Jangan Langsung Buka HP saat Bangun Tidur, Ini Bahayanya Bagi Kesehatan | Hotline Semarang : Bagaimana Cara Ganti Faskes Tingkat Pratama BPJS | Resep Mie Tek Tek Kuah Pedas Gampang Buatnya | Ramalan Zodiak Capricorn untuk Tahun 2022: Mulai dari Karier, Keuangan, Kesehatan, hingga Asmara | Bisa Pasang Foto Pasanganmu, Ini Cara Mudah Memasang Wallpaper di Background Percakapan WhatsApp | Jadwal Bola Serie A Liga Italia, Venezia Vs AC Milan, Roma Vs Juventus, dan Inter Milan Vs Lazio | Bukan Mistik Ini Penjelasan Ilmiah Pakar MotoGP soal Tikungan 13 Sirkuit Mandalika yang Makan Korban | Takut Ketangkap Warga, Pemerkosa Janda Muda Buru-Buru Kabur hingga Celana Ketinggalan | JADWAL MotoGP Hari Ini Live Trans7: MotoGP Jerman di Sirkuit Sachsenring, Ini Starting Grid-nya | Chord Gitar dan Lirik Sesaat Kau Hadir - Utha Likumahuwa, Kunci A: Bersama Bayanganmu Kasih | Data Kasus Covid-19 Pemkot Semarang dan Satgas Pusat Berbeda, Ternyata 1.467 Kasus Tidak Ditemukan | Alasan Tingkat Kesembuhan Pasien Corona di Blora Masih Rendah, Terlambat Datang ke Rumah Sakit | UKW PWI Jateng Terapkan Prokes Ketat | Kerusuhan Massa di Jalan Menur Cilacap Jadi Tontonan Warga: malah pada keluar semua | Viral Curhat Wakil Wali Kota Pangkalpinang Melalui Status Medsos, Ini Penjelasan M Sopian | Geger Penemuan Mayat Pelajar Laki-laki Bersimbah Darah Penuh Luka Tusuk | Target Vaksinasi Kabupaten Blora Tinggal Kurang 8 Persen | Anak Alergi Susu Sapi? Ganti Apa untuk Makanan si Kecil? Saran Dokter Susu Protein Hidrolisa Parsial | Polisi Larang Nobar Film G30S/PKI, Mahfud MD: Hukumnya Mubah | Cium Peti Jenazah Eril Sebelum Dimakamkan, Atalia: Keikhlasan Bentuk Cinta Tertingi Kami padamu Eril | 6 Manfaat Tidur Siang untuk Tubuh: Dapat Tingkatkan Daya Ingat hingga Perbaiki Mood | Nikita Mirzani Bandingkan Dirinya dengan Agnez Monica: Penonton Gue 1.500, Dia 700 | Bikin Geger, Diduga Ada Unsur Perselingkuhan di Kasus Pria Bakar Hidup-hidup Tetangganya Sendiri | Paula Verhoeven Positif Covid-19 Kedua Kalinya, Baim Wong Bingung dan Liburan Pun Dibatalkan | Hubungan Terlarang Dibongkar, Pria Ini Kirim 2 Orang Curi Mobil Suami Selingkuhannya | Hasil Babak I 1-0 Filipina Vs Indonesia Final Sea Games Mobile Legend MLBB, Ini Live Streamingnya | Apa Kabar Barcelona Pasca-Kepergian Messi? Ruang Ganti Kacau, Pemain Marah dan Merasa Tertipu | Olivia Jensen Minta Maaf Setelah Videonya Buang Bendera Merah Putih Viral | Jual Rumah Baru - Bekas dan Tanah Murah Semarang Selasa 2 Maret 2021 | Sophia Latjuba Unggah Momen Best Nine 2019 di Instagram, Ada Jokowi, Habibie Hingga Gempi | 3 Alasan Man United Bisa Tikung Real Madrid Rekrut Mbappe, Manfaatkan Koneksi Prancis hingga Ronaldo | Inilah Alasan Wempi Bupati Malinau Pilih Smart Aviation Daripada