Jari Tangan Kaku? Bisa Jadi Anda Mengalami Trigger Finger, Ketahui Cara Mencegahnya | MotoGP 2021: Pecco Bagnaia Diprediksi Raih Kemenangan Perdana di Sirkuit Mugello | Inovatif, Mahasiswa Undip Semarang Manfaatkan Ampas Kopi Gurilang Jadi Kue Kering | LIVE Streaming Trans7 MotoGP Spanyol 2021 - Legenda MotoGP Favoritkan Quartararo Menang | Sejumlah Media Asing Soroti Proyek Jurassic Park di Taman Nasional Komodo | Lompat dari Mobil Berjalan saat Cekcok dengan Suami, Perempuan Ini Tewas Terjatuh di Sungai Pati | Jelang PSIS Vs Arema FC, I Komang Putra Tak Ikut ke Magelang, Ada Apa? | LIVE RACE MotoGP Spanyol 2021 - Bayang Kelam Marc Marquez di Sirkuit Jerez Musim Lalu | Viral Wanita Ceritakan Momen di Indonesia lewat Make Up, Akui Belajar Sendiri dari YouTube & IG | Ini Daftar Harga HP Vivo Bulan April 2020 Plus Spesifikasinya | Park Seo Joon dan Ju Bo Young Jadi Juri Khusus 17th Asiana International Short Film Festival | 1 Keluarga Jadi Bandar Sabu: Berawal Pengungkapan 6.782,26 Gram Sabu-sabu | Andi Asmara Cerita Jalan Tiba-tiba Ambles Jadi Lubang Besar Menelan Mobilnya di Wonosobo | JADWAL RACE MotoGP Spanyol 2021 - Komentator MotoGP Ini Anggap Yamaha Belum Punya Solusi untuk Rossi | Pilih Jadi Jurnalis Atau Ibu Rumah Tangga? Jawaban Najwa Shihab Bikin Denny Cagur Kebingungan | Tengku Zulkarnain Tak Hadiri Panggilan Bareskrim Hari Ini, Akan Dijadwal Ulang | Kala Para Wanita Menolak Tua dengan Suntik Sel Punca, Rela Rogoh Miliaran Demi Awet Muda | Jadwal TVRI Belajar dari Rumah Hari Ini Sabtu 30 Mei 2020, Minggu ke-7. | Aman/Darjo Tak Terkalahkan di Turnamen Bulu Tangkis Kemerdekaan | Setahun Setelah Meninggal, Umi Pipik Baru Cerita ke Keluarga Kalau Uje Poligami, Ini Alasannya | Armand Maulana Lelang Sepatu yang Hanya Ada Satu di Dunia untuk Bantu Korban Virus Corona | Margin Wieheerm Sempat Dilarikan ke IGD setelah Jatuh Sakit, Ali Syakieb Ungkap Kondisi sang Istri | Kompol Endi Endarto Meninggal Positif Corona | VIRAL di TikTok Pemuda Tirukan Gaya Dr Zakir Naik dari Busana hingga Logat Bicara, Begini Ceritanya | Peringati Hari Kartini, Kampus Biru dan IKANI Buka Bersama Anak Darul Yatim dan Cahaya Sofia | Krisdayanti Suntik DNA Ikan Salmon Rp 1 Miliar, Sebut Harga Sesuai dengan Hasil: Beauty is Pain | Ini 2 Kendala yang Dihadapi Aparat untuk Tangkap Seluruh KKB Papua | Cahaya Ramadan BKIPM, 2 Ton Ikan Untuk Santri Ponpes | Hotel Santika Premiere Semarang Kenalkan Paket My Santika Intimate Akad | Bahaya! Terbangkan Balon Udara Sembarangan Bisa Membuat Mesin Pesawat Mati hingga Meledak | Kerap Diminta untuk Rujuk dengan Gisella Anastasia oleh Netizen, Begini Jawaban Gading Marten | Jadwal Imsak dan Buka Puasa Hari Ini Tanjung Pinang, Ramadhan Hari ke-8, Jumat 1 Mei 2020 | Alasan Hotma Sitompul Tunda Laporkan Desiree ke Polisi Terkait Dugaan Pencurian Isi Brankas | Tokoh yang Masih Ikut Demo di Gedung MK Hanya Cari Panggung Politik | Pelajar MTSN 8 Sragen Ciptakan Alarm Penanda Kereta Api dan Kotak Amal Anti Maling | Video Penertiban Pedagang Pasar Peterongan Semarang | 2 Polisi Curi 7 Pistol di Gudang Logistik, Dijual ke Sesama Polisi Seharga Rp 15 Juta per Pucuk | 50 KK di 2 Desa di Kabupaten Tegal Dapat Bantuan Beras Gratis dari Program Operasi Pangan ACT | Viral Wanita Ceritakan Momen di Indonesia lewat Make Up, Akui Belajar Sendiri dari YouTube & IG | Nasib Bule Prank Lukis Masker di Wajah yang Videonya Viral, Secepatnya Diusir dari Bali | FORUM MAHASISWA : Pemimpin Kreatif dan Inovatif | SMPN 3 dan 5 Pati Ditunjuk Selenggarakan Simulasi Pembelajaran Tatap Muka | Jadwal Imsak dan Buka Puasa Hari Ini Palembang, Ramadhan Hari ke-6, Minggu 18 April 2021 | Tiga Kondisi Tertentu Berisiko Alami Gejala Berat Saat Terkena Malaria, Satu di Antaranya Ibu Hamil | Banjir Sayung Paling Parah di Kabupaten Demak, 25.009 Jiwa Terdampak | Kemenperin Usulkan Penghapusan Pajak Mobil Baru | Ini Visi Misi Para Calon Ketua Umum Snex | Bantu Penanganan Virus Corona, BIN Sumbangkan Obat dan Alkes ke Gugus Tugas Covid-19 | Lupa Tidak Puasa Tasua 9 Muharram, Anda Masih Bisa Puasa Asyura dan Puasa 11 Muharram | Prakiraan Cuaca Demak Hari Ini, Selasa 3 November 2020: Siang hingga Sore Hujan Ringan | Mobil Mogok Tersambar