Beda Blender dan Juicer, Mana Yang Bagus Untuk Diet? Jangan Salah Pilih | Jadwal Tayang MotoGP 2021 Live Trans7 - Catatan Menawan Honda & Marc Marquez di Sirkuit Aragon | Bank Jateng Cabang Yogyakarta Disoroti DPRD Jateng, Laporan Kinerja Dua Tahun Merugi Terus | Video Hari Jadi Ke-275 Kab Sragen Dilaksanakan Sederhana | Pemkab Demak Pastikan Bansos Jaring Pengaman Sosial Akan Turun Pekan Ini | Dude Harlino Operasi Amandel, Alyssa Soebandono Ungkap Kebahagiaan: Akhirnya Bisa Suguhkan Es Krim | Jadwal Imsak dan Buka Puasa Hari Ini Bengkulu, Ramadhan Hari ke-13, Minggu 25 April 2021 | PPKM Diperpanjang, Ini Aturan Barunya: Gym Dibuka, Pengunjung Bioskop Boleh Makan dan Minum | Peneliti China Temukan Sperma Mengandung Virus Corona, Amankah Berhubungan Intim? | 9 Wisata di Kendal Boleh Buka, Ini Daftarnya | Passing Grade Seleksi Kompetensi PPPK Guru dan Non-Guru Tahun 2021 Lengkap dengan Materinya | Anggota Brimob yang Tewas Sopir Jenderal, Anggota TNI yang Terluka Prajurit Kopassus Grup 3 | Resep Tengkleng Sapi Khas Solo Cocok Dinikmati Saat Musim Dingin | Racun di Bumbu Sate yang Dimakan Anak Pengemudi Ojol Berjuluk Silent Killer, Ini Kata Ahli | Uya Kuya dan Denise Chariesta Bongkar Modus Penipuan yang Diduga Dilakukan Medina Zein | UPDATE Corona 10 Desember 2021: Kasus Baru Bertambah 192, 311 Orang Sembuh | Mau Nge-gym? Minum Kola Go | Kenaikan Signifikan Harga Gula Bisa Pengaruhi Produksi Manisan dan Sirup di Banjarnegara | HARTA Kekayaan Wahyu Widada, Kapolda Aceh yang Kini Ditunjuk jadi As SDM Kapolri, Totalnya Rp 4,2 M | Hotel Quest Semarang Adakan Talkshow Bahas Kain Batik Untuk Milenial | Cathi, Putri Indonesia Jawa Tengah 2022 Tampilkan Kostum Baru Klinting, Mahasiswa Polines Semarang | KPU Jawa Tengah Belum Terapkan E-Voting di Pilkada Serentak 2020 | Mobil Dijual di Semarang Murah Berkualitas Kamis 10 Februari 2022 | Kunci Gitar dan Lirik Lagu Tolong - Budi Doremi: Tolong Katakan Pada Dirinya | Jawaban Afgan Syahreza Ditanya Anya Geraldine Soal Rencana Menikah | Video Akibat Korsleting Listrik, Rumah Warga di Salatiga Terbakar | Jadwal Samsat Keliling Kendal Hari Ini Kamis 27 Mei 2021 | BPS Catat Angka Kemiskinan di Kabupaten Tegal Tahun 2020 Naik Menjadi 8,14 Persen | 160 SD di Blora Sudah PTM | BREAKING NEWS Update Corona 13 November 2021: Tambah 359 Kasus Baru, Total 4.250.516 Positif | Manfaat Asam Jawa, Efektif untuk Antimikroba Hingga Antiobesitas | Ramalan Zodiak Cinta Minggu, 5 Desember 2021: Scorpio Gelisah, Virgo Tulus | Harga Minyak Goreng Terbaru Hari Ini Selasa, 14 Juni 2022: Sania, SunCo, Fortune hingga Barco | Gebrakan Persib Bandung Rekrut Pemain Pengganti Ezechiel? Teddy Pakai Nomor Punggung 