Asupan Kolostrum Bantu Pulihkan Cedera Otot atau Leher Saat Berolahraga | Kerahkan 3 Helikopter, 4 Jasad Warga Sipil Korban KKB Tendius Gwijangge Dievakuasi | Implementasi Aplikasi pengumpulan & Diseminasi Data Sektoral Terkini (Daster) untuk Satu Data Kendal | Resmi Dibuka, Galeri Sinar Mas Selluler Targetkan Peningkatan Penjualan Hingga 20 Persen | Satpolairud Polres Pati Sumbang 10 Tangki Air Bersih di Kampung Nelayan Bajomulyo | Pentingnya Peranti Berkendara yang Aman dan Sehat | UPDATE: Istri Wakapolda Jateng Dimakamkan di TPU Pracimaloyo Makam Haji | Prakiraan Cuaca Kendal Hari Ini Jumat 25 Desember 2020 | Kemenag Jateng Dapat Info dari Gresik Hilal Terlihat: Alhamdulillah, Yakin Masuk 1 Ramadhan 1441 H | Main ke Rumah Teman, Raffi Ahmad Diberi Mobil Rp 13 Miliar | Viral Video Pria Robohkan Rumah Senilai Rp 500 Juta karena Tak Sudi Ditempati Mantan Istri | Penyaluran BLT Buruh Rokok Kudus ‎Tercapai 80 Persen | Video Habib Luthfi Dilantik Jadi Watimpres | Ada 3 Opsi Waktu Penundaan Pilkada Serentak 2020, KPU Kendal Tunggu Perppu | RAMALAN ZODIAK Keuangan Kamis, 14 Juli 2022: Leo Dapat Banyak Uang, Pengeluaran Sagitarius Meningkat | Dikabarkan Menikah Sesama Jenis, Suti Karno Pemeran Atun Sidoel: Berita Lama | Ketahui 5 Jenis Pemeriksaan Kesehatan yang Penting Dilakukan | Sinopsis Bullet to the Head Bioskop Trans TV Malam Ini, Tayang Jam 23.30 WIB | Pak Ndut Loper Koran Meninggal saat Makan Bandeng di Warung Lamper Lor Semarang | Mal di Kota Solo Diserbu Peritel Jelang Akhir Tahun 2018 | 5 Berita Populer: Reemar Martin Artis Tik Tok Diserang hingga Gibran Komentari Foto Jokowi Wisuda | Cara Mudah Urus EKTP Hilang Secara Online di Magelang Tanpa Perlu Ribet | Viral Perempuan di Ketapang Punya Ide Bangun Rumah Kayu, Bagian Dalam Modern, Dibuat 1 Bulan | Peruntungan Shio Besok Senin 27 September 2021 | Hingga Oktober 2020 Realisasi Pajak Daerah Salatiga Capai Rp 45,039 Miliar | Begini Nasib Pemilik Akun Penyebar Foto 'The New Firaun', Wanita Blitar Penghina Jokowi | Hotline Semarang: Cara Bikin Akta Kelahiran via Online | KPU Blora Imbau Partai Politik Ceking Sebelum Mendaftar Peserta Pemilu 2024 | Sinopsis Percy Jackson & The Olympians The Lightning Thief Big Movies GTV, Tayang Jam 21.30 WIB | Not Angka The Chainsmokers & Coldplay Something Just Like This | Terpergok Istri Saat Kencan dengan Wanita Lain, Pria Ini Langsung Terjun Ke Sungai, Kini Dicari BPBD | Simak Gejala Monkeypox dari Fase Awal hingga Hari ke hari | Pratama Arhan Pemain Timnas Asal Blora, Sumbang Satu Gol Kemenangan Indonesia Vs Malaysia | Resep Tahu Cabe Garam, Inspirasi Menu Buka Puasa yang Praktis dan Mudah | 1 Pedagang Pasar Hardjodaksino Solo Meninggal Karena Corona, Pasar