Mengganggu Psikologis Karyawan, Ini Cara Menghadapi Workplace Bullying | Sudah Transfer Rp 1,05 Juta, Iga Tertipu Beli Online Iphone 11 Murah, Paket Kiriman Isi Kartu Remi | Video Jelang Persipura Vs PSIS Semarang, Intensitas Latihan Diturunkan | Olahraga Lebih Efektif dengan Mengkonsumsi Makanan Ini, Mulai dari Gula hingga Ikan Rendah Lemak | Not Pianika Bubuy Bulan | Benarkah Sunat Berpengaruh pada Kepuasan Hubungan Intim ? Begini Penjelasan Medisnya | Kunci Jawaban Tema 4 Kelas 5 SD Halaman 43 44 45 46 47 Subtema 1 Tugas dan Tanggungjawab | Jadwal Bola La Liga Spanyol Pekan Ini, Real Madrid dan Barcelona Merumput Lagi | Aturan Wajib PCR Bagi Penumpang Pesawat di Jawa dan Bali Berlaku Mulai 24 Oktober | Chord Kunci Gitar Club Eighties Dari Hati | Ramalan Zodiak Cinta Besok Minggu 20 Desember 2020, Aries Jangan Lari | Info Pemeliharaan Jaringan Listrik PLN ULP Kendal Rabu 13 April 2022 | Info Pemeliharaan Jaringan Listrik Jalan Merpati PLN ULP Pekalongan Kota, Selasa 9 Juni 2020 | Login prakerja.go.id untuk Ikuti Seleksi Kartu Prakerja Gelombang 19, Simak Syarat Pendaftarannya | Berikut Prakiraan Cuaca BMKG di Kabupaten Pekalongan, Diguyur Hujan dari Siang Hingga Malam Hari | Peruntungan Shio Besok Kamis 2 April 2020, Tahun Tikus Logam Imlek 2571 | Mengenal Bahaya Sinar UV dan Cara Meminimalisir Dampaknya pada Kulit: Selalu Gunakan Sunscreen ya! | Masuk Proyek Strategis Nasional, Akan Ada Akses Langsung Menuju KIT Batang Dari Tol Trans Jawa | Film Tjoet Nja Dhien Diturunkan Pengelola Bioskop, Christine Hakim & Erros Djarot Ungkap Kekecewaan | Not Pianika dan Lirik Lagu Mundur Alon Alon Ilux | Kunci Jawaban Bahasa Indonesia Kelas 9 Halaman 44: Pidato Persuasif Severn Suzuki | Takut Diadukan ke Raffi Ahmad Soal Pemalsuan Chat, Medina Zein Cicil Utang Rp 150 Juta | 6 Anggota Komplotan Medan Bobol Saldo Nasabah Bank di Kota Semarang, Gasak hingga Rp 1,7 Miliar | Truk TNI AD Kecelakaan 2 Prajurit Meninggal di Intan Jaya Papua | Temui BEM Universitas di Jateng, Kapolda: Penyampaian Pendapat Harus Tetap Mematuhi Undang-Undang | Desainer Bocorkan Harga Kebaya Lamaran Lesti Kejora, Sebut Capai Puluhan Juta Rupiah | Pejabat WHO Telusuri Mengapa Varian Delta Jauh Lebih Menular Dibanding Virus Corona Sebelumnya | Stiker 'Demi Allah Kami Warga Miskin' Ditempel di Rumah, Penerima PKH di Pekalongan Mundur | Selain Persiapkan Mental, Begini Caranya Perbaiki Hubungan yang Bermasalah dengan Keluarga | 8 Bulan Rumah Baru Baim Wong Tak Kunjung Jadi hingga Ada Kejanggalan, Pekerja Terpaksa Diberhentikan | Importasi Vaksin Pfizer Bea Cukai, Beri Fasilitas Fiskal dan Rush Handling | DETIK-detik Kapal Selam KRI Nanggala-402 Hilang Kontak, Sempat Dipanggil, tapi Tak Merespons | Ramalan Zodiak Cinta Hari Ini Selasa (3/12/2019), Pisces Kamu