Cuaca Tak Menentu, Ikutin Tips Jaga Kesehatan Ini Biar Nggak Gampang Sakit! | Putri Nia Daniaty yang Tersandung Dugaan Penipuan Rekrutmen CPNS Dijadwalkan Polisi Akan Diperiksa | Kini Pensiun jadi PNS, Abdul Rozak Ungkap Jumlah Gajinya yang Tak Diambil, Ayu Ting Ting: Waww | Seekor Kucing Bantu Majikan Buka Jendela yang Terkunci dari Luar Kamar, Tak Sangka Videonya Viral | MUI Persilakan Umat Muslim Rapatkan Saf Sholat Berjamaah, Ini Syaratnya | BREAKING NEWS: Kontak Senjata dengan KKB di Distrik Ilaga Papua, 2 Prajurit TNI Terluka Tembak | FH Unwahas dan DPD Ikadin Jajaki Kerja Sama Pendidikan Kemahiran Advokat | Kerajinan Ganjel Truk Alas Roban Batang Bertahan di Tengah Pandemi Covid-19 | Nonton TV Online Ini Link Live Streaming Timnas U19 Indonesia Vs NK Dugopolje di Mola TV dan Net TV | Prediksi Susunan Pemain Arema FC Vs Barito Putera BRI Liga 1, Singo Edan Tanpa Kushedya dan Dedik | Sinopsis The Divine Fury, Film Terbaru Park Seo Joon Tayang di Bioskop Mulai Hari Ini 14 Agustus | Warga Temanggung Berjudi Online Gunakan Kartu Tani, Polisi: Tersangka Miliki Akun Sejak 2018 | Update Virus Corona Jawa Tengah Rabu 5 Agustus 2020 | Kedai Kopi Malvino Fajaro Dua Kali Dibobol Maling, Uang Omset Raib | Sinopsis Vanilla Sky, Ketika Tom Cruise Alami Kehidupan yang Terbalik Pasca-kecelakaan, di TransTV | Rumah Dijual di Semarang Beserta Tanah Murah Sabtu 29 Januari 2022 | 9 Tenaga Medis Terpapar Covid-19, Kasus Positif Corona di Kendal Tembus 427 orang | Chord Kunci Gitar dan Lirik Lagu Mungkin Nanti Peterpan | Kecelakaan Maut di Tol Solo-Ngawi, Balita Selamat di Pangkuan Ibunya yang Tewas | Imigran Rusia Pilih Mengungsi ke Dubai Hingga Picu Lonjakan Penjualan Properti 67 Persen | Jual Rumah Baru - Bekas dan Tanah Murah Semarang Jumat 2 Oktober 2020 | Inilah Penyebab Kematian Suhardi Bakul Parfum Asal Sragen di Gedung DPRD Jateng | Kena Sanksi Barat, Kapal Tanker Minyak Rusia ‘Sembunyi-Sembunyi’ Kirim Muatan | Piala Presiden Esports 2021 Tambah Game Lokal | Jalur Pantura Batang Jadi Momok Menakutkan Bagi Pengemudi Kendaraan Berat | Hanya di Kota Semarang, Para Musisi Resmi Jadi Pengumpul Zakat | Jadwal Samsat Online Keliling Semarang Hari Ini, Sabtu 3 Oktober 2020 Buka di Simpanglima | UPDATE Harga Minyak Goreng Terbaru Hari Ini Sabtu, 23 April 2022 di Indomaret dan Alfamart | Cegah Gelombang Ketiga Corona, Wagub DKI Minta Masyarakat Tetap di Rumah Saat Libur Akhir Tahun | FKPPI Rayon Bumiayu Brebes, Bagikan Kembali Telur Mentah di Lokasi TMMD Reguler | Sinopsis Film The Hurricane Heist, Aksi Perampokan di Tengah Badai, Tayang di Trans TV Malam Ini | Sahabat Lesti Kejora Ungkap Sifat Istri Rizky