Ditutup 7 Hari | IPO: Tidak Berlebihan Jika Nadiem Makarim Layak Direshuffle | 5 Zodiak Dikenal Toxic, Perlu Dihindari di Situasi Tertentu | Chord Kunci Gitar Bahagia Bersamamu Haico | Meski Sempat Bersitegang, Indra Sjafri Sebut Tak Adil Jika Shin Tae-yong Dipecat, Ini Alasannya | Pedagang Siomay Laporkan Pelanggan yang Ngutang ke Polisi, Total Tagihannya Tak Sedikit | Khawatir Bobotoh Balas Dendam di Laga Big Match Liga 1 Persib Vs Arema, Yana Mulyana : Jaga Persib | Ulama di Jateng Belum Sepakat Salat Tarawih di Rumah | DP3AP2KB Provinsi Jawa Tengah Resmikan Care Center Jo Kawin Bocah | Gadis Wonogiri Jadi Korban Rudapaksa, Ditemukan di Teras Minimarket Setelah 5 Hari Menghilang | Qodari Klaim 80 Juta Penduduk Indonesia Setuju Jokowi Tiga Periode | Info BMKG Cuaca Ekstrem Selasa, 18 Mei 2021: Jateng dan Jatim Diguyur Hujan Lebat Disertai Angin | Vaksin Sinovac Belum Bisa Jadi Syarat Umrah, Wapres Minta Menkes Lobi Arab Saudi dan China | Update Corona Indonesia 27 April 2022: Tambah 617 Kasus Baru, 36 Jiwa Meninggal, 1.178 Sembuh | Cukai Rokok Naik 12 Persen, AMTI: Memukul Industri Hasil Tembakau | Jokowi Blak-blakan Hal Mengerikan dalam Sidang ke-144 IPU | Kunci Jawaban Tema 3 Kelas 5 Halaman 29 Hasil Identifikasi dan Laporan dari Bacaan Mengenal Wortel | AS Preteli Helikopter Tempur & Pesawat Militer Sebelum Tinggalkan Afghanistan, Taliban Marah | Bacaan Niat dan Tata Cara Salat Gerhana Bulan dalam Arab dan Latin, Lengkap dengan Teks Khutbah | Pejabat-Pejabat Iran Ini Positif Terinfeksi Virus Corona | Ada Spanduk Bernada Sinis terkait Pelayanan Puskesmas Ngargoyoso Karanganyar, Ini Penjelasan Camat | Viral Truk Jatuh di Jurang Tambang Sedalam 20 Meter Hingga Hancur | 25 Tenaga Medis RSUD Dr Moewardi Solo Reaktif Hasil Rapid Test, Ganjar Perintahkan Swab | Kasus Covid-19 di Kabupaten Semarang Naik, Bupati Ngesti Perintahkan PAT Sekolah Wajib Daring | Apa Arti Warna di Aplikasi PeduliLindungi yang Baru? Pastikan Anda di Warna Hijau! | Laga Derby Megono, Persip Pekalongan dan Persekap Kabupaten Pekalongan Berakhir Imbang | Suami Jual Istri Rp 600 Ribu Sekali Kencan, Sudah 10 Kali, Ditawarkan Melalui MiChat | Kagama Batang Bagikan 1.000 Masker ke Pengguna Jalan, Bentuk Solidaritas Perangi Corona | Siloam Hospitals Makassar Edukasi Perbedaan dan Penanganan Epilepsi dan Kejang Demam pada Anak | Fenomena Tikus Pithi yang Getol Usung Calon Perseorangan Pilkada 2020 di Jateng, Siapakah Mereka? | Namanya Terseret Kasus Dea OnlyFans, Sejumlah Pekerjaan untuk Marshel Widianto Dibatalkan | Pria Tulungagung Ditemukan Tewas di Kebun Seusai Kabur Saat Digrebek Bersama Istri Orang | Kontak Tembak Satgas Nemangkawi dan KBB di Ilaga Berawal Saat Aparat Dekati