Puasa dapat Tingkatkan Imunitas? Ini Penjelasan Dokter | Ada Kamar Bawah Tanah untuk Berhubungan Intim Saat Lokalisasi Gang Royal Digerebek | HOTLINE SEMARANG: Hallo Ketua DPRD, Saya Usul Bentuk Perda Parkir di Kawasan Pemukiman | Kampanye Tim Pemenangan Hendi-Ita Ajak Warga Olahraga Bersama | Jemaah Haji Butuh Terapis Pijat | Suga BTS Sumbang Rp 1,1 Miliar ke Kampung Halaman untuk Bantu Atasi Wabah Virus Corona | HASIL Crotone vs Inter Milan Liga Italia Babak Pertama: 0-0, Nerazzurri Dua Kali Kena Tiang Gawang | Panglima TNI Prihatin Mendalam, Harap Bukti Otentik KRI Nanggala 402 Segera Ditemukan | Ramalan Zodiak Cinta Besok Selasa 21 Januari 2020, Sagitarius Semua Perjuanganmu Berbuah Manis | Bawaslu Demak Sebut Ditemukan 5.612 Pemilih Tidak Memenuhi Syarat | Biodata Marlene Hariman Makeup Artist Nikita Willy Istri Indra Priawan Saat Hari Pernikahan | Tes Kepribadian: Pilih 1 Gambar Bunga, Hasilnya Ungkap Sosok Pria yang Dibutuhkan agar Bahagia | Kunci Jawaban Tema 7 Kelas 5 Halaman 70 71 72 73 74 75 76 Peristiwa Kebangsaan Masa Penjajahan | Dua Pikap Esemka Bima Jadi Mobil Dinas Pemkot Semarang, Hendi: Pendukung Operasional BRT | Ayah Gorok Leher 2 Balitanya Sesuai Rencana, Kabur dan Bertahan di Pohon Kelapa Berjam-jam | Video Aksi Pencuri Dipergoki Bocah 7 Tahun | Prediksi FPL Fantasy Premier League GW 14, Jimenez Kalahkan Aguero, Mane Jadi Kapten Terfavorit | Ayah Jessica Iskandar Ditabrak Lari Mobil, Sedang Naik Motor Beli Pisang untuk Jedar | Jadwal Imsak dan Buka Puasa Hari Ini Banjarnegara, Ramadhan Hari ke-11, Senin 4 Mei 2020 | Hidrasi Kulit Pakai Tiga Bahan Alami ini Bisa Bikin Glowing | Yasonna Copot Jabatan Ronny Sompie sebagai Dirjen Imigrasi, Diduga Terkait Kasus Harun Masiku | Banyak Lubang dan Rusak Parah, Jalan Pucang-Jenggawur Banjarnegara Akhirnya Dibangun Kotak Masuk | 14 Korban Longsor Sumedang Ditemukan Tewas Bertumpukan, 26 Lainnya Masih Dicari | Jadwal Imsak dan Buka Puasa Hari Ini Pekanbaru, Ramadhan Hari ke-24, Minggu 17 Mei 2020 | Jadwal Leg Kedua Final Piala Menpora Persija Vs Persib, Macan Kemayoran Unggul 2 Gol | Wabup Tegal Ardie Serahkan List Bulan Pelajar Peduli PMI | Unissula Semarang Luncurkan Unit Pusat Inovasi dan Inkubator Bisnis | VIRAL Video Driver Ojol Sempatkan Baca Alquran saat Berteduh, Pengunggah: Banyak yang Doakan Masnya | Alifudin Banjarnegara Hanyut Terseret Arus di Sungai Sengkarang Pekalongan, Hendak Selamatkan Tas | Kecelakaan di Desa Perdopo Pati, Mobil Panther Serempet Revo | Video Doa Bersama Polairud Polda Jateng dan Nelayan | Jadwal Samsat Keliling Kajen Hari Ini, Rabu 26 Agustus 2020 Ada di Halaman Kesesi | Penderita Syaraf Terjepit Harus Hindari Olahraga Lari atau Melompat, Lebih Baik Berenang |  Pemkot Semarang Usulkan 4.068 formasi CPNS dan PPPK 2021 | Kudus Siap Bangun Mal Pelayanan Publik Tahun Ini | Firli Bahuri: Penyidik KPK yang Terima Suap Wali Kota Tanjungbalai Punya Nilai di Atas Rata-Rata | Diduga Lakukan Kesalahan, Nia Ramadhani Suruh Asisten Pribadinya Belajar Kepribadian Lagi | Syarif Protes, Mahasiswa Tak Diundang Dalam Acara Penolakan Aksi Anarkis UU Omnibus Law | Rosa Meldianti Keponakan Dewi Perssik Akan Ikuti Kontes Puteri Indonesia 2020 | Viral Misteri Cacing Keluar dari Tanah di Solo dan Klaten, Pakar: Saya Juga Kaget Kok Merata Ini | Sugito Nyesek Pendapatannya Mengayuh Becak Rp 10 Ribu Sehari, Makan Menunggu Dermawan Lewat | Hasil Liga Eropa Tadi Malam Rio Ave Vs AC Milan, Drama Adu Penalti Dimenangi Rossoneri | BREAKING NEWS: Kebakaran Pasar Kliwon Kudus, Pedagang Panik | Wali Kota Solo Gibran Larang Presiden Jokowi Mudik | Nikita Mirzani Bocorkan Identitas Peretas Akunnya, Pemberi Giveaway dan Tinggal di Lebak Bulus | Yerusalem Ibukota Israel di Buku IPS, LUIS Geruduk Dinas Pendidikan Solo | Wilayah Gunungpati Berpotensi Hujan Lebat Sore Nanti, Simak Prakiraan Cuaca Semarang Hari Ini | Gaikindo Ungkap Pemicu Pasar Mobil Sedan Terus Merosot 3 Tahun Terakhir | Cadangan Oksigen Kapal Selam KRI Nanggala 402 Hanya Cukup Sampai Sabtu, Begini Update Pencariannya | Chord Kunci Gitar Yesterday The Beatles | Bupati Demak Dinilai Tidak Tegas Menegakan Perda Tempat Hiburan Karaoke | Curhatan Plt Bupati Kudus - Mengalami Kondisi Sehari Cuma Makan Sekali, Dapat Sarapan Jika Bekerja | 3.923 Mahasiswa Baru Udinus Tanam Mangrove di Mangunharjo Tugu Semarang | Pejabat CIA Aktor Pembunuhan Qassem Soleimani Dikabarkan Tewas di Wilayah Taliban Afghanistan | Jadwal Imsak dan Azan Subuh di Jayapura Sabtu 17 April 2021,Lengkap Bacaan Niat Puasa | Mengenl Tri Agus, Kakak Bepe, yang Pilih Mengajar SD di Banjarnegara hingga Jadi Guru Inovatif | Agenda Bupati Batang Hari Ini, Sosialisasi Penerimaan Bosda dan Rakor di Semarang | Jawaban Nagita Slavina Ditanya Jenis Kelamin Calon Anak Kedua, Rafathar Ingin Adik Laki-laki | Pengakuan Bu Kades yang Digerebek Bersama Staf, Cerita Kronologi Pertemuan hingga Salam Ditelanjangi | Arus Lalu Lintas Kota Semarang Pagi Ini, Jalan Ahmad Yani Arah Simpanglima Ramai Lancar | Viral Wanita Ceritakan Momen di Indonesia lewat Make Up, Akui Belajar Sendiri dari YouTube & IG | Chord Kunci Gitar Cant del Barca dan Terjemahannya, Jangan Ngaku Fans Barcelona Kalau Tak Hafal | 2 Bocah Tegal Meninggal dalam Genangan Gedung Tempat Bercinta Anak Jalanan | Viral di Medsos Video Pembakar Rosida Tertawa dan Mengaku Tidur Nyenyak Setelah Membunuh | Chord Kunci Gitar Cant del Barca dan Terjemahannya, Jangan Ngaku Fans Barcelona Kalau Tak Hafal | Tahun Ini Tradisi Dandangan Sambut Bulan Ramadhan di Kudus Dibatalkan | Chord Kunci Gitar Camptown Races | Jadwal Imsak dan Buka Puasa Besok di Batang, Ramadan Hari ke-2, Rabu 14 Aprl 2021 | Mantan KSAD Jenderal TNI Purn Wismoyo Arismunandar Dimakamkan di Samping Makam Putrinya | Jadwal dan Streaming The Daddies Vs Pasangan China Peringkat 3 Dunia Tayang di RCTI dan Vidio | Seratusan Mahasiswa di Karanganyar Kumpulkan Berkas Permohonan KIP Kuliah 2020 | Hari Santri Nasional, Ribuan Santri di Tegal Ikuti Upacara di Alun- alun | Inilah Wejangan Pelatih Persebaya pada Osvaldo Haay | Prediksi Everton Vs Leicester di Perempat Final Piala Carabao, Tonton Live Streamingnya di Mola TV | Viral Truk Trailer di Lumajang Ugal-ugalan Nyaris Celakakan Pengendara Motor | Video Pemain MU Mason Greenwood Dilempar Tisu Toilet Setelah Cetak Gol ke Gawang Tranmere Rovers | Cerita Shireen Sungkar Ajari Anak Berpuasa, Adam Putra Sulungnya Galak saat Waktu Kritis Tiba | Viral Wanita Ekspresikan Momen Hari Buruh Lewat Make Up, Videonya Ditonton 14 Juta Orang Lebih | Kejari dan Pemkab Sragen Kampanye Antikorupsi di Jalanan | Viral Foto Jalan di Muarojambi Ditutup dengan Seng, Pihak Kepolisian Beri Penjelasan | ASN di Rumah Sakit Curi Masker untuk Dijual Lagi Laku Rp 56 Juta, Hasilnya Buat Beli Motor | 10 Manfaat Jamur untuk Tubuh, Tingkatkan Kesehatan Jantung dan Membantu Turunkan Berat Badan | Protokol Kesehatan Dioptimalkan Selama Penjualan Hewan Kurban di Kabupaten Semarang | Bupati Karanganyar: Seni Tetap Bisa Eksis di Tengah Pandemi Covid-19 | Tingkat Kesembuhan Tinggi, PMI Ajak Penyintas Covid Donor Plasma Konvalesen | Tidak Peduli Teguran KPI, RCTI Tetap Siaran Langsung di Prosesi Siraman Atta dan Aurel Hermansyah | Ini Cara Atta Halilintar Luluhkan Hati Ashanty dan Anang hingga Dapat Izin Lamar Aurel | Punya 3 Kakak Lelaki, Nia Ramadhani Selalu Dilindungi Sejak Kecil | Gunakan Mic Karaoke, Seorang Ayah Viral saat Bangunkan Anak-anaknya Sahur dengan Cara Tak Biasa | AS akan Mati-matian Cegah Iran Beli Tank China dan Sistem Pertahanan Udara Rusia | Seusai Tahlilan, Hasil Tes Korban Ternyata Positif Covid-19, Warga Satu Kampung Diminta Isolasi | Anak Desa Tetangga Juga Nikmati di Jalan Mulus Hasil TMMD Pekalongan | BREAKING NEWS : SMAN 1 Pangkah Tegal Terbakar, Adi Gagal Padamkan Api | Pengakuan Pembunuh Sopir Taksi Daring Asal Kudus, Dedi: Saya Khilaf | Chord Gitar Ale Yang Terakhir Doddie Latuharhary | Babak Baru Kakek Koswara Digugat Anak Kandung: Dimaki-maki hingga Takut Pulang ke Rumah | Breaking News: Manajemen Kartu Prakerja Cabut Kepesertaan 35.809 Orang di Gelombang 12-15 | Isu Reshuffle Menteri, Ini Jawaban Risma Jika Ditawari Lagi Jadi Anak Buah Jokowi | Kepala Disdikbud Jawa Tengah Resmikan Ruang Praktik COE SMK Muhammadiyah 1 Semarang | Dedy Yon Lantik 284 ASN Kota Tegal Secara Virtual |

