Ketahui Aktivitas Berisiko Alami Saraf Kejepit dan Cara Penanganannya | Video 4 Pasar di Tegal Mulai Terapkan Physical Distancing | Chord Kunci Gitar Pasti Sa Bilang Dian Sorowea feat Near | Pria Ini Tembak lalu Bakar Istri Hidup-Hidup di Taman | Diserang KKB di Nduga Papua, 3 Prajurit TNI Terluka dalam Kontak Senjata Selama 30 Menit | Tes Kepribadian: Pilih 1 Gambar Bunga, Hasilnya Ungkap Sosok Pria yang Dibutuhkan agar Bahagia | Ratusan Buruh Kota Semarang Unjuk Rasa di depan Balai Kota, Ini Tuntutan Mereka | Sambut Hari Santri Nasional, KKN UIN Walisongo gelar FASS Festival Anak Sholeh Sragi | Update Corona Dunia 2 Mei 2020: Total 3.394.963 Kasus,Pasien Sembuh Capai: 1,079,298 | Semarakkan Bulan Bahasa, SMA Islam Al Azhar 15 Semarang Gelar Berbagai Kegiatan | PGRI Jateng Komitmen Dampingi Guru Jadi Tersangka Kasus Susur Sungai SMPN 1 Turi Sleman | Pria Ini Ukir Batu Jadi Patung Ular di Lokasi Angker Sungai Pemali Brebes, Mengaku hanya Iseng | Sinopsis Kuch Kuch Hota Hai Mega Bollywood ANTV Siang Ini, Jam 11.00 WIB | Polisi Temukan Unsur Pidana dalam Kasus Terbakarnya Kilang Pertamina Balongan | Reuni Setelah 20 Tahun Terbentuk, Ini 7 Lagu Terpopuler My Chemical Romance | Innalillahi Wa Innailaihi Rojiun, Emuh Meninggal Dipatuk Ular Sebesar Ibu Jari, Dokter : Serangga | Prakiraan Cuaca Tegal Raya Hari Ini Kamis 6 Mei 2021, Hujan Ringan dan Sedang pada Sore Hari | Ini Ciri Drama Queen yang Dibenci Banyak Pria | Sidang Cerai Karen Pooroe Ditunda karena Kurang Alat Bukti | Jumlah Penumpang Turun Drastis, Bisnis Travel Gencarkan Pengiriman Paket | Robin Saputra Pakai Uang Korupsi Dana Bansos Corona untuk Karaoke di Jakarta: Hilangkan Penat | Genap Berusia 20 Tahun, Fiskom UKSW Salatiga Diminta Perkuat Riset Ilmiah | Anggota Parpol Dilarang Jadi Ketua RT/RW, Pemkot Tegal Akan Cabut Perda | Rombak Birokrasi, Bupati Wihaji Wajibkan Setiap OPD di Batang Berinovasi | BREAKING NEWS: 2 Lagi Pasien Positif Corona di Karanganyar, Petani dan Pedagang Pulang dari Jakarta | Transportasi Umum dan Mobil Pribadi Boleh Beroperasi di Wilayah Ini Selama Larangan Mudik | Kak Seto yang Komentari Video di Kanal YouTube Deddy Corbuzier Sebut Suami Krisdayanti Raul Gonzales | Ujian Berat Erin Bayi 6 Bulan Sakit Jantung dan Dinyatakan Positif Corona | Prakiraan Cuaca Kendal Hari Ini Kamis 6 Mei 2021 | Kepergok Berduaan di Kamar Hotel, Pasangan Ini Gelagapan Pakai Baju, si Pria Baru Lulus SMK | Jadwal Samsat Keliling di Kabupaten Sragen, Kamis 13 Februari 2020 | Dorong Pertumbuhan Ekonomi Pariwisata, PT Pegadaian Gelar Menoreh Trail Run | Info Loker Lowongan Kerja Terbaru di Semarang Selasa 2 Maret 2021 | Viral Kakek 73 Tahun di Bone Nikahi Janda Muda, Ternyata Sudah 4 Kali Bangun Rumah Tangga | Mandiri Sekuritas Hadirkan Layanan MOST Sharia Beri Kemudahan Jadi Investor di Pasar Modal Syariah | Pasar Gemolong Sragen Kembali Dibuka, 40 Persen Pedagang Belum Jualan | Sopir Mobil Rental Mendadak Meninggal, 3 Penumpang Jalani Rapid Test | Jubir Kemenkeu Sebut UMKM Masuk Dalam Klaster Pokok RUU Cipta Kerja | Polres Pemalang Akan Tertibkan Bus Yang Menurunkan Penumpang di Luar Terminal | Hasil Sidang Isbat Penentuan 1 Ramadhan 1442 H akan Disiarkan Kemenag Sore Ini | Ramalan Zodiak Cinta Besok Senin 2 Maret 2020, Aries Prasangka Baik Menjauhkanmu Dari Ketidakpastian | Video Viral Bocah Naik Sepeda di Exit Tol Pekalongan | Ada Wisata Baru Embung Bumiayu di Weleri Kendal, Wifi Gratis Kuliner Tersedia | Polisi Ungkap Ciri-ciri Pembakar Perawat di Malang, Antara Saling Kenal dan Orang Suruhan | Grab "Mendobrak Sunyi", Merangkul Komunitas Penyandang Disabilitas Untuk Mobilitas Tanpa Batas | Prakiraan Cuaca BMKG Kabupaten Batang Minggu 26 April 2020 | Update Corona 9 Mei di Boyolali: Pasien Positif Corona Bertambah, Kini Ada Transmisi Lokal | Jumat Berkah Polres Kebumen, Santuni 25 Anak Yatim Piatu di Tanggeran Sruweng | Masrur Gagas Pengembangan Agroindustri, Berdampingan Bersama Manufakturing di KEK Kendal | Menteri Basuki Minta Pengerjaan Jalan Tol Dihentikan, Pemkot Solo Sebut Proyek Overpass Lanjut | Chord Kunci Gitar Bunga Thomas Arya | AKSES Cekbansos.kemensos.go.id, Bansos