Markas Lekagak Telenggen | Fraksi PKS DPRD Jateng Desak Adanya Regulasi Perlindungan ABK Perikanan | Pemkot Tegal Tiadakan UAS, Kenaikan Kelas Siswa Diterapkan Sistem Nilai Raport | 40 Persen Kehamilan di Indonesia Tidak Direncanakan Bisa Jadi Pemicu Bayi Lahir Stunting | Jadwal Imsak dan Buka Puasa Hari Ini Bandung, Ramadhan Hari ke-12, Sabtu 24 April 2021 | Presiden PKS: Atas Nama Wawasan Kebangsaan Pejuang Antikorupsi Disingkirkan | Pernah Gigit Telinga Evander Holyfield saat Bertinju, Mike Tyson Beberkan Alasannya | Reaksi Pasha Ungu setelah Liburannya ke Turki Bareng Istri dan Anak Tuai Pro Kontra | Data Kasus Covid-19 Pemkot Semarang dan Satgas Pusat Berbeda, Ternyata 1.467 Kasus Tidak Ditemukan | Jelang Libur Lebaran, BIN Terus Gencar Lakukan Safari Vaksinasi Booster di Yogyakarta | Karni Ilyas Terkekeh saat Sujiwo Tedjo Sebut Para Politisi Manipulator Agama | Digugat Cerai Rachel Venya, Kondisi Niko Al Hakim Dibongkar Sahabat: Dia Kalut | Fakta-fakta Pria Mengaku Polisi Hadang Ambulans, Ingin Memastikan Benar-benar Ada Pasien atau Tidak | Puluhan Ribu Buruh bakal Demo Besar-besaran di Berbagai Daerah | Chord Kunci Gitar Ojo Dadi Pecundang Happy Asmara | STIE Bank BPD Jateng Beri Beasiswa Putra Putri Guru yang Jadi Mahasiswa Baru | Awalnya Tidak Cocok dengan Majikan, TKW Ini Akhirnya Jadi PSK di Dubai, Dijual Muncikari Asal India | Presiden Jokowi Perintahkan Menkes Kirim Vaksin Lebih Banyak ke Riau | Apa Itu ISIS-K? Kelompok Militan yang Ancam Keselamatan Warga Afghanistan di Bandara Kabul | Manchester City Menang dengan Skor 5-0 Tapi Pep Guardiola Masih Merasa Kurang Puas | Alasan Kemenhub Soal Aturan Perjalanan hingga Wajib PCR Berubah-ubah | Korban Arisan Online di Solo Lapor Polisi, Uang Rp 25 Juta Raib | KPK Apresiasi Perbaikan Tata Kelola Pemkab Tegal | Rekaman CCTV Bom Bunuh Diri di Gereja Katedral Makassar, Ledakan Muncul Saat Beberapa Orang Berjalan | MTS Negeri Susukan Kabupaten Semarang Bagikan Raport Siswa Secara Online | VIRAL Cerita Pasangan Pilih Piringan Hitam sebagai Mas Kawin, Sampai Bikin Petugas KUA Heran | Nikita Mirzani Terancam Dijemput Paksa Polisi, Ini Kata Kuasa Hukum | OPINI Hendrawan Toni Taruno : Optimalkan Sektor Unggulan | Kades Sukorejo: Tepat Jika TNI Bangun Jalan di Pantirejo dalam TMMD Pekalongan | FOKUS : Bocor, Bocor, Bocor | Wanita Pengusaha Tas Sebar Uang Ratusan Juta dari Balkon: Itu Bonus buat Karyawan | Gadis Hebat Ini Banting Tulang Jual Cabai dan Sayur, Usia 19 Tahun Jadi Ortu, Sekolahkan 3 Adiknya | Kisah Indriyani, Wanita Asal Bogor yang Derita 'Kulit Merah-Putih', Pernah Dibully, Kini Berprestasi | Andrea Pirlo Ingatkan Pemain Juventus Agar Tak Lakukan Ini Jika Ingin Juara Liga Italia |