4 | Lirik Lagu dan Chord Kunci Gitar Cinta Terpendam Tri Suaka | Temui Dua Warga Yang Alami Kelainan Sejak Lahir, Bupati Wihaji: Harus Segera Dirawat Intensif di RS | Ini Pesan Whatsapp Nenek Iroh yang Minta Uang, Baim Wong Curiga Mantan ART-nya Dimanfaatkan | Pengakuan Lyodra Ginting Susah Jalin Pertemanan | Chord Kunci Gitar Tak Pernah Setengah Hati - Tompi | MUI Bakal Libatkan Polri dalam Melakukan Perekrutan Anggota | Chord Gitar dan Lirik Yang Terdalam - Peterpan, Kunci Dimainkan dari C | Chord Gitar Terlalu Manis - Slank, Kuambil Gitar dan Mulai Memainkan | Cara Login Cekbansos.kemensos.go.id untuk PKH & BPNT yang Akan Cair Mei 2021 Ini | Detik-Detik Ibu Hamil Selamatkan 3 Anaknya dari Longsor di Bogor | Kabar Baik untuk Para Trader di Semarang, DNA Pro Akademi Hadir di Kota Lunpia | Video KPU Tetapkan Arief Rohman-Tri Yuli Paslon Terpilih Pilbup Blora 2020 | Pengemudi Lamborghini Oranye Arogan Todongkan Pistol ke 2 Pelajar, Korban : Wah Mobil Bos Nih! | Gudang Bom Brimob Terbakar, Kapolda Jateng: Terdeteksi Ada 40 Jenis Bahan Peledak | Chord Kunci Gitar Para Penerka - Iwan Fals feat Noah | Juergen Klopp: Joe Gomez Sedang Tidak Beruntung Musim Ini | Piala Menpora 2021 Lancar dengan Prokes Ketat, Bos Persija: Dukungan Menpora Luar Biasa | UPDATE Virus Corona di Kabupaten Tegal, PDP Ada 14 Kasus dan ODP Meningkat Jadi 135 Orang | Pernyataan Sikap FPI Pekalongan Soal Viralnya Video Oknum Polisi Ancam Sembelih Rizieq Shihab | Jadwal Bioskop Kota Semarang Hari Ini, Senin 2 Maret 2020 Lengkap | Video Proyek Normalisasi Sungai Mangin Pati Disidak Dewan | Komunitas Bareng-bareng Mancing Tumplek Blek di Rawa Pening | Puisi Laut Amal Hamzah | Ramalan Zodiak Keuangan Jumat, 17 Juni 2022: Tabungan Aries Meningkat, Gemini Keluarkan Banyak Biaya | Info Pemeliharaan Jaringan Listrik Puntuk Rejo PLN ULP Karanganyar Rabu 5 Agustus 2020 | Doa Keinginan Cepat Terkabul Baik Jodoh, Kekayaan Ataupun Karir | Update Capaian Vaksinasi: 2,7 Juta Pelajar Sudah Mendapat Vaksin Covid-19 | Hanya Dalam Waktu Dua Jam, 782 Liter Minyak Goreng Ludes Diserbu Warga Cepu Blora | Kabar Duka, Lie Soe Tjiao Meninggal Dunia di Semarang | Kiwil Tak Ingin Poligami Lagi, Sebut Nikahi Venti Figianti seperti Nikah dengan Diri Sendiri | Masa Sanggah Berakhir Besok, Ini Cara Mengajukan Sanggahan Hasil Seleksi Administrasi CPNS 2021 | Langit di Kota Semarang Hari Ini Mayoritas Berawan, Begini Prakiraan Cuaca BMKG Kamis 4 Juni 2020 | Pasien Covid-19 Dikabarkan Meninggal, Disiapkan Liang Lahat tapi Tak Datang, Ternyata Masih Hidup | Popasnaya Digempur Rudal dan Bom, Pasukan Ukraina Dikepung dari Tiga Penjuru | Mengenal Ulkus Dekubitus, Kondisi yang Dialami Laura