Sangat Bermanfaat bagi Kesehatan, Amankah Chia Seed Dikonsumsi Semua Orang? | Chord Kunci Slam Gerimis Mengundang | Chord Gitar Lagu Yang Terlupakan - Iwan Fals, Kunci Gitar Dasar Mudah Dimainkan dari C | Alhamdulillah, Gaji Budi Utomo Kini Setara UMK Kendal, Sebelumnya Cuma Rp 200 Ribu | Isi Pesan 3 Status Whatsapp Viral Video Ibu Cekik Bayinya Agar Dibaca Pacar | Chord Kunci Gitar Could It Be Magic Barry Manilow | Seusai Antar Jenazah Karena Isoman, Tiba-tiba Mobil Ambulans Mogok di Kuburan | Unggah Foto Bersama Ashraf Sinclair, BCL Sematkan Angka 12 | VIRAL Video Pencurian di Bekasi, Ibu-ibu Gondol Uang Rp7 Juta dan 3 HP, Pelaku Kini Diburu Polisi | Potret SMAN 1 Slawi Tegal Hari Pertama Masuk Sekolah, Sudah Dibiasakan Social Distancing | Kementerian Ketenagakerjaan Siapkan Langkah Antisipasi Urbanisasi Warga Usai Lebaran 2021 | Kunci Jawaban Kelas 2 Tema 8 Halaman 123 124 126 128 129 Subtema 3 Pembelajaran 3 Buku Tematik SD | Cegah Penyebaran Covid-19, Wali Kota Tangerang Selatan Bubarkan Warga di Taman Kota 2 | BREAKING NEWS Update Corona 21 Juli 2021: 33.772 Kasus Baru, Meninggal Dunia 1.383 | Daftar Formasi CPNS Kejaksaan RI 2021 untuk Lulusan SMA Sederajat, Ada Pengawal Tahanan/Narapidana | Jadwal Imsak dan Buka Puasa Hari Ini Bandar Lampung, Ramadhan Hari ke-5, Selasa 28 April 2020 | Chord Kunci Gitar Sa Stop Mabuk New Gvme ft. Lampu1Comedy | Deddy Corbuzier Sukses Bikin Podcast, Ini Rahasianya | Apindo Karanganyar Minta UMK 2021 Tidak Naik | Aktivitas Bersepeda Warga Jakarta Turun 21,6 Persen, Imbas Pemberlakuan PPKM Mikro | Update Corona 14 Mei di Indonesia: Bertambah 568 Kasus Dalam 24 Jam | Ini 4 Film Korea Terbaru Januari 2020: Secret Zoo hingga The Man Standing Next | Kegelisahan PSIS Semarang Belum Ada Kepastian Stadion Saat Lawan Persipura Jayapura, Minggu Besok | MUI Jateng: Peniadaan Sholat Jumat Berlanjut Hingga Tanggap Darurat Wabah Virus Corona Dicabut | Juliyatmono Minta Pegawai Dispertan dan Perikanan Karanganyar Kembangkan Tanaman yang Bisa Diekspor | Di Masa Libur Idul Fitri 1442 H, Syahbandar Tanjung Priok Tingkatkan Pengawasan Transportasi Laut | Mic V BTS Mati Saat Konser Map of the Soul One, Pesan Rahasia Berhasil Buat ARMY Meleleh | Liputan Khusus : Pasien Covid Kesulitan Cari Plasma Konvalesen, Inilah Penjelasannya | Media Luar Negeri Beritakan Wilayah Hot Spot Varian Delta di Indnesia, Peran Ustaz Sangat Penting | Chord Kunci Gitar Kisah Tak Sempurna Samsons | Praktik Jual Beli Plasma Konvalesen di Kota Semarang: Dua Kantong Capai Rp8,5 juta | Info Biro Jasa Bangunan, Arsitek, Sedot WC, Laundry, Servis di Semarang Selasa 6 April 2021 | Kasus Covid-19 Terus Naik, 200 Pasien Baru Masuk RS Wisma Atlet Tiap Hari | Jadwal Imsak dan Buka Puasa Karanganyar Hari Ini, Ramadan Hari Ke-23, Rabu 5 Mei 2021 | Hari Bhakti Adhyaksa ke-61, Jaksa Agung Ungkap Ada 101 Jaksa Bermasalah yang Kena Sanksi Disiplin | Sinopsis Drakor Still 17 Episode 12, Pria Misterius Cari Seo Ri di Rumah Sakit | Warga Yunani Berdemo Protes Aturan Wajib Vaksinasi, Polisi Tembakkan Gas Air Mata dan Meriam Air | Menkeu Sri Mulyani Beberkan Perbedaan Tax Amnesty Jilid II dengan Tahun 2016 Lalu | Live Streaming TV Online MotoGP Catalunya Hari Ini, Kelas Utama Race Pukul 18.00 di TRANS7, Gratis | ACT Jateng Jalankan Program Bangkit Bangsaku untuk Bantu Warga di Masa Pandemi | Kapolri: 2022 Diharapkan Indonesia Mulai Lepas dari Pandemi Covid-19 | Sore hingga Malam Hari, Kabupaten Pekalongan Akan Diguyur Hujan Lokal | Fabio Quartararo Masih Ogah Bicara Gelar Juara Dunia | Dinkes Kota Semarang Luncurkan Aplikasi SIMPANGLIMA, Permudah Pelayanan Perizinan Tenaga Kesehatan | Salah Langkah PPKM Darurat Trending Twitter Hari Ini, Ada Apa? | Malam Hujan, Berikut Prakiraan Cuaca Menurut BMKG Kabupaten Sragen Hari ini, Jumat 6 Desember 2019 | Gula Darah Tinggi Bikin Penderita Diabetes Cepat Lelah, Ini 5 Cara Mengatasinya | Di Hari Ulang Tahunnya, Vladimir Putin Terima Kabar Baik Uji Coba Peluncuran Rudal Terbaru | Video Warga Semarang Ditemukan Tewas setelah