Tiga Cara Tingkatkan Imunitas Tubuh di Tengah Ancaman Omicron | Lionel Messi Sudah Tidak Dianggap di La Liga Spanyol | Warga Terdampak Virus Corona di Kabupaten Semarang Disiapkan Bantuan Pangan Non Tunai | Saya Ini Ingin Pensiun Tapi Mental Saya Tidak Siap, Kata Hotman Paris Curhat ke Ustaz Abdul Somad | Video Jelang Lebaran Wali Kota Pekalongan Sidak ke Pusat Perbelanjaan | Peruntungan Shio Besok Minggu 26 September 2021 | Harga Minyak Dunia Turun Lagi, Fraksi PKS DPR Minta Kenaikan Harga BBM Segera Dibatalkan | Epidemiolog : Jangan Paranoid dengan Gelombang Ketiga Covid-19, Bisa Dihindari | Alasan Eks Arsenal Dukung Christian Eriksen Gabung MU, Bisa Permudah Tugas Bruno Fernandes | Telkomsel Beri 700 Ribu Keping Kartu Kuota 10 GB Bantu Siswa di Jateng | Bagus Kahfi Batal ke FC Utrecht, Barito Putera Disebut Tak Mau Melepas Sang Pemain | Nonton TV Online Ini Link Live Streaming Euro 2021 Inggris Vs Kroasia di MNC TV | Rapor Merah Persib Bandung di Laga Big Match BRI Liga 1, Robert Alberts Soroti Mental Juara si Maung | Ketua DPR Puan Maharani Imbau Orang Tua Waspadai Hepatitis Akut dengan Jaga Pola Keseharian Anak | Kunjungan ke Perpustakaan Digital Unimus Semarang Meningkat di Tengah Pelaksanaan PJJ | Prakiraan Cuaca Tegal Raya Hari Ini, Senin 3 Oktober 2022, Waspada Hujan Ringan | Peruntungan Shio Hari Ini Jumat 6 Agustus 2021 | Prediksi Persib Bandung vs Madura United di Liga 1, Racikan Robert Alberts di Tengah Kondisi Sulit | Kebijakan Kemenhub Soal Mudik Menuai Protes Keras, P3I: Sejak Kapan Jualan Stiker? | Sinopsis Drakor Masters Sun Episode 9 Drama Korea Tayang di NET Pukul 16.45 WIB | Ini Alasan Bek Sayap PSIS Asal Pati Terlambat Gabung Latihan | Kompak Begadang Urus Baby Issa Bareng Suami, Nikita Willy Ungkap Kebanggaan: We're Good Teamwork | Orangtua Siswa di Semarang Tak Masalah PTM Dihentikan Dulu, Berharap Jangan Berkepanjangan | Dalam Keluarganya, Wajah Nia Ramadhani Disebut Paling Beda, Ia pun Beberkan Silsilah Keluarganya | Pembunuh Ratna, Pemandu Karaoke yang Tewas di Kamar Kos Ditangkap, Ini Motifnya | Volvo Cars Tutup Sementara Pabrik di China Imbas Penguncian Chengdu | Chord Kunci Gitar Impossible James Arthur | Bantu Cegah Penyebaran Virus Corona, AKN Kajen Bagikan Handwash Gratis ke Warga | Ivan Rakitic Pernah Ditelfon Ronaldo, Diminta Hengkang dari Barcelona dan Pergi ke Juventus | Firli Bahuri Pastikan Hanya 1 Staf KPK Stepanus yang Diduga Terlibat Suap Wali Kota Tanjungbalai | Dituduh Lakukan Pelecehan, Hotman Paris Ungkap Sosok Iqlima Kim, Sebut Air Susu Dibalas Air Tuba | PSIS Semarang vs Arema FC - Hasrat Membara Jumpa Mantan, Fortes Inginkan Momen Spesial | Kunci Jawaban Tema 8 Kelas 5 SD Halaman 44 45 46 47 48 49 50 51 Permainan Tradisional | Tangis Bahagia Nagita Slavina Lihat Wajah Calon Anak Kedua: Alhamdulillah | AHY Kritisi Pembangunan IKN Proyek Ambisius Pemerintah, Bikin Utang Negara Bengkak | Sebagian Masuk ke Pasar Gelap, Senjata Pasokan Barat ke Ukraina Hanya Sampai 30 Persen Saja | Fakta Kemenangan Arema FC atas RANS Nusantara: Singo Edan Tak Pelit Lagi, Kanjuruhan Tetap Angker | Update Covid-19 Global 4 Juni 2022: Total Infeksi Covid-19 534,5 Juta Kasus, Total Pulih 505,3 Juta | Politisi PKB Tanggapi Pernyataan Hendropriyono Soal Palestina Bukan Urusan RI | 2 Warga Majenang Positif Corona, Total 19 Orang di Cilacap | DPRD Minta Penjelasan Penanganan Virus Corona di Kabupaten Pekalongan | DOA Akhir dan Awal Tahun Baru Islam 1 Muharram 1444 Hijriah: Lengkap Tulisan Arab, Latin, Terjemahan | Momen Jokowi Ajak Jan Ethes dan Sedah Mirah Kunjungi Kebun Binatang di Bali | Ruwatan Sukerta, Setahun Polresta Solo Tak Mampu Ungkap Pelaku Tabrak Lari di Flyover Manahan | Prakiraan Cuaca BMKG di Kabupaten Pati Hari Ini, Sabtu 21 Desember 2019 | Ronny Talapessy Tancap Gas Setelah Ditunjuk Sebagai Pengacara Baru Bharada E | Not Angka Lagu Sahabat Kecil Betrand Peto | Video 25 Lapak PKL di Sekaran Gunungpati Dibongkar Satpol PP | Live Streaming Borneo FC vs Persebaya Liga 1, Tonton Lewat HP, Link di Sini | Pernikahan Siri Sempat Kandas, Barbie Kumalasari dan Galih Ginanjar Kembali Pacaran, Ingin Serius | Sragen Zona