Teuku Muhammad Ichsan Setiap Pagi Tambah Latihan Sendiri Demi Jaga Kebugaran Fisik | Peringatan Dini Cuaca Ekstrem BMKG Kamis, 7 April 2022: Waspada Bengkulu Hujan Lebat | Pengedar Narkoba Terpaksa Ditembak, Hendak Rebut Senjata Polisi di Mobil | Mengenal Healthy Aging yang Jadi Fase Penting Saat Lansia | Ratusan Pasien Covid-19 Lesehan di Lantai Wisma Atlet, Antre Mendapatkan Kamar Inap | Ketua PPNI Jateng Prihatin Insentif Perawat yang Dianggarkan Pemerintah Belum Semuanya Tersalurkan | Kisah Penyandang Disabilitas Jualan Gorengan di Tengah Hujan, Kini Dapat Donasi hingga Rp 50 Juta | Sebelum Terkenal Berkat Kartonyono Medot Janji, Denny Caknan Pernah Jadi Penyapu Jalan di Ngawi | PLN Berikan Harga Tambah Daya Super Hemat Bagi Pelanggan Rumah Tangga dan UMKM | Yuks Sambut Senja Ramadhan di Bumi Kayom Salatiga, Tersedia Menu Bundling Hingga Takjil Corner | Video Pendapatan Warung Makan di Semarang Anjlok Terimbas Wabah Virus Corona | Cerita Warga Dua Kecamatan di Kalten yang Jadi Miliarder Dadakan karena Terdampak Tol Jogja-Solo | Sejumlah Wilayah Jawa Tengah Hari Ini Berpotensi Hujan Lebat Disertai Petir, Berikut Prakiraan Cuaca | Cara Scan Barcode Sertifikat Vaksin di Aplikasi PeduliLindungi, Berikut Cara Download Sertifikat | Peringatan Dini BMKG Minggu, 30 Mei 2021: Waspada Cuaca Ekstrem di 14 Wilayah | Kasus Covid-19 Terus Turun Lima Hari Terakhir, tapi Angka Kematian Masih Fluktuatif | TP PKK di Jateng Diharap Ikut Terlibat Kawal Ideologi Pancasila dan Jaga Kutuhan NKRI | Keluarga Orang Hilang Gelar Konser di Jakarta, Kenang Penghilangan Paksa 13 Aktivis 1997/1998 | Video Perayaan Hari Jadi Kab Tegal Tahun Ini Berlangsung Sederhana | Tuntut Kesetaraan, Pelapor Berharap Roy Suryo Ditahan Seperti Penista Agama Lain | CARA Isi Survei Kartu Prakerja Sebelum 10 Desember 2021, Peserta Dapat Insentif Tambahan Rp150 Ribu | Oktober Bulan Ujian Erik ten Hag, Ini Jadwal Man United di Liga Inggris, Hadapi Enam Lawan Tangguh | Manfaat Bawang Putih bagi Kesehatan, Bisa Turunkan Risiko Kanker dan Kadar Kolestrol | Sehari Bisa 4 Kali, Pasien Ini Curhat Pelecehan yang Dialami di RSUD Jepara, Pihak RS Buka Suara | Berselebrasi Lari Kegirangan Saat Bali United Tekuk Persija, Teco: 4 Kemenangan Lagi Kami Juara | Ramalan Zodiak Cinta Besok Rabu 24 Maret 2021, Libra Tidak Baik Menuntut Terlalu Banyak | Video Pesepeda Asal Solo Meninggal Saat Gowes di Karanganyar | Mahasiswa Undip Cetuskan Program 'Mesem' dan 'Abe' di Masa Pandemi Covid-19 | Update Virus Corona Kota Semarang Kamis 28 Januari 2021, Pedurungan Tertinggi Tugu Terendah | Jumlahnya Belum Mencukupi, Pemerintah Tetapkan Kriteria Penerima Vaksin Covid-19 Tahap I | Pertamina Ingin Dimas Ekky Pratama Finis Podium pada Seri Terakhir CEV Moto2 2021 | Ganjar Tegaskan Belum Ada Komunikasi dengan Nasdem, Meski Namanya Diusulkan DPW Nasdem Jadi Capres | Benarkah Adiba Khanza Jalin Hubungan Spesial dengan Syakir Daulay? Gimana Nasib Egy Maulana Vikri? | Mulai Belajar Atur Nafas di Wastafel Rumah, Lukman Niode Jadi Legenda Renang Nasional | Kronologi Kisruh Gus Samsudin dan Pesulap Merah, Berawal dari Bongkar Trik Hingga Padepokan Ditutup | 5 Klub Pemilik Rekor Tak Terkalahkan Terpanjang di Babak Penyisihan Grup Liga Champions | Alasan Efisiensi, Bupati Terpilih Kebumen Bakal Hapus Dua Dinas | Shin Tae-yong Ungkap Timnas Indonesia Masih Lemah di Teknik Dasar Sepakbola Ini | Larissa Chou Bongkar Chat Hinaan dari Henny Rahman: Iya yang Lebih Cantik | STNK Mati 2 Tahun, Kendaraan Jadi Barang 'Rongsokan' | Kunci Jawaban Tema 1 Kelas 3 SD Halaman 46, 47, 48 dan 49: Buat Soal Penjumlah | Cuplikan Gol Aaron Evans Saat PSS Sleman Menang Skor 2-1 Atas PSIS Semarang, Kubur Poin Mahesa Jenar | Prakiraan Cuaca BMKG - Kabupaten Pekalongan Hari Ini Akan Diguyur Hujan dari Siang hingga Malam | Inilah Daftar Bandara di Indonesia yang Melayani Rute Penerbangan Langsung dari China | Jadwal Samsat Online Keliling Pagi Ini, Sabtu 14 Desember 2019 Buka di Simpanglima dan Tembalang | Sidak Ke Pasar Tradisional, Hendi Pastikan Stok Bahan Pokok di Kota Semarang Aman Selama Nataru | Calon Pengantin Dibunuh dan Dirudapaksa 2 Pria Tetangganya, Kasus Terungkap dari Temuan Sandal | Kosta Rika Amankan Tiket Terakhir Piala Dunia 2022, Eks Striker Arsenal Jadi Pahlawan