa Hari Ini Palangkaraya, Ramadhan Hari ke-19, Selasa 12 Mei 2020 | Liga 1 Vakum, Pelatih PSIS Kerap Pantau Laga Real Madrid hingga Mantan Klubnya di Yunani | Ada 38.000 Penerima Kartu  Prakerja Gelombang VI Dicabut Kepesertaannya, Ini Alasannya | Ramalan Zodiak Cinta Hari Ini Rabu 4 Desember 2019, Virgo Berjalan Berdua Membuat Dia Senang | Curhat Kakek di Banjarnegara ke Dokter Spesialis soal Minum Kopi: Sehari 2 Gelas Lebih Apa Boleh? | Ternyata Prabowo & Luhut Pernah Berduet Bentuk Satgultor 81 Kopassus Pasukan Elit TNI yang Misterius | Prediksi Leicester Vs Manchester United Liga Inggris Malam Ini, H2H, Line Up dan Link Live Streaming | Polres Tegal Laksanakan Simulasi Pemakaman Jenazah Covid-19 | Jadwal Bioskop di Kota Semarang Jumat 18 Oktober 2019 | Hacker Serang Situs KPU Bantul, Tampilan Berisi Pesan: Aku Mencintaimu Setulus Hatiku | SAR Karanganyar Menerima Banyak Aduan Warga Terkait Ular Sejak Dua Bulan Terakhir | Microsoft Ingatkan Usia Windows 7 Tinggal Satu Tahun, Segera Pindahkan Dokumen Anda | UPDATE Virus Corona ASEAN: Waspada! Indonesia Tertinggi, Kasus Positif Capai 6.575 | Ombudsman Catat Jumlah Laporan Terkait Layanan Pendidikan di Jateng Meningkat | Chord Kunci Gitar Bahasa kalbu Titi DJ | Angga Wijaya Akui Tak Pernah Nafkahi Dewi Perssik: Uang Dia Udah Banyak, Aku Pas-pasan | Beredar Hoaks Ada Pawai Tim Hendi Sepanjang Tugu Muda Menuju Tempat Pendaftaran, Ini Kata Petahana | China Ancam Kerahkan Kapal Perang Jika AS Terus Provokasi di Laut China Selatan | Nama Sapardi Djoko Damono Disebut dalam Malam Tadarus Puisi Pesantren Mahasiswa An Najah Purwokerto | Untag Teliti Manfaat Cangkang Buah Ketapang Sebagai Filter Logam Berat | Remaja Ini Sebar Video Tanpa Busana Mantan Pacar Masih SMP, Tak Terima Diputus | Jadwal Imsak dan Buka Puasa Hari Ini Jambi, Ramadhan Hari ke-3, Minggu 26 April 2020 | Info Pemeliharaan Jaringan Listrik PLN ULP Karanganyar Senin 26 Oktober 2020 | Video Warga Sragen Koleksi Ribuan Fosil di Rumah | Mengatasi Berbagai Gangguan Gerak di Masa Pandemi Covid-19 dengan Fisioterapi | OPINI Bandung Mawardi :Normal: Masa Lalu dan Masa Sekarang | Mahfud MD Ingatkan Aparat yang Amankan Demo Hari Ini Jangan Bawa Peluru Tajam | Benda Diduga Meteor Jatuh di Rumah Josua Si Pembuat Peti Mati: Magnet Nempel, Ditawar Rp 1 Miliar | Gelar Uji Coba Aplikasi Situng, KPU Batang Cek Kecermatan Operator Entry Data Hasil Pemilu | Penyakit Kanker Sudah Ada Sejak Zaman Dinosaurus, Ini Kata Ahli Anatomi Evolusi | Cornelia Agatha Harus Berbesar Hati Terima Akhir Kisah Cinta Si Doel | Warga Berburu Ribuan Ekor Ikan Mati di Bendung Karet Tirtonadi Kota Solo | DPRD Jateng Harap Pelabuhan dan Akses KA Dimaksimalkan | Sri Mulyani: Dampak Virus Corona, Ekonomi Indonesia Bisa Turun hingga 0,6 Persen | Video Masjid Agung Demak akan Gelar Salat Idul Adha | Chord Kunci Gitar Rindu Sendiri Iqbaal Ramadhan | Ini Alasan Kesbangpol Kudus Tak Undang 15‎ Veteran Perang di Upacara Hari Kemerdekaan | Viral Bupati Sukoharjo Marahi Pedagang yang Langgar Jam Operasional, Ganjar Beri Tanggapan Bijaksana | Sadis, Perempuan Ini Dianiaya, Rambut Dicukur Gunakan Golok, Pelaku Ternyata Rekan Sendiri | Ini Rekomendasi 3 Drama Korea Drakor Terbaru Tayang Desember 2019 yang Tak Boleh Dilewatkan | Nino Uya Kuya Sempat akan Dibawa ke Pos Satpam Gara-gara Buka Segel 2 HP Iphone 11 Harga Rp 60 Juta | Apa Alasan Rizky Febian Lapor Polisi setelah Temukan Luka Lebam Mamanya, Ini Kata Polisi | Natalia Tak Terima Ibunya Ditahan Polsek Semarang Utara, Dituduh Mertua Curi Perabotan Rumah | Ada Tim Pelatih Timnas Indonesia Asal Korsel Positif Corona, Ini Hasil Test Shin Tae Yong | Persela vs PSIS: Inilah Prediksi Pemain Kedua Tim yang akan Tampil | Berawal Gabung Grup Whatsapp Berbagi Video Mesum, SEL Siswi SMP Disetubuhi Kenalannya di WA dan FB | Jenderal Paulus Tegaskan Akan Tangkap Hidup atau Mati Pimpinan KKB Papua Egianus Kogoya | Kisah Delta Force Pasukan Khusus AS, Unit Tempur Rahasia Berkiblat pada SAS Inggris | Di Depan Ibu-Ibu Relawan, Prabowo: Harga Daging, Telur, Ayam, Kami Turunkan Dalam 100 Hari Pertama | Adik Positif Corona, Via Vallen Kena Marah Karena Paksa Tes Swab | MISTERI Nining Hilang 1,5 Tahun Terseret Ombak Pantai Selatan, Ditemukan masih Hidup | Bupati Pati Haryanto Minta Jajarannya Lahirkan Inovasi Atasi Stunting | Aturan Baru Musyawarah Tertutup di Penyelesaian Sengketa Pilkada, Ini Penjelasan Bawaslu Jateng | Rencana Penerapan Pendidikan Militer di Kampus Terus Menuai Polemik | Eropa Akan Menutup Pintu Selama 30 Hari hingga Surat Warga Italia untuk Dunia terkait Virus Corona | Arya Saloka Mundur Jika Cerita Ikatan Cinta Jadi Bertele-tele: Kalau Bisa Sebelum Ngaco Selesain | FOKUS : Pers to Friendly | Dinkes: Kasus ISPA Peringkat Pertama di Semarang, Tercatat Ada 3.053 Penderita | Terpapar dari Klaster Lembang, Tiga Warga Majenang Cilacap Dinyatakan Positif Covid-19 | Anggota Compac Percaya Diri dan Mudah Urus SIM D | UPDATE: Kondisi Terbaru Catherine Wilson di Penjara: Mental Down karena Kaget | Kapten Persib Bandung Supardi Nasir Berharap Segera Ada Titik Terang soal Kelanjutan Liga 1 2020 | Selebgram Azalia Buka Suara Tentang Kabar Putus dengan Rizky Febian | Warga New York Diimbau Pakai Masker dan Kreatif saat Berhubungan Seks, Masturbasi Dinilai Lebih Aman | Klasemen Liga Inggris, Liverpool Dikalahkan Southampton, Manchester United Bisa Rebut Posisi Puncak | Heboh Raffi Ahmad dan Nagita Slavina Bagi-bagi THR Total Rp 1 Miliar, Ini Syarat Mendapatkannya | Samsul Si Pembunuh Bocah yang Berusaha Membela Ibunya saat Diperkosa Tewas di Tahanan | Krystal Kirim Hadiah dan Pesan Spesial untuk Gong Myung di Lokasi Syuting Film Killing Romance | Menteri Nadine Dinyatakan Positif Virus Corona, Jalani Isolasi Secara Mandiri | Harny’s Garden Villa Kendal Nuansa Bangunan Bali Modern Instagramable di Lingkungan Pedesaan | Juliyatmono Sebut HKN Jadi Penggugah Semangat Nakes Jalankan Tugas Selama Pandemi Covid-19 | Jadwal Terbaru Badminton BATC 2020 Setelah China dan Hongkong Keluar, Indonesia Bertemu Lawan Berat |