Kereta Api di Cilosari, Benarkah Bunyikan Klakson Solusinya? | Tetes Air Mata Haru Saat Anak-anak Kristiani Nyanyikan Lagu, Hibur Muslim Tual Jelang Berbuka Puasa | Innalillahi Wa Innailaihi Rojiun, Bagus Tewas Kecelakaan Adu Banteng Motor Vs Truk, Tak Miliki SIM | Anang Benarkan Ashanty Jadi Relawan Suntik Vaksin Nusantara di RSPAD Gatot Soebroto | Menko Airlangga : UMKM Berkontribusi 61,1% terhadap Pertumbuhan Ekonomi Nasional | Disengat 8 Tawon Ndas saat Bertugas, Prajurit TNI Kopka Ade Lumpuh, Sempat Tak Kenali Keluarganya | Balikan dengan Alyssa Daguise, Al Ghazali Beberkan Rencana Menikah: 3 Lebaran Lagi | Jual Mobil Motor Baru dan Bekas Semarang Murah Berkualitas Selasa 9 Maret 2021 | Komunitas K'ngen Beri Akses Wifi Gratis Pelajar, Gudang Jadi Tempat Belajar | Viral Foto Jalan di Muarojambi Ditutup dengan Seng, Pihak Kepolisian Beri Penjelasan | Kronologi 2 Terduga Teroris JAD Tewas Tertembak di Makassar, Belasan Lainnya Ditangkap | Chord Kunci Gitar Merakit Yura Yunita | Chord Kunci Gitar Cahaya Tulus | Seribuan Kapal Nelayan Masuk Ke Pati Jelang Lebaran, Ini yang Dilakukan Tim Terpadu Maritim Juwana | Viral Foto Jalan di Muarojambi Ditutup dengan Seng, Pihak Kepolisian Beri Penjelasan | Saya Sangat Sakit Hati Dibilang Pelakor, Kata Adelia Wilhelmina Istri Pasha Ungu | Deretan HP dengan Kapasitas RAM 2 GB Bulan Maret 2021, Harga Rp 1 Jutaan | Hujan Angin Sebabkan Atap Aula Ponpes di Tegal Runtuh, Pohon di Jalur Pantura Pun Tumbang | Kirana Peserta Termuda Indonesian Idol 2021 Tereliminasi di Babak Spekta 7, Ini Top 6 yang Tersisa | Biar Tidak Rewel, Bocah Nunukan Sejak Umur 2 Bulan Diberi Susu Campur Sabu, Kini Jadi Kleptomania | Kabar Duka, Yos Hendarto (Jo Eng Hoo) Meninggal Dunia di Semarang | Buruh Pabrik di Kaliwungu Jalani Tes VCT, Dinkes Kendal Antisipasi Potensi Penularan HIV AIDS | Bikin Status Lecehkan Istri Korban KRI Nanggala-402, Warga Medan Ini Dicambuk Hingga Minta Ampun | PAN Tegaskan Tak akan Ikut Wacana Poros Islam di Pemilu 2024 | Update Klasemen Medali SEA Games 2019, Malaysia Dapat Emas, Berapa Emas Indonesia? | Kabar Baik, Satu Pasien Positif Corona Asal Slawi Kabupaten Tegal Sembuh | Pemerintah Cegah 'Tsunami Covid-19' Seperti India: Setop Pelayanan Visa dan Pengetatan Perjalanan | Update Virus Corona Jawa Tengah Senin 12 April 2021 | Beragam Program Ramadan di Pesonna Hotel Semarang, Termasuk Berbuka Puasa di Warung Angkringan | Innalillahi Wa Innailaihi Rojiun, Mayat Tanpa Identitas Mengapung di Sungai Slamaran Pekalongan | Ramalan Zodiak Cinta Besok Minggu 23 Agustus 2020, Gemini Carilah Kebahagiaanmu Sendiri | Punya Kemampuan Supranatural, Di Umur 30 Sara Wijanto Baru Bisa Terima Kelebihannya | Viral Kartu e-Toll Hilang Didenda Dua Kali Lipat, Ini Penjelasan Jasa Marga soal Aturan di Jalan Tol | Mendaftar Jadi Manajer Persiku Kudus, Ferdaus Ingin 80 Persen Saham Klub Milik Publik | Begini Kualitas Akting Syifa Hadju Kata Deddy Mizwar: Bukan Cuma Beken | Siswa SMP Rela Putar Balik Motor Mengincar Payudara Cewek di Jalan Ponorogo | Uji Coba PTM di Jateng, Yudi Indras: Jangan Sampai Disiplin Protokol Kesehatan Hanya di Awal Saja | Jemaat yang Ikuti Ibadah Jumat Agung di Gejera Santo Pius X Karanganyar Harus Tunjukkan Barcode | Bea Cukai Dukung Regulasi Devisa Hasil Ekspor Sumber Daya Alam | Jenazah ABK Indonesia Dibuang Ke Laut, Kapten Kapal China Sebut Itu Dilarung  | Hasil Liga Inggris Tadi Malam: Pelatih Manchester City Dapat Kejutan di Kandang Sendiri | Arkeolog Gunakan Radar Penembus Tanah untuk Temukan Makam Ratu Mesir Nefertiti | Digadang-Gadang Bakal Jadi Raja Jalanan Tol Trans Jawa, Bus Baru Harapan Jaya Siap Mengaspal | Perkara Rupiah Bikin Gerah, Nasib Pedagang Pasar Tiban Kota Pekalongan Terombang-ambing | Bank Jateng dan Pemkot Semarang Bagikan 250 Bantuan Sembako ke Warga Srondol Kulon | Ringankan Beban Buruh, BRT Trans Jateng Sekarang Lewati KIK Kendal | Usman Hamid Sebut Veronica Koman Tidak Melakukan Tindakan Kriminal, Penonton Langsung Riuh | Kabar Duka, Hubert Henry Limahelu Bassist Boomerang Meninggal | Masyarakat Tegal Boleh Tarawih Berjamaah, Prima: Peralatan Sholat Harus Bawa Sendiri  | Chord Kunci Gitar Sing Tak Sayang Ilang Dory Harsa |