Merah, Bupati Rapat Tertutup 1 Jam, Semua Staf dan Dokter Kumpul | Baru Pertama Digelar, Honda Jateng Gelar Modifikasi Motor Digital | Nama Tokoh yang Diprediksi Jadi Menteri Investasi, Ada Bahlil Lahadalia dan Ahok | Extreme Boys Dan Explore PSIS Lelang Jersey Milik Kapten PSIS Era 90an | Mikel Arteta Puji Penyerang Muda Arsenal Eddie Nketiah | Mengenal Juneteenth, Hari Perayaan Berakhirnya Perbudakan di Amerika Serikat | Sebaran 5.922 Kasus Corona 20 Maret 2022: DKI Jakarta Tertinggi, Disusul Jabar dan Jateng | Siaran Langsung Timnas Indonesia U19 vs Venezuela di Toulon Cup 2022, Garuda Muda Beraksi, Live RCTI | Mendagri Minta Kepala Daerah Percepat Vaksinasi Covid-19 di Momen Nataru | RAMALAN ZODIAK Kesehatan Selasa, 21 Juni 2022: Scorpio Hindari Makanan Berminyak | Harga Minyak Goreng Melejit, Disperindagkop dan UKM Batang Terus Pantau Pasar | Cristiano Ronaldo Angkat Bicara Soal Rumor akan Dijual Juventus dan Kembali ke Real Madrid | Hasil Indonesia Masters 2022: Marcus/Kevin Kelabakan Lawan Ganda Racikan Baru China | Bagaimana Jika AC Tidak Dingin? | Jadwal Buka Puasa dan Jadwal Sholat di Kota Semarang, Selasa 20 April 2021, Beserta Doa Buka Puasa | Peneliti Pandemi: PPKM Level 4 Belum Berdampak Signifikan | Update Corona Wonosobo Hari Ini Kamis 21 Januari 2021: 4.512 Positif Covid, Jateng 114.876 | Optimalisasi Kerja DPL KKN-DR, LP2M UIN Walisongo Selenggarakan Workshop | Hartopo Akan Karantina Pemudik Selama 14 Hari, 3 Tempat Disediakan | Tayang Mulai Besok di Bioskop, Film Milea: Suara dari Dilan | Dicap Sia-siakan Talenta, Rafael Leao Suka Bikin Pelatih Legendaris AC Milan Ngamuk | Penanganan Covid-19 Membaik, Kepala BIN Bicara Soal Pemulihan Ekonomi dan Stabilitas Sosial Politik | Klasemen Liga Champions Grup E-H: Beda Nasib Klub Liga Inggris, City di Puncak, Chelsea Juru Kunci | Elite PAN Ungkap Peluang Partai Lain Gabung Koalisi Indonesia Bersatu: Rasanya Kok Kecil Ya | Mengenal Apa Itu Demensia: Pengertian, Gejala, Penyebab, Jenis hingga Langkah Pengobatan yang Tepat | Ketua Bawaslu RI Harap Pemilu 2024 Diisi Jajaran Pengawas yang Mumpuni | Ketika Kumandang Azan Menggema Pertama Kali di Jakarta International Stadium, Anies: Sangat Syahdu | Perampok Sadis Toko Emas di Bandung Ditangkap di Kebumen | Penjelasan Mengenai Batasan Konsumsi Gula Per Hari, Simak Tips Kuranginya dari Minuman dan Makanan | Wisuda Online USM, Ini Pesan Prof Muladi untuk Wisudawan | Penembakan Massal di Kanada, 3 Orang Tewas Termasuk Pria Bersenjata | Rekomendasi 4 Brand Lokal Produk Kerajinan Tangan yang Lagi Hits, Tersedia di Shopee Pilih Lokal | Link Cek Daftar Nama Calon Jemaah Haji 2022 yang Dirilis Kemenag, Konfirmasi Mulai Hari Ini | Komunitas Pecinta Damai Sumbang Ayam Jago, Minta Polres Blora Tuntaskan Premanisme | Innalillahi Wa Innailaihi Rojiun, Gatot Brajamusti Meninggal, Sempat Viral dengan Reza Artamevia | Chord Kunci Gitar Kasmaran Pinkan Mambo | Gara-gara Ferrari, Yamaha Sudah Ancang-ancang Mencari Pengganti Valentino Rossi Sejak 15 Tahun Lalu | Kota Semarang Bagian Selatan Ada Potensi Hujan Lokal, Cek Prakiraan Cuaca BMKG Hari Ini | Pratu Sirwandi, Prajurti TNI Yang Gugur di Papua Akan Dapat Penghargaan | Nikita Mirzani Kaget Rumahnya Dikepung Polisi sejak Jam 3 Pagi: Saya Pikir Ketinggalan Pesawat | Chord Gitar dan Lirik Lagu Cinta Aku Menyerah - Dygta: Terlalu Dalam Kau Lukai Hatiku | Tuntut Kenaikan Gaji, Ribuan Pekerja Pos di Inggris Gelar Aksi Mogok Kerja | Kepala DKK Sragen: Waspadai Demam Berdarah dan Diare di Musim Penghujan! | Lirik dan Chord Gitar Faith - Vierratale: Cinta Kita Mengapa Beda Agama | Jenderal Dudung Ingatkan Effendi Simbolon: Kalau tak Tahu Jangan Sok Tahu, itu Menyakitkan bagi Kami | Aplikasi Penghasil Uang Irazoo, Bisa Dapat Duit dengan Nonton Video, Main Game dan Isi Survei | Video Alasan Ganjar Pranowo Tidak Pasang Baliho Meski Selalu Masuk Survei Capres | Video Rumah Mewah di Pedurungan Semarang Terbakar | Forkopimda Tegal Kompak Kerja Bakti di Tempat Pelelangan Ikan | Pemkab Pati Terpaksa Turunkan Target Pajak Restoran dan Hiburan Gegara Corona | Siloam Hospitals Semarang Adakan CSR Pelatihan P3K untuk Pengemudi Ojol |