BST, BPNT, PKH Segera Cair Awal Mei 2021 | Gus Miftah Kenang Didi Kempot yang Meninggal Sebelum Penuhi Janji Ngaji ke Pondok | Misrad: 2.959 Daftar Pemilih di Purbalingga Potensi Bermasalah | Chord Kunci Gitar Andai Aku Bisa - Chrisye | Peruntungan Shio Hari Ini Kamis 6 Mei 2021 | Nyanyikan Lagu KPop dan Bergaya Rambut ala Korsel, 3 Remaja Korut Dihukum dan Orangtua Diasingkan | Edi Sulap Limbah Kertas Rokok Jadi Boneka Li‎lit Bernilai Jual Tinggi | Innalillahi Wa Innailaihi Rojiun, Sopir ST Tewas Kecelakaan Terlindas Truknya Sendiri di Semarang | BREAKING NEWS: Kecelakaan di Jalan MT Haryono Semarang Libatkan 2 Pemotor, Ini Kronologinya | Dikabarkan Punya Total Kekayaan 32 Miliar, Pesan Raffi Ahmad: Kalo Mau Beli Sesuatu Beli Aja | Terkait Penolakan Jenazah Covid-19 di Banyumas, Paguyuban Kepala Desa Pekuncen Datangi Polresta | Citilink Bakal Pasang Wifi di Armada Pesawat Terbangnya, PT Mahata Siapkan 40 Juta Dollar | Sinopsis Suspicious Partner Episode 1, Tayang di NET TV Hari Ini Jam 16.30 WIB | Link Live Streaming Sidang Isbat Penentuan 1 Ramadhan 1442 H dan Daftar Lokasi Pemantauan Hilal | Pencuri Kotak Amal Musala Tertangkap Setelah Kabur Ceburkan Diri ke Kali, Pengurus Memaafkan | Not Angka Pianika Kuat Ati TTM Akustik | VIRAL Pria Ini Borong Dagangan Penjual yang Tak Laku, Kasihan karena Tetap Jualan saat Hujan Deras | Rapid Antigen hingga Faktor Cuaca Menjadi Penyebab Lokawisata Baturraden Sepi | Detik-detik 4 Pria Curi Uang Rp 90,8 Juta di Dalam Mobil, Modus Pelaku Gembos Ban | BREAKING NEWS: Pemerintah Tetapkan 1 Ramadan 1442 H Jatuh pada Selasa, 13 April 2021 | 888 Nakes di RSUD dr Soeselo Slawi Ikut Vaksinasi , Guntur: Semuanya Harus Selesai Dalam Empat Hari | Ribuan Orang Ikuti Zikir dan Doa Bersama di Halaman Mapolda Jateng | Video Tawuran Antar Perempuan di Bandarharjo Semarang | Bambang 2 Hari Tak Pulang Rumah, Mayatnya Terapung di Sungai Sokoduwet Pekalongan | Pria Ini Langsung Tewas Setelah Tenggak 1,5 Liter Vodka saat Live TouTube di Hadapan 150 Penonton | Rabu Ini, Waspada Hujan Ringan dan Hujan Lebat di Sebagian Wilayah Tegal Pada Sore Hingga Malam Hari | AKHIR Video Viral Pengurus Masjid di Bekasi Usir Jemaah Pakai Masker, Ini Kata Wakil Walkot Bekasi | Chord Kunci Gitar Sebuah Pengakuan Sulis | Not Angka Pianika Kimi No Toriko Summertime | Selalu Dijaga Ketat Sebelum Menikah, Adelia Istri Pasha Ungu Ogah Ketularan Sifat Galak Ibunda | Oknum Guru Cabuli 9 Murid, Beri Iming-iming HP untuk Main Game hingga Ancam Beri Nilai Jelek | Persija Jakarta Angkat Tangan, PSS Sleman Bersaing dengan Persib Bandung Dapatkan Saddil Ramdani | Delapan Pengusaha Properti Rambah Bisnis Kuliner Restoran Jepang | Harga Emas Antam di Semarang Hari Rabu ini Mengalami Kenaikan Rp 11.000, Berikut Daftar Lengkapnya | Inggris Produksi Vaksin Virus Corona untuk 30 Juta Warganya pada September, Jika Percobaan Berhasil | Tangisan Istri Pertama Pupung Sadili Pun Pecah di Pemakaman, Saat Anaknya Dana Dimasukkan Pusara | Kabar Gembira, Harga Bawang Putih Kating Karanganyar Berangsur Turun, Ini Penjelasannya | Tim Tabur Kejari Kota Semarang dan Polda Jateng Tangkap Buronan Direktur CV Samudra di Bali | Update Virus Corona Kota Semarang Rabu 8 Juli 2020, Tertinggi Genuk 119 Kasus Mijen Nol Kasus | Bocah Kelas 6 SD Juara Skateboard SEA Games 2019, Bonusnya Mau Dipakai Bangun Skatepark Karanganyar | Kabar Gembira! BBTKLPP Yogya Ditunjuk Tes Virus Corona DIY-Jateng, Hasil Tes Semakin Cepat Diketahui | Viral Mobil Masuk Lubang Besar di Wonosobo, 7 Orang Terjebak, Anak-anak Panik Ketakutan | Info Pemeliharaan Jaringan Listrik Ngaliyan PLN ULP Semarang Barat Selasa 13 Oktober 2020 | Saksi Lihat Penumpang Terjebak dalam Bus Menjerit Seusai Jatuh ke Jurang Sungai Sigaluh Banjarnegara | Hasil Seleksi Administrasi Pendaftaran CPNS di Brebes Diumumkan Senin 16 Desember 2019 | Semua Nilai UNBK Putri Ridwan Kamil di Atas Angka 90 | Jadwal Imsak dan Azan Subuh di Surabaya Hari Ini, Jumat 23 April 2021 atau Hari ke-11 Ramadhan | Targetkan 2 Emas, Judo Jateng Kirim 11 Atlet ke PON Papua | Bongkar Foto Lama Masa Muda dengan Almarhum Ayahnya, Wali Kota Hendi Ungkapkan Rasa Kangen |

