Penyakit Prostat Kerap Menganggu Kualitas Tidur, Begini Cara Menyiasatinya | KUNCI JAWABAN Tema 9 Kelas 5 SD Halaman 104 105 106 107 108 109 110 Buku Tematik Pembelajaran 5 | Mayjen TNI Harianto: Latihan Sulit dan Susah Dapat Selamatkan Jiwa Prajurit Selama di Medan Operasi | Lengkapi Segmen Luxury Car, Mercedes All New S Class Resmi Meluncur di Indonesia | 1.375 Tenaga Sensus Penduduk di Kota Semarang Terlindungi BPJAMSOSTEK | Hasil Akhir Final Badminton Beregu Putra SEA Games 2019, Jojo Menang Indonesia Kalahkan Malaysia 3-1 | Kecewa, Ilham Bintang: Mengapa Ahok Dapat Karpet Merah, Habib Rizieq Tidak? | Imigran Ini Tikam Petugas Kecewa Hak Tinggalnya Ditolak | TNI-Polri Diusulkan Hengkang dari Papua, Mahfud MD: Ditarik Sehari Saja Hancur | Hasil Liga Champions Tadi Malam: Manchester City Tersingkir, Olympique Lyon Lolos Ke Semifinal | KSAD Jenderal Andika Perkasa Santuni Keluarga Korban Helikopter Jatuh | Ini Link Live Streaming MotoGP 2020 Seri Ceska Sirkuit Brno Besok, Mampukah Rossi Naik Podium Lagi? | Jangan Sampai Anda Tertipu, Begini Cara Bedakan Ban Vulkanisir dengan Hasil Ukiran | Dragan Djukanovic Pelatih PSIS Akui Bosan di Semarang | Rawan Hoaks, DPRD Kota Salatiga Buka Posko Informasi Virus Corona | 37 ABG Diamankan di Kamar Hotel Hendak Pesta Seks, Ada Kamar Berisi 1 Cewek 6 Cowok, Camat: Miris | Insya Allah Pede Masuk Surga, Kata Aldi Taher Gara-gara Sering Baca Al Quran | Berbekal Rp 120 Ribu, Satu Keluarga Ini Pulang Kampung Berjalan Kaki dari Gombong ke Bandung | UMK 2019 Kabupaten Tegal, Perubahan Terbaru UMK Kabupaten Tegal | Cendana Woodcraft Kacamata Kayu Brand Lokal Batang Buatan Dedi Tembus Pasar Eropa | Aspal Baru di Jatimulya Tegal, Mudahkan Pencari Barang Rongsokan Masuk Pelosok Desa | Pasien Positif Corona RSUD KRMT Wongsonegoro Semarang Naik Drastis, Susi: Awalnya Mau New Normal. . | Mirna Resmikan Dermaga Niaga Pelabuhan Kendal, Kapal Masih Sulit Bersandar karena Pendangkalan | Mata Munarman Ditutup saat Dibawa ke Polda, Azis Yanuar Singgung Penangkapan Abu Bakar Ba'asyir | Video Ratusan Entok Ikuti Lomba Mucovy Duck Contest | Jadwal F1 Seri 20 Brasil: Balapan Terakhir di Interlagos, Tayang Dini Hari di Indonesia | Meutya Hafid Bantah LKI DPP Partai Golkar Dibentuk untuk Populerkan Airlangga Jelang Pilpres 2024 | Mudik Kembali Dilarang, Pedagang Terminal Tegal Ceritakan Kondisi Tahun Lalu: Banyak Toko Tutup | 5 Gempa Paling Merusak di 2019, dari Banten hingga Papua | Peristiwa Berdarah di SPBU Itu Terjadi karena Tiga Remaja Lampiaskan Dendam | HOAKS Pasien Positif Corona di Purwokerto, Ini Penjelasan RSUD Dr Margono Soekarjo | Prakiraan Cuaca BMKG Kabupaten Batang Jumat 17 Juli 2020, Cerah Berawan Sepanjang Hari | Peringati Hari Jadi ke-102 Kabupaten Karanganyar, Bupati Juliyatmono: Kita Siapkan SDM Tangguh | Selama 70 Tahun, Ahli Matematika Dibuat Tercengang oleh 4 Angka Misterius Ini | Vanessa Angel Hamil, Resepsi Pernikahan dengan Bibi Ardiansyah Digelar Hari Ini di Bali | Belajar dari India, Menkes Ingatkan Lonjakan Kasus Covid-19 | Prakiraan Cuaca BMKG Jateng Hari Ini: Waspada Hujan Sedang-Lebat Disertai Petir dan Angin Kencang | Tol Di Atas Awan Batang Makin Ngehit, Jadi Jujugan Wisatawan Berbagai Daerah | Innalillahi Wainna Ilaihi Rojiun Agus Ayah Dory Harsa Meninggal, Beberapa Artis Ucapkan Belasungkawa | 120 Tenaga Kesehatan Jepara Positif Tertular Corona | Legenda PSCS Optimistis Pasukan Hiu Selatan Lolos Babak Penyisihan Liga 2 | Dapat Bantuan dari Baznas dan IDI Kabupaten Tegal, Bupati Umi: Bantuan Ini Diperlukan Warga | Non-PSBB Corona di Semarang Diberlakukan Sepekan, Polrestabes Kerahkan Polsek Patroli Kerumunan | Prakiraan Cuaca Semarang dari BMKG Hari Ini Sabtu 27 Maret 2021 | Pembunuhan Itu Terjadi gara-gara Galon Air yang Dipesan Tak Kunjung Datang hingga Berhari-hari | Chord Kunci Gitar Wahai Kau Cinta Radja | Eka Pernah Ikut Orangtua Jualan Bubur, Tidur Beralaskan Kardus, Kini Kantongi Beasiswa Studi IPB | Stok Darah PMI Kota Semarang Hari Ini Kamis 27 Agustus 2020, Subtotal Dua Komponen Menipis | Jonan Ancam Jajarannya Jika Tak