Anna Sebelum Meninggal Dunia | Jual Rumah Baru - Bekas dan Tanah Murah Semarang Sabtu 28 November 2020 | Rahasia Mama Rosa Sinopis Ikatan Cinta Malam Ini 18 Desember 2021 Pukul 19.30 WIB | Peringatan Dini Cuaca BMKG Senin 13 Juni 2022: Sejumlah Wilayah Potensi Hujan Lebat, Petir dan Angin | Melaney Ricardo Jalani Diet Intermittent Fasting, Ini Motivasinya | Misteri Pemilik Motor Fino Tergeletak di Tlogodringo Tawangmangu Terungkap : Depresi Mikir Kuliah | Inilah Sosok Canti Tachril Putri Konglomerat Mohamad Tachril, Calon Istri Adipati Dolken | Fraksi PKS DPRD Jateng Menilai Pemerintah Perlu Lebih Intens Lakukan Pendekatan ke Warga Wadas  | Tenaga Kesehatan Asal Warureja Kabupaten Tegal Sembuh dari Virus Corona | Borobudur Marathon 2022 Diluncurkan, Ini Tanggalnya | Peringatan Dini BMKG Rabu, 1 Juni 2022: Waspada 14 Wilayah Alami Hujan Lebat Disertai Angin | Ketua Dewas KPK Sebut Tak Ada yang Baru dari Tudingan Robin Pattuju ke Lili Pintauli Siregar | Bank Jateng dan Pemkot Semarang Bagikan 250 Paket Sembako untuk Warga Kalialang Kelurahan Sukorejo | Sebentar Lagi Main, Ini Link Live Streaming PSIS Semarang Vs PSS Sleman Piala Presiden 2022 | Buah Bibir: Anggun C Sasmi Nyinden di Paris | Prediksi Madura United Vs Persebaya Piala Menpora 2021, H2H, Susunan Pemain dan Link Live Streaming | Pengunjung Bar Ditembak Orang Diduga Polisi, Aparat Diminta Tidak Tutup-tutupi | Sedang Berlangsung The Daddies Vs Hoki/Kobayashi Indonesia Masters, Tonton Live Streaming di Sini | Satgas Covid-19 Ingatkan Testing dan Tracing Bisa Buat Pemda Cepat Melacak dan Tangani Wabah Segera | Assiten Ungkap Pesan Rahasia Tuchel via Telepon, Kunci Chelsea Lolos ke Final Piala Dunia Antar Klub | Terungkap Indra Kenz Sempat Janji Beri Tunangan Rp 2 M, tapi Vanessa Khong hanya Terima Rp 10 Juta | Blackpink Jadi Artis Wanita dengan Subscriber YouTube Terbanyak | Sama-sama Idap Penyakit Langka, Ruben Onsu Mengalah Demi Sarwendah Dioperasi, Cemaskan Risiko Bahaya | Bisnis Ritel Kembali Bergeliat, Goldmart Tambah Toko Baru di Paragon Mall Semarang | Foto-foto Pendaki Gunung Merbabu Asal Ukraina Hilang hingga Ditemukan Dini Hari | Chord Gitar Negaro Joh Krisna Purpa | Ampuhkah Mencegah Covid-19 dengan Spray Hidung? Ini Hasil Uji Klinisnya! | Grab Luncurkan In-Car Air Purifier, Hadirkan Kualitas Udara di Kendaraan GrabCar Protect di Solo  | Momentum Akhiri Puasa Gelar, AC Milan Siap Borong Pemain di Tengah Musim, Ini Daftarnya | 5 Orang Positif Corona Diduga Tertular Jenazah Almarhum Ayah | Persiku Jr Taklukkan Persibat Batang Jr Tiga Gol Tanpa Balas | Pernikahan Warga di Pasar Kliwon Solo Tetap Berlangsung Meski Terjadi Pengeroyokan Sehari Sebelumnya |