Mantan Suami Bertamu | Bima Arya Wali Kota Bogor Positif Virus Corona | Cara Sholat Tarawih Bagi ODP Karantina Virus Corona, Tetap Beribadah dan Sehat di Bulan Ramadhan | Mantan Kapolri Asal Jawa Tengah Ini Pernah Jadi Kuli Bangunan, Tolak Tawaran jadi Menteri Jokowi | Dari 4 Gambar Ini Pasangan Mana yang Selingkuh? Pilihanmu Bisa Ungkap Apa yang Kamu Sembunyikan | Jadwal Imsak dan Buka Puasa di Kota Makassar Hari Ini, 3 Mei 2021 atau 21 Ramadhan 1442 H | Ini Daftar 16 Syarat Jadi Istri Tentara | Not Angka Untuk Perempuan yang Sedang di Pelukan Payung Teduh | Tengah Pandemi Covid-19, Disdukcapil Kab Tegal Permudah Layanan Administrasi Pakai Sistem Online | LIVE Streaming TV Online Real Madrid vs Chelsea Liga Champions di SCTV | Viral Video Kakek Menangis Pilu Ditinggal Istri, 73 Tahun Hidup Bersama, Dikenal Pasangan Harmonis | Bocah 10 Tahun Dibunuh lalu Disetubuhi, Pelaku Dendam Ibu Korban Pernah Pergoki Mencuri | Jadwal TV Televisi Hari Ini Jumat 23 April 2021 di Trans TV, RCTI, Trans7, GTV, SCTV, dan Lainnya | Kelompok Konservasi Penyu Nagaraja Cilacap Terbebani Kebijakan PPKM, Berjuang dengan Dana Swadaya | Avanza Seruduk 7 Warga: Tetap Melaju Meski Korban Terkapar | Viral Proposal Skripsi Berlogo Unsoed Berjudul Hak Istimewa Luhut Binsar Panjaitan, Ini Kata Dekan  | Not Angka Crossing Field Lisa | Jadwal Imsak dan Buka Puasa Maluku Sekitarnya, Jumat 30 April 2021: Ambon, Buru, Seram, Kep. Aru | Cerita Lilik Beli Mobil Jenazah Harga 8 Juta, Saat Keranda Dibakar, Ini yang Terjadi | Video Pantauan Hari Kedua Uji Coba PTM di Tegal | Ramalan Zodiak Karier Besok Kamis 24 Juni 2021: Taurus akan Hadapai Masalah, Virgo Berkembang Pesat | Menkes: Sekolah Tatap Muka Maksimal 2 Jam per Hari dan Kapasitasnya Hanya 25 Persen | Jadwal Buka Puasa dan Adzan Maghrib Kota Banjarmasin Kamis 22 April 2021 atau 10 Ramadhan 1442 H | Resep Cilok Empuk yang Enak dan Mudah, Berikut Kumpulan Cara Membuatnya | Farhan Pemuda Kebumen Ditemukan Meninggal di Sungai Kretek, Ini Kesaksian Dewi | Fokus : Bukan Angka Kematian Biasa | Rektor Unisvet Beri Penghargaan Dosen dan Tenaga Kependidikan Berprestasi | Chord Kunci Gitar Seluas Harapan Endah N Rhesa | Video Buruh Jateng Dirikan Tenda Perlawanan Tuntut UMK Naik | Rekonstruksi Penyerangan Keluarga Umar Assegaf Sudah Direncanakan di Whatsapp | Cerita Dubes Agus Maftuh Kembalikan Jatah Haji dari Saudi: Yang Dilayani Tidak Ada, Tak Elok | Jokowi Minta Relawan Bantu Pemerintah Tangani Covid dan Tak Tergesa-gesa Soal Pilpres 2024 | Prakiraan Cuaca Kendal Hari Ini Senin 21 Juni 2021, Diguyur Hujan Malam Hari | Chord Gitar Negaro Joh Krisna Purpa | Daftar Kabupaten/Kota Level 3 dan 4 di Jateng Selama Aturan Baru PPKM Level 4 | Sudah Tepatkah Kebijakan PPKM Darurat Diterapkan | Tingkatkan Pelayanan Publik, Bupati Tandatangani MoU Bersama Mitra Kerja‎ | AC Milan Pulangkan Brahim Diaz dari Real Madrid, Pakai Nomor Punggung 10 | Krisdayanti Senang Pernikahan Aurel dan Atta Halilintar Dihadiri Presiden Jokowi | Hari Ini Harga Emas Antam Tak Berubah, Tetap Rp 774.000 per gram | Viral Massa Ngamuk Geruduk RSUD Brebes, Satpam Berlarian Pas Pintu Dijebol, Dinkes Cuma Membetulkan | Israel Selalu Dilanda Konflik tapi Sangat Kaya Raya, Darimana Uangnya Berasal? | Tembok Ruang Tunggu Stasiun Pekalongan Ambruk, Krisbiyantoro: Bangunan Lama Tahun 1898 | Bantu Jemur Padi, Anggota TNI di Tegal Ini Temukan Fakta Mengejutkan | Gandeng Kemenkes dan Dinkes Kabupaten Tegal, Dewi Aryani Gelar Vaksinasi 1.000 Orang Tiap Pekan | Menteri Desa: Dana Desa Bisa Digunakan Apa Saja Kecuali yang Dilarang | Gangguan Bipolar: Penjelasan, Jenis hingga Gejala dan Penyebab Terjadinya | Ini Hasil Liga 3 Regional Jateng: Pelatih Persebi Masih Optimis Lolos ke Partai Final | Nia Ramadhani: Tuhan Sudah Baik Buat Aku dan Aku Merasa Mau Berbuat Lebih Lagi untuk Orang Lain | Chord Kunci Gitar Kumenanti Seorang Kekasih Iwan Fals | Saling Klaim Kemenangan, Trump Minta Penghitungan Suara Disetop | Dampak Abrasi di Pantai Cilacap, Nelayan Memarkir Perahu di Areal Sawah |