Susi Air Milik Susi Pudjiastuti | Pemprov DKI Sabet Opini WTP Tiga Kali Berturut-turut | Ada PPKM Darurat, Pemuda di Ponorogo Nekat Balapan Liar, 31 Kendaraan Dikandangkan | Fakultas Psikologi USM Gelar Workshop Penelitian Kuantitatif Bagi Para Dosen | Revitalisasi Taman Pancasila, DPRD Kota Tegal: PKL Didata Dahulu, Baru Relokasi | Masih Berstatus Jenderal Bintang 2, Napoleon Merasa Penguasa Tahanan | Ini Deretan Pimpinan BUMN yang Dirombak Erick Thohir, Ahok Jadi Komisaris Utama Pertamina | Inilah Satu dari 18 Lembaga yang Akan Dibubarkan Jokowi, Berapa Gaji Anggota BSANK? | Video Prosesi Upacara Pemakaman Prajurit TNI yang Gugur di Papua | Al Ghazali Ungkap Keseriusan dengan Kekasih, Maia Estianty Peringatkan Soal Karma | Sambil Ciumi Bendera Merah Putih, Bupati Banjarnegara Ajak Tenaga Medis Jihad Lawan Virus Corona | Pemprov Jateng Pastikan Tak Ada Data Ganda Penerima Bansos Virus Corona | Telkomsel Beri 700 Ribu Keping Kartu Kuota 10 GB Bantu Siswa di Jateng | Viral Video Haru Pengantin Wanita Sendirian di Pelaminan, Ini Kronologi dan Faktanya | Chord Kunci Gitar Blue Bird OST Naruto | Chord Gitar Gone Rose Blackpink | Lewat Berbagai Kebijakan, Pemerintah Dirasa Tak Berpihak ke Petani Tembakau | JADWAL Libur Sekolah 2022 atau Libur Panjang Kenaikan Kelas di Jawa-Bali | Durian Montong Kota Semarang Makin Menggiurkan, Tiap Masa Panen Bisa Capai Rp 2 Miliar | Widianto Terkejut Temukan Tengkorak Mirip Manusia, Sampai di RSDM Solo Baru Diketahui Kebenarannya | Test Covid-19 Bisa Dilakukan Tanpa Rasa Sakit dan Dilakukan Secara Mandiri | Tukang Bangunan Asal Lerep Ungaran Tewas Kesetrum Listrik di Semarang | Ini Biang Perkara Viral Resepsi Pernikahan Semarang Sepi Orang, Tamu Datang Buru-buru Pulang | Ini Dia Dassault Rafale, Jet Tempur dengan Sederet Senjata Mutakhir yang Segera Dimiliki Indonesia | Young Jae Masih Pedulikan Hae Won Sinopsis Drakor Full House Episode 8 | Bangga Jadi Wisudawan Terbaik, Prilly Latuconsina Ternyata Sering Nangis saat Skripsi | Sebelum Curi Mobil, Julio Sudah Dua Hari Berada di Masjid Diponegoro Mencari Korban Lengah | Hutan Blora Dijarah! Kepala dan Perut Petugas Perhutani Ditodong Pistol, Pelaku Warga Kota Tetangga | Timor Leste Paling Diuntungkan, Cerita Lain Mundurnya Timnas Indonesia Ikuti Piala AFF U-23 2022 | Keren, Warga Tegal Ini Buat Celengan Karakter dari Gipsum, Bisa Diwarnai Sendiri Lho. . . | AKBP Rudy Cahya Kurniawan Turun Tangan Goreng Lele yang Akan Dibagikan untuk Warga | Galeri Foto Tribun Jateng: Lawang Sewu Semarang Ditutup Imbas Wabah Corona | Kematian Didi Kempot Bisa Jadi Pelajaran, Waspadai 8 Gejala Awal Serangan Jantung Berikut Ini! | Jamin Keamanan Perbankan, Polrestabes Semarang Siap Mutakhirkan Panic Button | Disdikbud Kendal