Anda sedang membaca Beda Blender dan Juicer, Mana Yang Bagus Untuk Diet? Jangan Salah Pilih - JATENGKOTA mohon pertahankan, kami selalu update berita terbaru hari ini singkat, padat dan terpercaya.

Beda Blender dan Juicer, Mana Yang Bagus Untuk Diet? Jangan Salah Pilih


Oleh : JATENGKOTA | on Jumat, 17 Juni 2022 09:03 WIB
Beda Blender dan Juicer, Mana Yang Bagus Untuk Diet? Jangan Salah Pilih

JATENGKOTA - Selain berolahraga, mengonsumsi buah dan sayur sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Terlebih bagi orang sedang diet, kandungan zat gizi dalam buah serta sayur baik untuk mendukung program diet.

Untuk mengonsumsinya, ada berbagai cara yang bisa dilakukan. Bisa dengan konsumsi secara langsung, atau bisa juga dengan menjadikannya minuman segar seperti jus.

Nah, untuk membuat jus segar, bisa dengan alat yang cukup banyak dikenal, yakni blender dan juicer.

Juicer dan blender di pasaran ada yang berbagai jenis dan tipe.

Ada juicer biasa dan ada pula slow juicer. Dari ukurannya ada pula yang berbentuk mini atau yang biasa disebut portable juicer. 

Lantas mengenai manfaatnya, manakah yang lebih baik jika dimaksudkan untuk diet? Blender atau juicer yang bagus?

Nah, sebelum membeli blender atau juicer, simak terlebih dulu perbedaan keduanya, ketahui mana yang bagus untuk diet.

Blender

Salah satu produk blender yang cukup terkenal dipasaran adalah merk blender philips.

Secara fungsi, blender tidak hanya bisa digunakan untuk membuat jus, tapi juga bisa untuk menghaluskan bumbu masak, daging, bahkan es batu.

Cara kerja blender adalah dengan mata pisau yang berputar dengan kecepatan tinggi untuk mencabik buah atau sayur.

Jika menggunakan blender, seluruh bagian buah atau sayur yang diolah akan tetap berada di dalam satu wadah atau menyatu.

Alat ini tidak hanya memisahkan bulir-bulir atau sari dari buah dan sayuran tapi juga mencampurnya, menghancurkannya, dan melembutkan semua yang masuk ke dalam alat tersebut.

Menggunakan blender cukup dengan memasukkan buah atau sayur ke dalam wadah dan setelah itu mesin blender langsung mulai menghaluskannya.

Blender akan membuat jus jadi lebih padat karena ampas dari sayur atau buah yang dimasukkan ikut dihancurkan.

Namun, karena buah dicabik dengan menggunakan mata pisau yang berputar dengan kecepatan tinggi, ini akan berdampak pada hasil jus.

Tingginya kecepatan putaran pisau bisa membuat oksidasi yang mempengaruhi kandungan gizi pada jus.

Blender lebih cocok digunakan untuk membuat jus dengan buah yang berserat halus seperti melon, semangka, tomat dan pepaya.

Juicer

Juicer merupakan alat yang digunakan untuk membuat jus segar, alat ini menghasilkan jus murni saja.

Di pasaran ada berbagai macam tipe juicer, tapi yang paling populer yakni juicer biasa atau konvensional dan slow juicer.

Juicer biasa atau konvensional biasa dikenal dengan centrifugal juicer, sedangkan slow juicer dikenal dengan masticating juicer.

Ukuran keduanya bervariasi, ada yang besar dan juga ada yang mini atau portable juicer.

Keduanya sama-sama bisa untuk mengekstrak sari dari buah dan sayuran.

Perbedaan signifikan antara juicer dan slow juicer terlihat dari cara kerjanya.

Juicer biasa pada umumnya menggunakan pisau pemotong yang berputar sangat cepat, hampir sama pada blender.