Berhasil Kembangkan Aplikasi Perizinan Online | Jadwal dan Live Streaming Liga Inggris Malam Ini Liverpool Vs Leicester dan Man City Vs Tottenham | Fakta di Balik Viralnya Video Bocah SD Menyeberang Sungai dengan Bergelantungan di Rotan | Pak Kades Bacok Warga Alasan Kesal Ditanya BLT Terus | Jadwal Imsak Salat & Buka Puasa Kota Tegal Hari Ini, Ramadan Hari ke 8, Selasa 20 April  | Video Hari Jadi Ke-275 Kab Sragen Dilaksanakan Sederhana | MotoGP : Karel Abraham Ngambek, Dorna Lebih Berpihak ke Zarco Gabung Tim Satelit Ducati | Jadwal F1 2020 GP Turki, Lance Stroll Raih Pole Position Menerjang Cuaca Buruk di Istanbul Park | Dosen FTP USM Ikuti Pelatihan Persamaan Persepsi Prinsip Dasar Rancangan Percobaan | Bermodus Mematikan Listrik Rumah, Komplotan Peramp‎ok di Kudus Gasak Rp 2 Miliar | Orangtua ABG Banyumas Ini Syok Tak Sengaja Lihat Video Mesum Anaknya Dengan Pemilik Bengkel di HP | RAMALAN ZODIAK Hari Ini Senin, 26 April 2021: Taurus Bernostalgia dan Cancer Sangat Emosional | Selalu Tepat Waktu Bayar Pajak, Endang Tak Menyangka Dapat Hadiah Mobil | Diguyur Hujan Lokal Malam Hari, Ini Prakiraan Cuaca BMKG Kabupaten Batang, Selasa 29 Oktober 2019 | VIRAL: Pengendara Mobil Ini Jalani Hukuman Sosial Karena Langgar PSBB, Tapi Jijik Pegang Sapu | Video Kebakaran Pabrik Koronka Ngaliyan Semarang, Kerugian Rp 400 Juta | Aktivis Ini Dieksekusi dengan Cara Digantung Setelah Dijebak Masuk Iran | BSN: Penting Menerapkan Protokol Kesehatan dan Standardisasi Pada Sektor Pariwisata | Inilah Foto-foto Aliyah Massaid Anak Reza Artamevia Kibarkan Bendera Merah Putih di Dalam Air | Ganjar Minta KPAI Jangan Biarkan Anak-Anak Ikut Demo Berbau Politik | Tak Ada Kirab Toa Pe Kong dalam Perayaan Imlek 2021 di Tegal, Sembahyang Dilakukan di Kelenteng  | Laudya Cynthia Bella Akan Diperiksa Terkait Kasus Dugaan Penggelapan Uang | Jadwal Live Streaming Piala Menpora 2021, Winger Bali United Ini Optimis Liga 1 Kembali Bergulir | Jadwal Imsak dan Buka Puasa Hari Ini Mamuju, Ramadhan Hari ke-20, Rabu 13 Mei 2020 | Menteri Nadine Dinyatakan Positif Virus Corona, Jalani Isolasi Secara Mandiri | Respons IDI Soal Rencana Beroperasinya Bioskop di Kota Tegal  | Kampoeng Tepi Sawah Destinasi Wisata Alam Kendal Panorama Pedesaan Dilengkapi Wahana Bermain | Warga Kemloko Temanggung Diperdaya Bakul Sayur Bisa Gandakan Uang, Kerugian Fantastis | VIRAL Pencuri Mobil di Pati Kembalikan ke Pemiliknya Disertai Surat Permohonan Maaf, Ngaku Khilaf | Teknisi Honda Jateng Wakili Indonesia di Kontes Mekanik Motor Level Asia | Kala UMKM Banting Setir Buat Produk Terkait Penanganan Corona, Heno Kebanjiran Order Masker Batik | Warga Rowosari Semarang Krisis Air Bersih | Chord Kunci Gitar Cing Cangkeling | Jual Rumah Mewah, Muzdalifah Ungkit Perjuangannya Bersama Suami Pertama | Peruntungan Shio Besok Sabtu 6 Maret 2021 | Video Toyota All New Corolla Cross dari Sedan menjadi SUV | Jumlah Penerima PKH di Kudus Terus Menurun | Apa Kata Moeldoko saat Ditanya Wartawan Soal Isu Reshuffle Kabinet Jokowi? | Tasyakuran HUT ke 46 KNPI, Ini Pesan Wali Kota Tegal Dedy Yon untuk Kader KNPI | Jadwal Pelayanan Donor Darah PMI Kota Semarang Sabtu 8 Mei 2021 Buka di Empat Lokasi | Hari Ini Rupiah Kembali Menguat ke Rp 13.658 per Dolar AS | Jadi Trending Nomor 1 di Youtube, Kekeyi Ingin Hapus Lagu Keke Bukan Boneka, Ada Apa? | Resep Soto Ayam dan Cara Membuatnya | Chord Kunci Gitar I Wanna be Adored The Stone Roses | MAM Mahasiswa Hajar dan Caci Maki Polisi Bripka Saifuddin Saat Baca Maklumat Kapolri di Warung Kopi | Ulang Tahun Ke-8, The Emdee Skin Clinic Berikan Promo Diskon Hingga 88% | Prakiraan Cuaca Kendal Hari Ini Rabu 24 Maret 2021 | VIRAL Gadis Dapat Kado dari Ayah yang Hanya Dibungkus Kertas, Tak Sangka Isinya Uang Jutaan Rupiah | Ini Harga dan Spesifikasi Ponsel Huawei di Semarang, Berlaku Februari 2020 | Para Dokter Spesialis RSUD Brebes Audiensi di Setda, Pasien Kecewa Tak Ada Layanan | Video Pria Misterius Tebar Garam di Pelataran Warung Makan Padang Terekam CCTV | Lahan Pemakaman Pasien Covid-19 Penuh, Jenazah Dimakamkan Sistem Tumpang |