Billar Sebelum Jadi Artis Tenar | Membuatnya Nangis, Bertahun-tahun Lagu Ini Tak Bisa Dibawakan Rhoma Irama, Saat Rekaman Nangis Terus | DPRD Dukung Pemkot Semarang Tingkatkan Pembatasan Kegiatan Masyarakat | Foto-foto Wisuda Undip Ke-159 dengan Robot, Rektor: Terharu, Sedih, Tapi Harus Kita Hadapi | Jangan Sampai Polarisasi Terjadi Lagi di Pemilu 2024 | 5.400 Calon Polisi Tes Kesehatan di Polda Jateng | Chord Kunci Gitar Kasih Ibu | Putus dari Gangga Kusuma, Awkarin Akui Masih Galau: 5 Minggu Gua Terkapar | Video Stasiun Tegal Alami Peningkatan Penumpang | Peringatan Dini BMKG Sabtu, 9 Oktober 2021: Sebagian Wilayah Ini Berpotensi Terjadi Hujan Lebat | Pria Demak Tangkap Pencuri Ayam Jago Bangkoknya Setelah Pelaku Pelajar Semarang Unggah di Facebook | Walubi Dan Permabudhi akan Gelar Waisak Di Candi Borobudur | Turun ke Pasar, Bupati Demak Cek Harga dan Persediaan Kebutuhan Pokok Masyarakat | Hotline Semarang : Layanan Vaksinasi di UIN Walisongo Sudah Bisa Diakses Masyarakat | Chord Kunci Gitar Chibi Maruko Chan | Cara Unik Relawan Tawangmangu Peringati Hari Sumpah Pemuda | Menteri Tjahjo: ASN Dilarang Mudik | Jadwal Imsak dan Buka Puasa Banjarmasin, Selasa 20 April 2021 atau 8 Ramadhan 1442 H | Ahli Musik Jadi Profesi Favorit Anak-anak di Jateng | Ruas Jalan yang Ditutup Selama Masa PKM Semarang Akan Dibuka Secara Bertahap Mulai Senin Tulat | Info Pembuatan SIM Massal Pekalongan Disanggah Polisi | Cara Makan Memakai Sumpit Ala Jepang | Video Omah Pang Spot Unik Destinasi Desa Wisata Nongkosawit Semarang | Salat Id Menghadap Sandal, Bagaimana Hukumnya? | Dukung Pemerintah, XL Axiata Buyback Saham Senilai Hingga Rp 500 Miliar | Chord Kunci Gitar Keabadian Reza Artamevia, Mungkinkah Kau Mencintai Diriku Selama-lamanya | 5 Potret Ririe Fairus Ikuti Challenge Fashion Brand Viral di Medsos, Netizen: Mantan Auto Nyesel! | Gara-gara Suara Bising Knalpot, Hidup MY Berakhir di Tangan Enam Pemuda | Seorang Polisi di Buton Tengah Sultra Ditikam Orang Mabuk, Pelaku Melarikan Diri | 6 Buah Ini Efektif Menurunkan Berat Badan | Indahnya Bentang Alam Embung Kledung di Temanggung yang Diapit 2 Gunung | Update Virus Corona Kabupaten Batang Hari Ini Jumat 2 Oktober 2020 | Chord Kunci Gitar Our Song Anne Marie Niall Horan | Virus Corona, Masjid Agung Baitunnur Pati Tidak Selenggarakan Sholat Jumat Besok Lusa | Kecelakaan Bus di Tol Mojokerto Diduga karena Human Error, Sang Sopir Berpotensi Jadi Tersangka | Jaimerson da Silva Xavier Pun Terlihat Ngantri Untuk Buka Aplikasi Peduli Lindungi Masuk Stadion | Viral Ayah di Pekalongan Buat Bingkai Foto Pakai TV LED, Berhasil Mengubah Barang Bekas Jadi Berguna | Update