Anda sedang membaca Asupan Kolostrum Bantu Pulihkan Cedera Otot atau Leher Saat Berolahraga - JATENGKOTA mohon pertahankan, kami selalu update berita terbaru hari ini singkat, padat dan terpercaya.

Asupan Kolostrum Bantu Pulihkan Cedera Otot atau Leher Saat Berolahraga


Oleh : JATENGKOTA | on Rabu, 3 Agustus 2022 22:37 WIB
Asupan Kolostrum Bantu Pulihkan Cedera Otot atau Leher Saat Berolahraga

Laporan Wartawan JATENGKOTA, Eko Sutriyanto 

JATENGKOTA, JAKARTA - Beragam jenis olahraga untuk Anda lakukan dalam menunjang kesehatan dan kebugaran tubuh, ternyata bisa mengakibatkan cedera otot jika tidak dilakukan dengan tepat.

Tidak sedikit kasus gangguan muskuloskeletal yang menyerang otot atau sendi di bagian otot pinggang dan leher setelah berolahraga tapi jangan salahkan olahraganya.

Sebelum berolahraga ketahui terlebih dahulu apa saja yang perlu Anda lakukan untuk mencegah cedera.

Jika cedera terjadi, ada berbagai jenis penanganan yang dapat dilakukan.

Gangguan muskuloskeletal seperti cedera otot pinggang, leher, punggung, keseleo, dan sebagainya akan sangat mengganggu aktivitas bahkan tidak sedikit yang mengalami gangguan tidur hingga suasana hati atau mood pun menjadi kacau.

Hal ini tentunya berdampak buruk pada keseluruhan kualitas hidup.

Anda perlu mengetahui beberapa cara penanganan pertama dan juga tindakan lanjutan untuk membantu mengatasi dan menyembuhkan cedera yang menyebabkan gangguan pada otot atau sendi setelah berolahraga.

Jika cedera yang dirasakan menimbulkan nyeri, perhatikan intensitas nyeri dan frekuensi munculnya nyeri.

Pada tahap nyeri ringan, dengan frekuensi yang tidak terlalu sering, obat anti inflamasi atau pereda nyeri biasanya akan menjadi penanganan pertama yang diresepkan dokter spesialis setelah Anda melakukan pemeriksaan.

Terapi fisik atau fisioterapi juga merupakan tindakan penanganan untuk mencegah kerusakan lebih lanjut.

Selain itu, fisioterapi juga dapat membantu mengontrol rasa nyeri atau sakit akibat cedera otot yang dialami termasuk di dalamnya latihan penguatan otot yang perlu dilakukan dengan disiplin.

Jika proses latihan fisik tidak membuahkan hasil maka bisa di-boost dengan susu kolostrum.

Apa itu susu kolostrum?

Apoteker Mahkota Herbal Indonesia.Apt. Achmad Nur Amin S. farm mengatakan kolostrum adalah perahan susu sapi pertama yang baru lahir biasanya bewarna kuning kekentalan, cairan ini perlu di olah menjadi skim padat agar bisa dikonsumsi manusia, pengolahan sesuai standar dan proses kendali mutu yang ketat.

Kolostrum yang baik adalah sapi yang diternakan di padang rumput yang bebas dari residu pestisida dan dibesarkan tanpa hormon pertumbuhan sehingga kesegaran dan kandungan nutrisi serta efektifitas bio-nutrisi masih terjaga dengan baik.

"Kolostrum sudah dikenal sejak abad kuno sebagai pengobatan berbagai penyakit, dan sudah melewati berbagai riset bahwa kolostrum sebagai anti body atau immune system yang baik untuk melawan berbagai serangan virus dan penyakit," kata  Achmad Nur dalam keterangannya, Rabu  (3/8/2022).

Dikatakannya, masalah kesehatan tidak akan lepas dari perbaikan nutrisi, termasuk juga untuk mengatasi cedera otot, sendi atau saraf, baik akibat olahraga ataupun melakukan pekerjaan berat.

Dokter akan mengobservasi kondisi pasien secara keseluruhan berdasarkan informasi kondisinya.

Perubahan gaya hidup dan perbaikan asupan makanan nutrisi ataupun diet menjadi salah satu hal yang juga diperhatikan.

Nutrisi yang baik dan cukup akan membantu tubuh melakukan tugasnya memproteksi diri dan melakukan perbaikan, regenerasi jaringan dan sel untuk kesehatan tubuh.

Intensitas olahraga yang terkadang berat, ternyata diduga dapat mengganggu sistem kekebalan tubuh, sehingga resiko cedera pun menjadi sulit dihindari.

Studi dari Advanced Human Performance (Bovine colostrum: the hidden gem of sports supplements) dan Clinical Trials (The Effect of 8-weeks of Bovine Colostrum and Soy Protein Supplementation in Rugby Players), menunjukan bahwa kandungan protein yang tinggi dengan berbagai nutrisi, dan sejumlah zat bioaktif pada bovine colostrum mengandung faktor antimikroba termasuk imunoglobulin.

Kandungan tersebut berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

“Oleh karena itu, selain pengobatan dengan anti nyeri dan terapi fisik, nutrisi dari bovine colostrum, seperti yang terkandung dalam susu kolostrum, dinilai dapat membantu mencegah disfungsi sistem kekebalan tubuh dan membantu performa yang lebih baik dalam berolahraga.” Jelas dr Firdausyi Ayunda, seorang dokter spesialis penyakit dalam.

Susu kolostrum Nadivit sendiri diklaim tidak mudah membuat tubuh menjadi lebih gemuk karena menggunakan susu sapi rendah lemak, sehingga dapat dipertimbangkan ketika anda harus melakukan pola diet tertentu untuk membantu penyembuhan setelah cedera.

Bagikan Ke : Facebook Twitter Google+

Baca Juga

    COMMENTS