Anda sedang membaca Sangat Bermanfaat bagi Kesehatan, Amankah Chia Seed Dikonsumsi Semua Orang? - JATENGKOTA mohon pertahankan, kami selalu update berita terbaru hari ini singkat, padat dan terpercaya.

Sangat Bermanfaat bagi Kesehatan, Amankah Chia Seed Dikonsumsi Semua Orang?


Oleh : JATENGKOTA | on Rabu, 21 Juli 2021 14:43 WIB
Sangat Bermanfaat bagi Kesehatan, Amankah Chia Seed Dikonsumsi Semua Orang?

JATENGKOTA - Chia seed merupakan jenis biji-bijian yang dikenal kaya akan manfaat bagi kesehatan.

Bahkan biji chia ini juga dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan.

Dilansir dari bbcgoodfood.com, Chia Seed merupakan biji hitam kecil dari tanaman Salvia Hispanica.

Anggota keluarga mint ini berasal dari Amerika Tengah dan Selatan.

Biji-bijian kecil ini memiliki banyak manfaat dan nutrisi bagi tubuh, namun rendah kalori.

Bahkan biji chia ini juga dianggap sebagai teman diet yang praktis.

Chia seed bisa digunakan untuk smoothie bowl, taburan sereal dan salad.

Meski kaya akan manfaat, apakah biji chia aman untuk semua kalangan orang?

Masih dikutip dari laman bbcgoodfood.com, secara keseluruhan chia seed sendiri dapat ditoleransi dengan baik untuk semua orang.

Namun, jika mengonsumsi terlalu banyak dalam sekali makan, dapat menyebabkan ketidaknyamanan perut, sembelit, dan kembung.

Untuk itu disarankan untuk konsumsi chia seed sesuai takarannya.

Ada pula orang yang sebaiknya tidak terlalu banyak mengkonsumsi chia seed.

Yakni orang dengan penyakit crohns atau divertikulitis yang harus menghindari makanan serat.

Selain itu, orang yang menjalani pengobatan untuk tekanan darah tinggi atau diabetes juga bisa mengurangi asupan biji chia.

Pasalnya, konsumsi biji chia dapat meningkatkan aktivitas obat.

Jika muncul tanda-tanda aneh dalam tubuh setelah konsumsi chia seed, bisa langsung dibawa ke dokter.

Apa saja manfaat chia seed?

1. Meningkatkan kesehatan tulang

2. Baik untuk jantung dan menurunkan tekanan darah

3. Meningkatkan gula darah

4. Mengurangi risiko diabetes

5. Meningkatkan kesehatan pencernaan. (*)

(JATENGKOTA/ Siti N)

Bagikan Ke : Facebook Twitter Google+

Baca Juga

    COMMENTS