Lengkap: Selang Sehari, Kasus Positif Covid-19 di Tegal Bertambah 32 Orang, Tiga Meninggal | 10 Nama-nama Malaikat Lengkap Beserta Tugasnya | PSK Gadis Matik Poncol Nungging Dipukuli Cobek Pelanggan Berkali-kali, Tubuh Nyeri Ngadu Resepsionis | Long Weekend, Lawang Sewu Semarang Targetkan 8 Ribu Pengunjung | Kanwil Kemenkumham Jateng gelar Rapat Anggota Tahunan Koperasi Pegawai Republik Indonesia | Mendagri Lantik 5 Pj Gubernur, Masa Jabatan Maksimal Satu Tahun | Update Klasemen MotoGP 2020, Yamaha dan Suzuki Bersaing, Honda Tak Berdaya Tanpa Marc Marquez | Binance Blokir Akun Pengguna yang Punya Hubungan Kekerabatan dengan Pejabat Rusia | Pemuda Kebumen Tenggelam di Breakwater Pantai Jetis Cilacap Saat Memancing | Info Mobil Bekas Dijual di Semarang Murah Berkualitas Jumat 13 Mei 2022 | Peruntungan Shio Besok Senin 12 April 2021 | Seperti Apa Definisi Kematian Covid-19 yang Dipakai Jateng? Ini Penjelasannya | Gratis, Link Live Streaming RCTI Timnas U-23 Indonesia Vs Timor Leste, Mental Musuh Utama Garuda | Jokowi Direncanakan Buka Formula E di Ancol, Harga Tiket Termurah Rp 250 Ribu, Termahal Rp 10 Juta | Video Peluncuran Toyota New Calya oleh Nasmoco Group | Presiden AS Donald Trump dan Istri Positif Virus Corona, Begini Kondisinya saat Terakhir Terlihat | Enam Fakta dan Efek Ukraina Hentikan Pasokan Gas Rusia ke Eropa | 2 Politisi Ini Loncat dari PAN ke Partai Ummat, Terungkap Alasan Gabung Partai Bentukan Amien Rais | Promo Indomaret Belanja Untung Awal Tahun Diskon Besar-Besaran Hari Ini 15 Januari 2022 | Jokowi Terimakasih pada MUI yang Tausiah Soal Pandemi Covid-19  | Nonton TV Online Ini Link Live Streaming Mola TV Borussia Dortmund Vs Hertha Berlin Malam Nanti | Prediksi Chelsea Vs Crystal Palace Liga Inggris, H2H, Susunan Pemain dan Link Live Streaming | Giorgio Chiellini Pensiun Musim Depan, Tinggalkan Juventus Setelah 17 Tahun Mengabdi | 13 Contoh Surat Lamaran Kerja Bahasa Indonesia dan Bahasa Inggris Langsung Diterima | Pemerintah Kota Tegal Dirikan Dapur Umum, Sediakan Makanan Bagi Pasien Isolasi Mandiri | 32 PNS Jabar Tertular Covid-19 Usai Kunjungan ke Jakarta, Gedung Sate Ditutup | Info Pemeliharaan Jaringan Listrik Sawitan PLN ULP Borobudur Magelang, Kamis 14 Mei | Dengar Jawaban Raffi Ahmad soal Penghasilan dari YouTube, Helmy Yahya: Wow | Tanggapan Kemenkes Soal Anak Meninggal Dunia di Jawa Timur Diduga Akibat Hepatitis Akut | Sebelumnya Menolak, Jerinx Akhirnya Rapid Test, Istri Bocorkan Hasilnnya: Jangan Takut. . . | Jelang Lawan Barito Putera, Tim Dokter PSIS Semarang: Kami Tidak Pakai Second Opinion Hasil Tes PCR | Chord Kunci Gitar Pagi yang Menakjubkan Sheila On 7 |