Harus Minta Maaf Meski Dia Salah | Ada Lomba Renang Pelajar Tingkat Nasional di Rangkaian HUT DPRD Karanganyar | Jadwal Pelayanan Donor Darah PMI Kota Semarang Rabu 16 Desember 2020 Buka di Empat Lokasi | Gerakan Kembali Bersekolah Pemkab Brebes Raih Top 45 Inovasi Pelayanan Publik | Terungkap Sosok Pria Indonesia yang Diserang Bule di Amerika, Anak Bonek Asal Surabaya | Inilah Pengakuan Tukang Bakso Keliling Kenapa Harus Ludahi Mangkok Sebelum Disajikan pada Pembelinya | Kelelahan saat Mendaki Gunung Tanggamus, Tasya Ditinggal Temannya Menghilang 1 Hari | Kecelakaan Maut, Ibu Hamil 9 Bulan Meninggal, Bayinya Keluar Sempat Dibawa ke Rumah Sakit | Geliatkan Industri Film, Sandiaga Ajak Masyarakat Kembali Nonton di Bioskop | Demi Sepasang Sepatu, Wanita Ini Jual Bayinya yang Baru Berusia Sepekan di Pasar Gelap | Chord Gitar Hilang Tapi Ada - Judika | Hasil Kualifikasi MotoGP Spanyol 2021, Quartararo Pole Position, Marquez ke-14, Rossi Tercecer | Perjuangan Istri Meminta PT Angkasa Pura II Pecat Suaminya yang Memilih Hidup Bersama Pelakor | Hari Ini Pasien Sembuh Covid-19 di Indonesia Bertambah 4.671 Orang | Ini Syarat untuk Masyarakat yang Ingin Melakukan Perjalanan Pada 18 Mei-24 Mei 2021 | Chord Kunci Gitar Tak Kan Berpisah Ndarboy Genk | Anggota Komisi I DPR Sebut Pendekatan Militer Jadi Kebutuhan Mendesak untuk Tumpas KKB  | Video Warga Kumudasmoro Semarang Meninggal Terjatuh dari Motor di Manyaran | Pegawai KPK yang Tidak Lulus TWK Dinilai Keliru Datangi PGI, Seharusnya Datangi MA | Jadwal Samsat Online Keliling Semarang Hari Ini, Selasa 23 Februari 2021 Buka di Tiga Lokasi | Video Sidang Kodim Tegal VS GNPK Panas, Pengacara Walk Out | Kasus Positif Covid-19 Meningkat, Klaster Ponpes di Cilacap Tambah 348 Orang | Update Harga Emas Antam Hari Ini, Selasa 25 Mei: Turun Rp 4 Ribu Jadi Rp 955 Ribu per Gramnya | Hasil Piala Uber 2021 - Ester Nurumi Kalah di Laga Penentuan, Indonesia Gagal Melaju ke Semifinal | ODP Virus Corona Brebes Meninggal Seusai Mudik dari Jakarta, Penggali Kubur Pakai Jas Hujan dan Helm | Bacaan Takbir Idul Adha 2020, Lengkap dengan Latin dan Artinya | Opini Ir Sumarwanto, MT: Mencapai Generasi Emas dengan Pendidikan Kepercayaan Terhadap Tuhan YME | Siswi SMA Ini Sempat Hubungi Beberapa Temannya Sebelum Hilang Misterius | Resep Kolak Pisang Kolang-kaling Menyegarkan | Jadwal Liga Inggris Pekan Pertama: Manchester United, Liverpool dan Chelsea Diunggulkan | Macam-Macam Najis dan Cara Menghilangkannya | 180 Pegulat dari Jawa Tengah Akan Bertarung Perebutkan Piala Gubernur Jateng | Prakiraan Cuaca Pekalongan Hari Ini Sabtu 23 Juli 2022, Sepanjang Hari Berawan | Vaksinasi dan Disiplin Protokol Kesehatan Jadi Penentu untuk Memutus Rantai Penyebaran Virus Corona | Update Virus Corona Jawa Tengah Kamis 