Anda sedang membaca Ketahui Aktivitas Berisiko Alami Saraf Kejepit dan Cara Penanganannya - JATENGKOTA mohon pertahankan, kami selalu update berita terbaru hari ini singkat, padat dan terpercaya.

Ketahui Aktivitas Berisiko Alami Saraf Kejepit dan Cara Penanganannya


Oleh : JATENGKOTA | on Jumat, 30 April 2021 14:52 WIB
Ketahui Aktivitas Berisiko Alami Saraf Kejepit dan Cara Penanganannya

Laporan Wartawan JATENGKOTA, Aisyah Nursyamsi

JATENGKOTA, JAKARTA - Saraf kejepit merupakan suatu kondisi di mana bantalan pada tulang belakang menonjol kearah saluran tempat saraf lewat.

Akibat penonjolan tersebut terjadi sebuah tekanan yang menimbulkan rasa nyeri. Rasa nyeri dapat bersifat lokal atau hanya di satu titik.

Namun pada satu kasus, rasa nyeri dapat menjalar akibat jepitan saraf. Nyeri bisa sampai ke daerah kaki, seperti paha belakang dan betis. 

Saraf kejepit memang paling sering terjadi pada deretan tulang belakang, leher, punggung, pinggang, tulang duduk dan tulang ekor.

Karena pada bagian tubuh tersebut, manusia bergerak secara dinamis. 

Selain itu, ada rasa kebas dan kesemutan yang muncul. Umumnya satu sisi saja seperti kiri atau kanan.

Terkadang ada kedua sisi namun, kasusnya seperti itu tidak banyak. Hal ini diungkapkan oleh dr Erwin A.D Nanulaitta, Sp KFR. 

Menurut dia, beberapa profesi berisiko untuk alami syaraf kejepit. Misalnya pekerjaan yang mengangkat, mendorong hingga menarik beban.

Selain itu pekerjaan yang harus membungkuk, jongkok, seperti di instalasi listrik juga akan berisiko besar menimbulkan rasa nyeri.

Pekerjaan di atas membuat tekanan di dalam rongga perut. Tekanan dominal itu meningkat.

"Karena menahan napas akan menyebabkan tekanan dalam rongga perut. Penonjolan tulang belakang lebih menonjol karena tekanan di depan besar. Akibatnya tonjolan semakin besar," katanya dalam live streaming, Kamis (29/4/2021).

Pertama adalah mengikuti prosedur keamanan selama bekerja, sehingga dapat meminimalisir resiko terjadinya saraf kejepit. 

Ada beberapa latihan yang bisa diberikan. Latihan tersebut terdiri dari tiga hal yaitu peregangan otot yang kaku.

Kemudian menguatkan otot yang lemah dan menstabilkan inti dari pinggang tersebut. Termasuk otot di dinding perut.

Jika rasa nyeri terjadi maka langsung lakukan konsultasikan pada dokter. Agar mendapatkan pengobatan dan fisioterapi.

Bagikan Ke : Facebook Twitter Google+

Baca Juga

COMMENTS