Anda sedang membaca Cuaca Tak Menentu, Ikutin Tips Jaga Kesehatan Ini Biar Nggak Gampang Sakit! - JATENGKOTA mohon pertahankan, kami selalu update berita terbaru hari ini singkat, padat dan terpercaya.

Cuaca Tak Menentu, Ikutin Tips Jaga Kesehatan Ini Biar Nggak Gampang Sakit!


Oleh : JATENGKOTA | on Kamis, 20 Januari 2022 09:53 WIB
Cuaca Tak Menentu, Ikutin Tips Jaga Kesehatan Ini Biar Nggak Gampang Sakit!

JATENGKOTA – Memasuki musim hujan di awal tahun, cuaca tak menentu membuat virus dan bakteri penyebab penyakit kian berkembang.

Makanya, tak heran kalau di sekitar kita banyak yang jatuh sakit, seperti radang tenggorokan, batuk pilek, flu, hingga penyakit tifus. Apalagi, jika daya tahan tubuh sedang nge-drop ditambah padatnya aktivitas sehari-hari.

Perubahan cuaca, dari yang terkadang panas dan mendadak hujan lebat, dapat mengakibatkan tubuh jadi kurang fit.

Kenapa sih tubuh kurang fit saat cuaca tak menentu?

Melansir Halodoc, beberapa studi menduga bahwa perubahan cuaca yang ekstrem, seperti suhu dingin pada musim penghujan, membuat suhu tubuh menurun dan melemahkan daya tahan tubuh

Dengan begitu, seseorang jadi mudah terkena penyakit. Begitu pun dengan perubahan suhu ekstrem pada cuaca yang tak menentu, dari yang tiba-tiba panas dan kemudian turun hujan.

Selain itu, mengutip Hellosehat, virus penyebab penyakit juga lebih cepat berkembang biak berkali lipat pada cuaca yang dingin dan lembap.

Bagaimana menjaga tubuh tetap fit saat cuaca tak menentu?

Nah, untuk menghadapi cuaca ekstrem yang tak menentu, ada beberapa tips yang dapat dilakukan agar tetap fit, sehingga kamu nggak gampang sakit dan bisa beraktivitas dengan lancar.

Pertama, konsumsi makanan dengan nutrisi makro dan mikro yang seimbang. Jadi, selain mengonsumsi karbohidrat dan protein yang cukup, jangan lupa untuk mengonsumsi sayur dan buah sebagai sumber vitamin dan mineral.

Kedua, jangan lupa juga untuk berolahraga. Berolahraga rutin bisa meningkatkan imunitas tubuh, lho! Melansir Mayoclinic, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) menyarankan kita untuk berolahraga selama 150 menit per minggu supaya tetap bugar.

Selanjutnya, jangan lupa istirahat yang cukup meskipun dihantam dengan jadwal kesibukan yang padat. Kamu disarankan untuk tidur 7-8 jam per harinya.

Terakhir, yang tak kalah penting, untuk mencegah badan tumbang saat cuaca tak menentu, lengkapi dengan minuman herbal yang mengandung vitamin seperti Adem Sari.

Adem Sari merupakan minuman pereda panas dalam yang mengandung vitamin C tinggi, jus, dan herbal untuk meredakan gejala panas dalam (sakit tenggorokan, sariawan dan bibir pecah) dan bantu jaga daya tahan tubuh.

Dengan kondisi cuaca yang tak menentu belakangan ini, yang dapat mengakibatkan tubuh menjadi tidak fit dan rentan terkena penyakit, kamu dapat membantu mencegahnya dengan rutin minum Adem Sari.

Perpaduan vitamin C tinggi, jus, dan herbal dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga kamu akan terhindar dari gejala flu seperti sakit tenggorokan, kembung, letih dan tubuh tidak fit.

Untuk khasiat maksimal, Adem Sari bisa diminum setiap hari. Kamu juga bisa memilih berbagai kemasan varian Adem Sari yang kamu suka, mulai dari Adem Sari Sachet, Herbal Lemon Kaleng, Herbal Lemon Botol, Sparkling Kaleng, dan Herbal Tea.

Tak hanya mudah dikonsumsi dengan berbagai pilihan kemasan, kamu juga bisa menikmati promo pembelian dari Adem Sari dengan membelinya langsung di Enesis Official Store kesayangan kamu.

Jadi, yuk jaga kesehatan dan kebugaran tubuh pada cuaca yang tak menentu! jangan lupa untuk selalu Jaga dengan Adem kondisi tubuhmu dengan Adem Sari.

Adem Sari, Fresh & Halal

Adem Sari, Cepat Ademnya!

Bagikan Ke : Facebook Twitter Google+

Baca Juga

COMMENTS