Anda sedang membaca Tiga Cara Tingkatkan Imunitas Tubuh di Tengah Ancaman Omicron - JATENGKOTA mohon pertahankan, kami selalu update berita terbaru hari ini singkat, padat dan terpercaya.

Tiga Cara Tingkatkan Imunitas Tubuh di Tengah Ancaman Omicron


Oleh : JATENGKOTA | on Rabu, 26 Januari 2022 23:42 WIB
Tiga Cara Tingkatkan Imunitas Tubuh di Tengah Ancaman Omicron

Laporan Wartawan JATENGKOTA, Rina Ayu

JATENGKOTA, JAKARTA - Kasus Covid-19 varian Omicron terus meningkat.

Per hari ini, Rabu (26/1/2022), Kementerian Kesehatan (Kemenkes) melaporkan 1.766 kasus Omicron terdeteksi di Tanah Air.

Selain ketat menjalankan protokol kesehatan, meningkatkan imunitas tubuh juga penting.

Koordinator Peminatan S2 Pemberdayaan Perempuan Pascasarjana UNAIR Dr. Andriyanto, S.H., M.Kes menyampaikan bahwa untuk meningkatkan imunitas dapat dilakukan dengan tiga hal.

Pertama, menikmati makanan dengan pikiran yang bahagia (enjoy your food) karena suasana psikis yang baik akan meingkatkan imunitas seseorang.

Kedua istirahat atau tidur cukup, yaitu 6 sampai 8 jam sehari akan meningkatkan imunitas karena metabolisme tubuh saat tidur akan optimal.

Kemudian yang ketiga, berjemur dan olahraga ringan di tempat terbuka serta terkena sinar matahari pagi sekitar pukul 06.30-08.30 cukup 15-20 menit.

“Karena varian Omicron adalah benda mati dan ketika masuk menempel pada sel yang tidak beroksigen, maka perlu menciptakan kondisi tubuh supaya beroksigen agar tidak tertular atau bertambah parah."

"Jadi ada namanya ilmu psikoneurologi artinya bahwa ketika pikiran kita, psikis kita baik, maka imun kita akan meningkat. Dengan imun yang meningkat maka sel tubuh menjadi senang, itu yang menjadikan sel beroksigen,” jelasnya dalam Airlangga Forum, Selasa (25/1/2022).

Ia menegaskan, hal yang paling penting adalah faktor perilaku dan komunikasi untuk perubahan perilaku.

Pasalnya dapat menjadi dasar bagaimana mengedukasi masyarakat agar dapat memahaminya.

Mengelola imunitas pada tubuh berarti harus bisa memahami diri sendiri.

“Komunikasi untuk perubahan perilaku menjadi sebuah hal yang sangat penting dan menjadi dasar bagaimana kita bisa mengedukasi masyarakat agar bisa memahaminya."

"Jadi prinsip protokol kesehatan bukan sekadar slogan, misalnya pakai masker harus ganti ketika sudah 4-5 jam kalau tidak bisa ganti yang mendingan jangan keluar, itu sederhananya,” jelasnya.

Bagikan Ke : Facebook Twitter Google+

Baca Juga

COMMENTS