Fasilitasi Perbaikan SMPN 3 Kaliwungu yang Terbakar | Video Kewajiban Busana Adat Nasional bagi ASN Tegal | Ini Tanggapan Cita Citata soal Isu akan Dilamar Indra Burggman setelah Lebaran | Nikita Mirzani Bongkar 3 Artis yang Pernah Dimatikan Rezekinya oleh Seorang Presenter, Siapa Dia? | Viral Kesetiaan Pria Rawat Istri yang Sakit Bertahun-tahun, Sempat Menolak saat Diminta Nikah Lagi | Penerbangan Pesawat Penumpang Kembali Beroperasi di Bandara Ahmad Yani Semarang | Chord Kunci Gitar Jika Engkau Peterpan | Biaya Hotel Karantina Saat Masuk Indonesia Dikeluhkan, Berapa Sih Sebenarnya? | Kunci Jawaban Tema 6 Kelas 2 SD Halaman 131 dan 132 Subtema 3 Pembelajaran 3 | Peringatan Dini Cuaca Besok Rabu, 1 Juni 2022, BMKG: Hujan Lebat Landa 14 Daerah | Pemadaman Gudang Bahan Cat Semarang Pakai Busa Cair | Siapkan Video Klip Lagu Kapusan Janji, Yuni Shara: Mas Didi Kempot Enggak Ingkar Janji | Pasangan Inggris Curhat Anaknya yang Butuh Transplantasi Hati karena Hepatitis Akut | Polda Jateng Temukan 5 Hiburan Malam Kota Semarang Langgar Jam Operasional PPKM | Sinopsis Film X-Men Tayang di Big Movies GTV Malam Ini Jam 21.30 WIB | CARA Mudah Sembuhkan Anosmia, Gunakan Kayu Putih hingga Berhenti Merokok | Sempat Diakui sebagai Anak, Romeo Bamby Sakit Hati dan Kecewa Diminta Piet Pagau Tes DNA | Perbaikan Jalan Jalur Selatan Jawa Terus Dikebut, Lebaran Harus Sudah Rampung | Update Harga Emas Antam Selasa 20 April 2021, Turun Rp 6.000 Jadi Rp 933.000 per Gram | Prediksi Susunan Pemain AC Milan vs Juventus, Dua Pilar Si Nyonya Tua Tak Bisa Main | Lapas Semarang Sidak dan Sosialisasi Kelistrikan, Antisipasi Korsleting Listrik Penyebab Kebakaran | Prediksi AS Roma Vs AC Milan Serie A Liga Italia, H2H, Susunan Pemain, dan Link Live Streaming | Sopir Relawan Ungkap Fakta Ambulans Kosong Masuk Kampung Bunyikan Sirine | Cara dan Syarat Daftar Kartu Prakerja Gelombang 22 di www.prakerja.go.id, Kuotanya 46 Ribu | YANG DISANGKA GURU ABAD 21 | Jadwal Liga 2 2021 Hari Ini, Live Vidio.com dan O Channel, Misi PSIM dan PSG Pati Cari Pelipur Lara | Resep Donat Tape Singkong Lebih Lembut dan Mudah Buatnya | Jawaban Caisar Setelah Dituding Pakai Narkoba Agar Bisa Live TikTok 24 Jam | Kesaksian Korban Selamat : Saat Banjir Bandang Sapu Laga Sepak Bola Yang Tewaskan 7 Orang | Rumah Dijual dan Tanah Murah di Semarang Senin 20 Desember 2021 | Chord Kunci Gitar Ada Untukmu Tyok Satrio X Factor | Mengenal Virus Hendra, Penyakit Langka yang Ditularkan dari Kuda ke Manusia | Pentas Musik Berswara di Kudus Jadi Ajang Kampanye Perangi Rokok Ilegal | Live Streaming TV Online TVRI, Indonesia vs Denmark di Semifinal Piala Thomas 2021, Pukul 18.00 WIB | FT USM - ASTEKINDO Gelar Webinar Workshop dan Diskusi Renewing Of Construction Industry |