La Sele | Sosok Adit Jayusman yang Lagi Dekat dengan Ayu Ting Ting, Bukan Pria Sembarangan, Intip Foto Mereka | Kesal Diajak Berhubungan Sesama Jenis, Juan Pukul Korban Pakai Knalpot Motor dan Batu | Cerita Zaskia Gotik Hamil Anak Kedua, Ngidam Kue Rangi hingga Sering Mual sampai Harus Tolak Kerjaan | Honda Bikin Marquez Espargaro Merasa Optimistis | Link Twibbon Hari Pramuka ke-61 Tahun 2022, Berikut Cara Membuatnya | Prakiraan Cuaca Wonosobo Hari Ini Kamis 3 Desember 2020 | Indonesia Kedatangan 9,2 Juta Vaksin Sinovac | Chord Gitar Suara Pikiranku NOAH | Kunci Jawaban Tema 7 Kelas 3 SD Halaman 179, 180, 181, 182 dan 183: Keberagaman Penumpang Perahu | Hasil Babak I Skor 0-0 Rans Nusantara FC Vs Persik Kediri Trofeo Ronaldinho, Jadi Rebutan Foto | JADWAL TAYANG MotoGP Perancis di Sirkuit Le Mans, Live Streaming Trans 7, Race Utama Pukul 19.00 WIB | Kecelakaan di Perempatan Jalan Kyai Saleh Semarang, Motor Beat Tabrak Mobil | Ida Tersenyum, Motornya yang Hilang Ditemukan Saat Operasi SIkat Jaran Candi 2022 Polda Jateng | Polisi Ubah Posko Ormas Jadi Poskamling, Dicat Warna Merah dan Putih | Letkol Kav Henry Napitupulu Meninggal Kecelakaan, Bupati Wihaji: 2 Tahun Kami Sama Membangun Batang | ‎Pemkab Kudus Tingkatkan Penyerapan Tenaga Kerja Lewat KIHT | Peringatan Dini Cuaca Ekstrem BMKG Rabu, 27 Juli 2022: Waspada 20 Wilayah Berpotensi Hujan Lebat | Fenomena Gonta-ganti Kiper di Persib Bandung, Ini Penjelasan Robert Alberts | Barcelona Vs Bayern Muenchen: Ini Susunan Pemain | Cara Dapat Cuan dari Aplikasi Penghasil Uang Aha Video Reward | Video Wali Kota Semarang Lepas Takbir Keliling | Warga Mranggen Demak Gantung Diri Diduga Putus Asa Penyakitnya Tak Kunjung Sembuh | Angka Covid-19 di Kendal Tinggal 31 Kasus, RSDC Kosong Sejak Sepekan Terakhir | Widodo C Putro Siap Terima Keputusan Dari Manajemen, Ada Apa? | Mourinho Roma Lega, Tammy Abraham Chelsea Akhirnya Setuju Gabung, Nilai Transfer Rp 677 M | Pelaku Mutilasi Rinaldi di Apartemen Kalibata Ternyata Pernah Jadi Pelakor dan Viral Tahun 2019 | Reaksi Gary Neville seusai Manchester United Dihajar Liverpool 4-0, Ini Permainan Terburuk MU | Usul Anak Muda Bisa Jadi Capres, Politisi NasDem Hilary Brigita: Asalkan Jangan Hanya Lulusan SMA | Potret Terbaru Tukul Arwana Melawan Penyakitnya, Genggam Tangan sang Putra di Pembaringan | AS Roma Ditahan Imbang Verona, Jose Mourinho Dikartu Merah, Ungkap Kekesalan di Instagram | 1 Pedagang Pasar Hardjodaksino Solo Meninggal Karena Corona, Pasar Ditutup 7 Hari | Wakil Ketua Komisi A DPRD Sebut Pelayanan Perizinan di Kota Semarang Masih Belum Optimal | Mulai Besok, ASN Kudus Bekerja Dari Rumah Sampai 9 April 2020 | UNS Jadi Satu-satunya Perguruan Tinggi yang Lolos PTN-BH Tahun 2020 | Video Pemudik Asal Tegal Positif Covid-19 Saat Pulang Naik Bus | Pengacara Kaget, Istri Irjen Ferdy Sambo Ternyata Sudah Diperiksa 3 Kali: Katanya Depresi? | Kecewa Pengajuan Tes DNA Ditolak, Wenny Ariani Walk Out dari Ruang Sidang | Genjot Sektor Pariwisata, Telkom dan Injourney Kembangkan Tourism Collaborative Platform | Jadwal Imsak dan Buka Puasa di Pontianak, Kamis 6 Mei 2021 atau 24 Ramadhan 1442 H | Ipda OS Ditetapkan Jadi Tersangka dalam Kasus Penembakan Terhadap 2 Orang di Exit Tol Bintaro | Jemimah Viral Millennial Queen Tereliminasi, Ini 4 Peserta Indonesian Idol 2021 yang Tersisa | Sinopsis The Bounty Hunter Bioskop Trans TV Malam Ini tayang Jam 21.00 WIB | Video Sosialisasi Kartu Tani Petani di Karanganyar | BREAKING NEWS: Pemotor Honda Vario Tewas Kecelakaan Tabrak Truk Parkir di Pasar Kobong Semarang | Belum P21, JPU Masih Kaji Berkas Perkara Eks Sekum FPI Munarman | Jadwal Tayang dan Harga Tiket Sayap-Sayap Patah di Bioskop Surabaya Minggu 21 Agustus 2022 | Alasan Pesulap Merah Bongkar Rahasia Perdukunan: Saya Khawatir Ditanya Tuhan | Perjalanan Kasus Korupsi Eks Wali Kota Cimahi Ajay Muhammad Priatna yang Kembali Ditangkap KPK | Prakiraan Cuaca Jabodetabek Besok Rabu 27 Oktober 2021: Jakarta Hujan Ringan di Pagi hingga Siang | Kata Mahfud MD soal Dewan Pengawas KPK dan Komisioner KPK: Biasanya Baru Terpilih Selalu Diragukan | Resep Spageti Tumis, Ide Menu Praktis untuk Sarapan dan Bekal Sekolah Anak | Gelar Vaksinasi di Jakarta, Jasa Survei Harap Perekonomian Masyarakat Segera Pulih |