Anda sedang membaca Mau Jadi Ayah? Tidur Sebelum Tengah Malam Kunci Menjaga Sperma Sehat dan Lincah - JATENGKOTA mohon pertahankan, kami selalu update berita terbaru hari ini singkat, padat dan terpercaya.

Mau Jadi Ayah? Tidur Sebelum Tengah Malam Kunci Menjaga Sperma Sehat dan Lincah


Oleh : JATENGKOTA | on Kamis, 30 Januari 2020 01:58
Mau Jadi Ayah? Tidur Sebelum Tengah Malam Kunci Menjaga Sperma Sehat dan Lincah

JATENGKOTA - Tidur sebelum tengah malam merupakan kunci untuk menjaga sperma dalam kondisi lebih sehat dan lincah.

Hal itu perlu diperhatikan bagi para pria yang ingin menjadi ayah.

Berdasarkan penelitian, mereka yang tertidur antara 8 hingga 10 jam setiap malam, memiliki motilitas sperma terbaik.

Artinya, sperma memiliki kemampuan renang yang lebih baik dan memiliki peluang lebih besar untuk membuahi sel telur.

Di sisi lain, pria yang tidur setelah tengah malam memiliki jumlah sperma lebih rendah dan sperma mereka mati lebih cepat juga.

Waktu tidur yang larut dan istirahat yang tidak memadai berbahaya bagi pria, karena meningkatkan kadar antibodi antisperma - sejenis protein yang diproduksi oleh sistem kekebalan tubuh yang dapat menghancurkan sperma yang sehat, ungkap para peneliti dari Universitas Kedokteran Harbin di China.

Penelitian sebelumnya mengungkap, bahwa pria yang tidur enam jam semalam memiliki jumlah sperma 25 persen lebih rendah daripada pria yang tertidur selama delapan jam penuh.

Pada penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Medical Science Monitor ini, tim peneliti memantau pola tidur pada 981 pria sehat yang diperintahkan untuk tidur antara pukul 8 malam dan pukul 10 malam, antara pukul 10 malam dan tengah malam, atau setelah tengah malam.

Mereka juga diberitahu untuk mengatur alarm mereka, sehingga mereka mendapatkan tidur enam jam atau kurang, tujuh hingga delapan jam, atau sembilan jam atau lebih lama.

Kemudian para ilmuwan secara rutin mengambil sampel air mani untuk memeriksa jumlah, bentuk, dan motilitas sperma. (*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Awas, Kurang Tidur Terbukti Turunkan Kualitas Sperma"

Bagikan Ke : Facebook Twitter Google+

Baca Juga

COMMENTS