Anda sedang membaca Penyakit Prostat Kerap Menganggu Kualitas Tidur, Begini Cara Menyiasatinya - JATENGKOTA mohon pertahankan, kami selalu update berita terbaru hari ini singkat, padat dan terpercaya.

Penyakit Prostat Kerap Menganggu Kualitas Tidur, Begini Cara Menyiasatinya


Oleh : JATENGKOTA | on Sabtu, 5 Juni 2021 12:42 WIB
Penyakit Prostat Kerap Menganggu Kualitas Tidur, Begini Cara Menyiasatinya

JATENGKOTA, JAKARTA - Prostat merupakan bagian penting bagi sistem reproduksi pria.

Prostat selama ini kerap disebut juga sebagai kelenjar prostat.

Padahal, prostat tidak benar-benar berbentuk kelenjar, tapi suatu organ seukuran buah kenari yang terletak di depan rektum (ujung usus besar, anus) dan di bawah bladder (kandung kemih).

Jaringan kelenjar prostat mengelilingi uretra (saluran kemih).

Fungsi mengosongkan kandung kemih dan membantu mengendalikan ruinasi.

Fungsi utama prostat adalah menghasilkan seminal plasma. Yaitu cairan semen atau air mani yang membawa sperma keluar dari tubuh saat seorang pria mengalami ejakulasi.

Seiring pertambahan usia atau sudah menjadi lansia, prostat pada laki-laki mengalami pembesaran.

Ketika prostat tumbuh terlalu besar, dapat menekan saluran kencing hingga menyebabkan sering buang air kecil. 

Buang air kecil yang terlalu sering dapat menganggu tidur disebabkan sering terjaga ingin buang air kecil.

Padahal, menurut dr Pukovisa Prawirohardjo Sp. S (K), tidur adalah kebutuhan penting bagi tubuh. 

Karena tidur merupakan waktu yang diperlukan untuk otak dan seluruh aktivitas fisik beristirahat. Tidur membuat komunikasi otak dengan organ tubuh yang lain menjadi baik.

Oleh karenanya dr Pukovisa memberikan tips agar penderita gangguan prostat bisa mendapatkan tidur yang berkualitas. Langkah awal yang perlu dilakukan adalah melakukan pemeriksaan dan pengobatan terhadap penyakit prostat. 

Selanjutnya, pastikan saat terbangun untuk tidak meminum air kembali. Karena ini dapat mendorong untuk buang kecil.  

Dipastikan situasi yang menganggu tidur lain sudah dihilangkan. Kalau tidur suka kebangun pastikan sudah mau tidur lebih enak lagi. Contoh untuk prostat kebangun karena pipis, jngan minum," ungkapnya dalam live streaming, Jumat (4/5/2021).

Selanjutnya, dr Pukovisa juga menyarankan untuk mengatur dan mengubah pola tidur. Bisa juga menggunakan sistim 'cicilan'. Dimana jika kebutuhan tidur tercukupi di malam hari, maka bisa dipenuhi pada siang harinya. 

Bagikan Ke : Facebook Twitter Google+

Baca Juga

COMMENTS