Anda sedang membaca Teuku Muhammad Ichsan Setiap Pagi Tambah Latihan Sendiri Demi Jaga Kebugaran Fisik - JATENGKOTA mohon pertahankan, kami selalu update berita terbaru hari ini singkat, padat dan terpercaya.

Teuku Muhammad Ichsan Setiap Pagi Tambah Latihan Sendiri Demi Jaga Kebugaran Fisik


Oleh : JATENGKOTA | on Rabu, 9 Februari 2022 14:58 WIB
Teuku Muhammad Ichsan Setiap Pagi Tambah Latihan Sendiri Demi Jaga Kebugaran Fisik

Laporan Wartawan JATENGKOTA, Abdul Majid

JATENGKOTA, JAKARTA – Sebagai pesepakbola profesional, Teuku Muhammad Ichsan memahami kalau kondisi fisik merupakan faktor penting yang harus dijaga terlebih dalam kondisi pandemi Covid-19 seperti saat ini.

Untuk itu, setiap pagi Ichsan selalu menghabiskan waktu dengan berlatih gym sendiri di fasilitas gym Hotel.

Terlebih, Bhayangkara FC juga sangat menjaga para pemainnya agar tak kemana-kemana, hanya Hotel dan tempat latihan dan Stadion bertanding selama Liga 1 bergulir.

“Iya, setiap pagi tambah latihan sendiri. Gym di hotel saja. Ya buat kuatin fisik, tingkatkan imun juga. kan latihan kaya gini dari diri sendiri, kalau latihan di lapangan setiap sore,” kata Ichsan saat dihubungi JATENGKOTA, Rabu (9/2/2022).

Tak hanya itu, agar menjaga kondisi tetap fit Ichsan juga pentingkan waktu istirahatnya dan juga tak lupa mengkonsumsi vitamin.

“Ya, kualitas tidur sama konsumsi vitamin juga penting itu. Ichsan minum vitamin juga,” ujarnya.

Lebih lanjut, dalam kondisi seperti saat ini, Ichsan tak ingin keluar atau sekadar jalan-jalan.

Menurut Ichsan apabila kembali dari luar terus hasilnya positif itu sama saja seperti kena kartu merah  - tidak bisa main karena harus jalani pemulihan.

“Ichsan tidak jalan-jalan sama sekali. Paling nanti jalan-jalannya kalau sudah kelar liga. Kalau sekarang ngeri keluar-luar, nanti pas pulang-pulang malah positif. Makanya sekarang mending di Hotel saja. Kalau positif  kan hilang jam main harus isolasi, kaya kena kartu merah,” pungkasnya.

Bagikan Ke : Facebook Twitter Google+

Baca Juga

COMMENTS