Pengguna bisa langsung memasukkan buah atau sayur utuh ke dalam mesin, setelah itu sari buah dan sayuran akan dipisahkan dari ampasnya.

Parutan berbentuk cakram akan merobek dan mencabik bahan untuk melepaskan jus yang tersimpan di dalamnya.

Jus yang dilepaskan kemudian ditarik oleh gaya sentrifugal ke tepi disk, yang dikelilingi oleh bungkus mesh halus.

Jaring kemudian memisahkan jus dari ampas yang tersisa saat melewatinya.

Jus yang disaring kemudian menetes ke bawah piringan pemotong dan disalurkan keluar dari juicer melalui cerat ke dalam wadah yang disiapkan.

Juicer biasa bisa bekerja dengan cepat. Begitu menekan seluruh tutup juicer, sari buah dan sayuran bisa langsung terekstrak.

Tapi alat ini saat sedang bekerja bisa mengeluarkan suara yang cukup berisik.

Sementara itu, pada slow juicer, alat ini tidak menggunakan mata pisau tapi dengan menggunakan teknologi pemeras perlahan yang memanfaatkan ulir penghancur.

Slow juicer bekerja dengan putran ulir yang lambat, yang melumat buah atau sayur secara perlahan saat buah atau sayur dimasukkan.

Menggunakan slow juicer perlu pemantauan dan pengguna harus menambahkan satu potong demi satu potong ke dalam juicer.

Itu sebabnya, jika menggunakan slow juicer proses kerja untuk menghasilkan jus akan lebih lama dibanding juicer biasa dan blender.

Kecepatan putar mesin pada alat ini biasanya sekitar 40-100 RPM, berbeda dari juicer yang sangat tinggi, yakni lebih dari 10 ribu RPM.

Cara kerja tersebut mempengaruhi hasil jus yang didapat. Pada slow juicer akan diperoleh hasil jus yang maksimal.

Kandungan gizi jus akan tetap terjaga lantaran tidak menghasilkan panas seperti jus pada blender atau juicer biasa.

Sari yang dikeluarkan dari mesin ini lebih banyak dan sedikit berbusa serta memiliki rasa yang lebih dominan.

Serta-serat pada buah atau sayur akan menjadi bagian terpisah atau menjadi ampas kering, lebih kering dibanding juicer biasa.

Sehingga hasil jus akan lebih cair jika dibanding jus dengan juicer biasa, apalagi blender.

Mana yang Baik untuk Diet?

Gula menjadi salah satu musuh utama saat menjalankan program diet.

Seseorang yang menggunakan blender untuk membuat jus, biasanya akan menambahkan gula kedalamnya.

Untuk itu, ketika membuat jus dengan blender, penting untuk mengurangi konsumsi gula, bahkan menghindarinya, karena buah dihaluskan tanpa meninggal ampas.

Sementara itu, mengolah buah dengan juicer hampir jarang menambahkan gula karena hanya mengambil kandungan air dari buah.

Selain itu, seperti yang dijelaskan di atas, cara kerja slow juicer akan membuat nutrisi yang didapat lebih maksimal dibanding juicer biasa dan blender.

Bagaimana untuk Harganya?

Setelah mengetahui perbedaannya, lantas manakah yang memiliki harga terjangkau?

Di pasaran, slow juicer memiliki harga yang relatih lebih tinggi dibanding juicer biasa dan blender.

Hal ini karena juicer tidak hanya menghaluskan buah dan sayuran, tetapi juga membuang ampasnya sehingga menghasilkan jus dengan gizi maksimal.

Bisa dibilang, mesin yang digunakan juicer pun lebih canggih daripada blender.

Tapi jika memiliki anggaran yang terbatas dan tetap menginginkan minuman segar dan sehat, maka bisa memilih juicer biasa atau blender.

(JATENGKOTA/Tio)

Bagikan Ke : Facebook Twitter Google+

Baca Juga

    COMMENTS