Anda sedang membaca Jari Tangan Kaku? Bisa Jadi Anda Mengalami Trigger Finger, Ketahui Cara Mencegahnya - JATENGKOTA mohon pertahankan, kami selalu update berita terbaru hari ini singkat, padat dan terpercaya.

Jari Tangan Kaku? Bisa Jadi Anda Mengalami Trigger Finger, Ketahui Cara Mencegahnya


Oleh : JATENGKOTA | on Kamis, 29 April 2021 20:08 WIB
Jari Tangan Kaku? Bisa Jadi Anda Mengalami Trigger Finger, Ketahui Cara Mencegahnya

Laporan Wartawan JATENGKOTA, Aisyah Nursyamsi

JATENGKOTA, JAKARTA - Bagi sebagian orang, trigger finger mungkin masih asing di telinga. Padahal, setiap orang berpotensi mengalami gangguan ini.

Trigger finger merupakan gangguan akibat peradangan pada selaput sendi dan tendon otot. Alhasil, jari tangan kaku saat posisi menekuk atau meregang.

Penyebab trigger finger bermacam-macam. Hal ini diungkapkan oleh dr Roy Dwi Indra, Sp. KFR, dalam live streaming, Kamis (29/4/2021).

Selain itu, ada pemicu dari peradangan, yakni kebiasaan jari selalu melakukan gerakan yang berulang dalam waktu lama.

Peradangan tersebut membuat selaput sendi menyempit, sehingga gerakan tendon menjadi tidak lancar.

Jika dibiarkan, maka akan mengakibatkan rasa nyeri yang cukup menganggu saat beraktivitas.

Oleh karenanya dr Roy memberikan beberapa tips untuk mencegah terjadinya trigger finger.

Pertama, hindari akitivitas yang menggunakan jari yang sama secara berlebihan.

Begitu pula pada penggunaan gagdet. Namun kalau memang tidak bisa dihindari, gunakan jari kiri dan kanan secara bergantian, sehingga penggunaannya berimbang.

Kedua, apabila tangan mengalami kelelahan atau merasa kaku, langsung istirahatkan.

Waktu istirahat saat mengurangi risiko terjadinya trigger finger. Ketiga, lakukan senam pada jemari. Bisa dilakukan saat senggang. 

"Keempat, pemakaian gadget atau laptop bisa ditaruh dimeja. Dan saat mengetik, gunakan semua jari-jari sehingga tidak hanya satu jari saja yang terbebani saat beraktivitas," katanya. 

Bagikan Ke : Facebook Twitter Google+

Baca Juga

    COMMENTS