30 September 2021 | Penyebab Air PDAM di Wilayah Purwokerto Tersendat Terungkap, Perumda Tirta Satria Beri Penjelasan | Dampak Virus Corona, Pendapatan PUDAM Tirta Lawu Karanganyar Alami Penurunan | Kabar Gembira di Tengah Pandemi Corona, Pemerintah Umumkan Aturan Tentang THR, Simak Selengkapya | Udinus Semarang Tambah Dua Guru Besar | Peruntungan Shio Hari Ini Minggu 26 September 2021 | Dhea Onlyfans Ditangkap Polisi di Kota Malang, Hobi Unggah Konten Syur, Koleksinya Sempat Viral | Leeds United vs Man City Berakhir dengan Skor 1-1, Keberanian Bielsa dan Gol Bersejarah Moreno | Jadwal Imsak dan Buka Puasa di Kota Jakarta, Selasa 27 April 2021, Ini Bacaan Niat & Doa Buka Puasa | Wajah Kawanan Pemuda Klaten Telanjang Jingkrak-jingkrak di Jalan | Sebelum Jadi Korban Lapas Tangerang Terbakar, Rezkhil Video Call dari Sel, Orangtua: Kangen Adik | Jadwal Pelayanan Donor Darah PMI Kota Semarang Rabu 31 Maret 2021 Buka di Empat Lokasi | Varian Omicron Asal Afrika Selatan Punya Penularan 400 Persen Lebih Cepat dari Varian Delta | Bupati Pati Haryanto: Keanekaragaman Budaya Jadikan Persatuan Bangsa Indonesia Sulit Dipatahkan | Ramalan Zodiak Cinta Hari Ini Sabtu 12 Juni 2021, Capricorn Jangan Mudah Hancur | Indahnya Bentang Alam Embung Kledung di Temanggung yang Diapit 2 Gunung | Ramalan Zodiak Cinta Besok Rabu 15 April 2020, Aries Jangan Menyerah pada Masalah Sepele | Kabar Gembira, Angka Kematian Akibat Covid-19 Di Banyumas Terus Menurun | Hadapi Lonjakan Kasus Covid-19, Pemerintah Sudah Tambah Ruang RS, Cadangan Oksigen dan Telemedisin | Selain Ganja, Ardhito Pramono juga Konsumsi Obat Alprazolam, Begini Efeknya bagi Tubuh | Cara Nonton Final Euro 2021 Italia vs Inggris, Live Streaming Mola TV & Siaran Langsung RCTI | Hasil Liga Italia Tadi Malam: Diwarnai Gol Anulir dari VAR, Fiorentina vs AC Milan Berakhir Imbang | Rekor Dicatatkan Ronaldo dan Buffon di Partai Semi Final Inter Milan vs Juventus | Not Angka Pianika Lagu Kangen Nickerie Didi Kempot dengan Liriknya | Chord dan Lirik Lagu Cool for The Summer - Demi Lovato, Viral di TikTok: Got My Mind on Your Body | SMK Negeri 1 Banyumas Tetap Gelar PTM 33 Persen | Raffi Ahmad Bongkar Jatah Uang Belanja Nagita Slavina Sebulan, Cash Rp 50 Juta dan 3 Kartu Kredit | Kuliah Konsep Karnus Berikan Edukasi Mengatasi Berbagai Penyakit Degeneratif | Jalan Dukuh Sawangan - Sigedong Tegal Gagal Dibangun Tahun Ini | Datangi Komnas Anak, Doddy Sudrajat Konsultasi soal Perwalian hingga Dugaan Fuji Takuti Gala Sky | Universitas Ivet Semarang Akan Tambah Dua Fakultas Baru | Pemkab Pekalongan Akan Rapid Test Massal Meski Masuk Zona Hijau | Peruntungan Shio Hari Ini Minggu 6 Desember 2020 | Kasus Kematian Gabby Petito: Polisi Temukan Mayat Tak Dikenal Dekat Barang Tunangan yang Masih Buron |