Anda sedang membaca Jangan Langsung Buka HP saat Bangun Tidur, Ini Bahayanya Bagi Kesehatan - JATENGKOTA mohon pertahankan, kami selalu update berita terbaru hari ini singkat, padat dan terpercaya.

Jangan Langsung Buka HP saat Bangun Tidur, Ini Bahayanya Bagi Kesehatan


Oleh : JATENGKOTA | on Selasa, 21 Juni 2022 22:12 WIB
Jangan Langsung Buka HP saat Bangun Tidur, Ini Bahayanya Bagi Kesehatan

JATENGKOTA - Handphone mungkin akan menjadi benda pertama yang dicari seseorang segera setelah ia bangun tidur.

Dengan masih mengantuk atau belum sepenuhnya tersadar, seseorang langsung membuka HP nya dan bahkan mengecek apa yang mereka lewatkan di media sosial.

Namun amankah kebiasaan seperti itu?

Dari riset IDC Research Report, sebanyak 79 persen dari 7.446 pengguna iPhone dan Android di Amerika Serikat membuka hp dalam waktu 15 menit saat bangun tidur.

Studi ini juga menemukan ada 62 persen dari responden mengaku mengambil hp mereka secepatnya begitu bangun tidur dan 44 persen mengambil hp sebagai alarm.

Namun tahukah Anda? membuka hp saat bangun tidur ternyata berbahaya bagi otak.

Mengutip artikel Forbes, Selasa (14/6/2022), ketika seseorang bangun di pagi hari, otak berakhir dari gelombang delta yang terjadi dalam kondisi tidur nyenyak, ke gelombang theta, yang terjadi selama kondisi melamun.

Lantas, otak akan bekerja untuk menghasilkan gelombang alfa, keadaan terjaga tetapi dalam situasi yang santai dan tidak memproses banyak informasi.

Ketika seseorang langsung membuka hp, maka sama saja dengan memaksa otak untuk masuk ke gelombang beta, melewatkan tahap theta dan alfa yang penting bagi otak.

Mengapa tahap theta dan alfa penting?

Tahap theta adalah keadaan di mana otak mengalir bebas dan tanpa sensor.

Scientific American menyebut bahwa keadaan ini menjadi waktu yang ideal untuk melakukan refleksi pagi.

“Waktu yang ideal untuk memasuki pikiran bawah sadar Anda untuk memvisualisasikan apa yang Anda inginkan dan membantu otak Anda untuk melakukan tindakan,” demikian laporan tersebut.

Melewatkan keadaan theta dan alfa juga sama saja membuat otak siaga dengan gangguan.

Apalagi jika Anda menemukan konten atau informasi yang negatif di pagi hari yang cenderung memicu stres.

Hal ini dapat terjadi selama satu hari penuh, di mana Anda dapat merasa gelisah.

Email pekerjaan, daftar tugas, dan beberapa pengingat mungkin secara tidak langsung akan melelahkan bagi Anda.

Mengutip Times of India, buka hp saat bangun tidur juga memicu perasaan fear of missing out (FOMO), perasaan atau persepsi bahwa orang lain bersenang-senang, sementara kita tidak bisa melakukannya.

Dari beberapa faktor di atas, akhirnya akan bermuara pada kecemasan dan stres yang membuat pikiran kacau dan produktivitas terhambat.

Selain membuka hp saat bangun tidur, cobalah untuk melakukan aktivitas pagi hari yang lebih positif, menyeduh kopi atau bermeditasi bisa menjadi alternatif.

Artikel ini telah tayang di TribunSolo.com dengan judul Sering Tak Disadari, Ini Bahaya Buka HP saat Bangun Tidur, Bisa Berakibat Fatal pada Otak.

Bagikan Ke : Facebook Twitter Google+

Baca Juga

COMMENTS