Anda sedang membaca Puasa dapat Tingkatkan Imunitas? Ini Penjelasan Dokter - JATENGKOTA mohon pertahankan, kami selalu update berita terbaru hari ini singkat, padat dan terpercaya.

Puasa dapat Tingkatkan Imunitas? Ini Penjelasan Dokter


Oleh : JATENGKOTA | on Kamis, 29 April 2021 12:06 WIB
Puasa dapat Tingkatkan Imunitas? Ini Penjelasan Dokter

JATENGKOTA, JAKARTA - Puasa memiliki banyak manfaat bagi tubuh diantaranya adalah meningkatkan imunitas.

Imunitas menjadi penting saat masa pandemi Covid-19 ini.

Dokter Spesialis Penyakit Dalam dan Konsultan Alergi Immunologi, Gatot Soegiarto menjelaskan, saat berpuasa tubuh akan mengalami autophagy, yaitu kondisi di mana porang berpuasa lebih dari enam jam, maka tubuh memiliki mekanisme untuk membersihkan dirinya dari sel-sel yang tidak berfungsi dengan baik.

Kemudian juga membersihkan diri dari bahan-bahan toksik dan dari penyimpangan metabolise dalam tubuh sehingga sel-sel yang tidak berfungsi atau bahan-bahan toksik dapat dibersihkan sendiri.

Dengan demikian, orang yang berpuasa memiliki sistem imun jadi lebih bagus.

Sel darah putih juga lebih bagus.

Namun perlu diingat hal ini terjadi jika seseorang mendapatkan bahan-bahan baku yang cukup pada saat sahur. 

"Makanya, dianjurkan makan sahur pada saat akan berpuasa. Termasuk, mengonsumsi immunomodulator ketika sahur, agar ketika menjalani puasa, maka bahan bakunya  dapat digunakan untuk proses autophagy," kata Dr. Gatot dalamacara webinar pentingnya jaga imunitas tubuh meski sudah divaksinasi, Rabu (28/4/2021).

Mengonsumsi immunomodulator pada saat sahur  ini bagus dilakukan oleh orang lansia maupun mereka yang masih muda atau usia produktif.

Immunomodulator sendiri adalah zat atau substansi yang dapat memodifikasi respon imun, mengaktifkan mekanisme pertahanan alamiah maupun adaptif yang dapat mengembalikan ketidakseimbangan sistem imun yang terganggu.

Dokter spesialis paru Erlina Burhan mengatakan, suplemen atau vitamin itu ada di makanan, seperti buah-buahan dan sayur-sayuran. 

"Tapi, tidak semua orang suka sayur dan buah. Jadi, menurut saya, harus ada beberapa ikhtiar untuk menghindari terjadinya infeksi covid-19 ini. Selain vaksinasi, juga bisa menjalankan 5M, termasuk juga dengan meningkatkan imunitas tubuh, salah satunya dengan mengonsumsi immunomodulator," tambah dr. Erlina.

Bagikan Ke : Facebook Twitter Google+

Baca Juga

COMMENTS