Anda sedang membaca Mengganggu Psikologis Karyawan, Ini Cara Menghadapi Workplace Bullying - JATENGKOTA mohon pertahankan, kami selalu update berita terbaru hari ini singkat, padat dan terpercaya.

Mengganggu Psikologis Karyawan, Ini Cara Menghadapi Workplace Bullying


Oleh : JATENGKOTA | on Sabtu, 25 Juni 2022 01:14 WIB
Mengganggu Psikologis Karyawan, Ini Cara Menghadapi Workplace Bullying

Laporan Wartawan JATENGKOTA, Rina Ayu

JATENGKOTA, JAKARTA - Tidak hanya dirasakan anak sekolah, bullying atau perisakan juga kerap dirasakan di tempat kerja atau Workplace bullying.

Kasus pembullyan terhadap orang dewasa jarang terdengar bahkan hampir luput diangkat ke media.

Workplace bullying merupakan serangkaian perilaku yang dilakukan secara sengaja dan berulang untuk mengintimidasi, menjatuhkan atau menyakiti orang lain di tempat kerja.

Contohnya kekerasan fisik, verbal, pengucilan/pemboikotan, sabotase pekerjaan, dan lainnya. Workplace bullying bisa dilakukan secara langsung, maupun secara online (via telepon, atau cyberbullying).

Psikolog Klinis Dewasa Tara de Thouars, BA, M. Psi. berbagi tips untuk menghadapi workplace bullying:

1. Tetap tenang

"Pelaku bullying seringkali ingin memancing reaksi dan merasa senang bila target menunjukkan rasa kesal atau terluka karena tindakan mereka," kata Tara dalam kegiatan webinar Unilever, Jumat (24/6/2022).

Latih diri untuk memiliki batasan emosional yang sehat sehingga kita tidak bereaksi dan merasa buruk terhadap diri sendiri.

2. Atasi masalah secara langsung

Coba bicara dan tegaskan pendapat atau perasaan kamu saat berkomunikasi dengan pelaku.

3. Laporkan pada atasan atau HRD

Lakukan dengan komunikasi yang tepat sehingga mereka dapat membantu mencari jalan keluar terbaik.

4. Dokumentasikan

Catat jam, lokasi, hingga siapa saja yang berada di dekat kamu saat peristiwa itu terjadi sehingga dapat membantu saat kita ingin melaporkan perlakuan tersebut.

5. Jangan ragu untuk berbicara dengan orang lain

Baik itu dengan rekan kerja, sahabat, atau terapis jika perlu, hal ini dapat membantu kita mengatasi efek bullying yang dirasakan.

6. Jaga rasa percaya diri dan pikiran positif

Bullying tidak merepresentasikan isu tentang targetnya, tapi merepresentasikan isu tentang pelakunya. Seringkali terget jadi merasa diri kurang, buruk, jelek.

Selain itu, seorang karyawan juga harus percaya bahwa mereka terlindung di bawah perusahaan yang memiliki kebijakan kuat terhadap segala bentuk diskriminasi dan bullying.

"Sangat penting bagi seorang calon karyawan untuk memastikan bahwa mereka memilih perusahaan yang berpihak pada kesetaraan, keberagaman dan inklusivitas," imbuhnya.

Tara menerangkan, tindakan workplace bullying melibatkan tiga pihak, pertama adalah pelaku, yang kebanyakan menyerang titik lemah target agar mereka terlihat berkuasa sehingga menutupi ketidakmampuan atau ketidakpuasan dalam dirinya.

Kemudian target, yang secara sengaja dan berulang dipermalukan sehingga berpotensi mengalami berbagai efek psikologis yang mengganggu keseharian dan produktivitas.

"Terakhir ini saksi, yang tanpa pemahaman yang cukup mengenai cara menghadapi situasi workplace bullying, seringkali hanya berdiam diri. Padahal, saksi memiliki peranan yang sangat penting untuk mengintervensi perilaku tidak menyenangkan tersebut," jelasnya.

Dikesempatan yang sama Head of Communication Unilever Indonesia Kristy Nelwan menyampaikan, sebagai perusahaan yang memiliki zero tolerance terhadap workplace bullying, Unilever Indonesia menindak tegas perilaku langsung mapupun tidak langsung yang menyinggung, mengintimidasi, atau menghina termasuk segala bentuk pelecehan atau bullying, baik antar individu ataupun kolektif.

"Bisnis hanya dapat berkembang di tengah masyarakat di mana hak asasi manusia dihormati, dijunjung tinggi dan dikedepankan," ungkap dia.

Terkait aksi workplace bullying, Unilever Indonesia memiliki jalur pengaduan khusus yang disebut Speak-Up Channel, sebuah Whistleblower System dengan jaminan kerahasiaan penuh sebagai salah satu sarana bagi karyawan untuk menyampaikan adanya penyimpangan terhadap peraturan dan ketentuan yang berlaku.

Bagikan Ke : Facebook Twitter Google+

Baca Juga

COMMENTS